Viktminskning 101: Äta på en HCG Diet

"Om du är intresserad av att förlora vikt med HCG hormonbehandling, är det viktigt att du också följa en speciell diet samt Genom att kombinera en lågkaloridiet med hormonbehandling, du. kommer att kunna få de största fördelarna från denna viktminskningsprogram. Omdömen

Minska ditt kaloriintag Omdömen

För att följa HCG kost rätt, du kommer att behöva minska ditt kaloriintag till bara 500 . kalorier per dag Självklart skulle du kunna gå ner i vikt med en 500 kaloriintag även om du weren &';. t få HCG hormonbehandlingar Om du skär tillbaka till så många kalorier utan hjälp av HCG, men kommer du förmodligen förlora muskler samt fett Uppenbarligen denna isn och'. t friska och kommer inte att resultera i en tonad kropp Omdömen

HCG hjälper till att förhindra förlust av muskeln som du minskar vår kaloriintaget Dessutom gör HCG det lättare för.. dig att klippa tillbaka till så många kalorier eftersom det fungerar som en aptitnedsättande. Under de första dagarna av programmet, kan du uppleva mild hunger efter att minska din livsmedelskonsumtion. Genom den andra veckan, men de flesta människor tycker små portioner mat för att vara helt tillfredsställande. Detta är delvis på grund av att HCG hjälper till att frigöra kalorier från din lagrat fett och dessa kalorier cirkulerar sedan i hela kroppen. Dessutom gör din hypotalamus justeringar din ämnesomsättning, vilket hjälper dig att känna full snabbare. Omdömen

diet plan Omdömen

Det har skett en del förändringar gjorts i grund diet plan rekommenderas till dem på HCG diet, men den ursprungliga diet plan är enligt följande:

• Ät ingenting för frukost. Du kan dricka te eller kaffe, men det kan inte innehålla socker och du kan bara ha upp till en matsked full av mjölk inom en 24-timmarsperiod. Du kan använda Stevia eller Sackarin
&bull. Lunchen består av 100 gram antingen kalvkött, kycklingbröst, nötkött, hummer, färsk vit fisk, räkor eller krabba. Allt fett måste avlägsnas innan kuttrande köttet och det måste vägas medan i sitt råa tillstånd. Det måste genomstekt grillning eller kokning och utan tillsatt fett. Köttet ska åtföljas av en grönsak. Du kan välja mellan följande grönsaker:
o Sparris Omdömen o Beet-greener
o Kål
o Selleri
o Chard
o Cikoria
o gurka
o Fänkål
o Grön sallad
o lök
o Röda rädisor
o Spenat
o tomater

Lunch består också av ett stycke av Melba toast eller en Grissino bread samt en apelsin, ett äpple, en halv grapefrukt, eller en handfull jordgubbar Omdömen &bull. Middag är densamma som lunch, om du uppmanas att mixa och matcha kött, grönsaker och frukt som du väljer för varje måltid. Omdömen

Andra dietplaner har införts sedan den ursprungliga, det vill säga de som kretsar kring att äta alla ekologiska livsmedel. Därför skulle det vara en bra idé att läsa om andra kost planer för att avgöra vilken du tror kommer att vara bäst för dig "
 ..