Lider du av östrogen dominans

Abundant Health & Wellness Center
216 River Park North Drive Omdömen Woodstock, Georgia 30188
(678) 445-2746 Omdömen

Under de senaste 40 åren har vi sett en dramatisk ökning av kvinnorelaterade sjukdomar och problem . Östrogen dominans drabbar inte bara kvinnor utan män också. Tecken på östrogen dominans hos kvinnor är: svullna bröst, svullna fingrar, otålighet, mensvärk, bossiness, missade perioder, oregelbunden menstruation, smärtsamma perioder, PMS-symptom, muskelknutor, endometrios, trötthet, stora blodproppar under perioden, cystor i brösten, överskott hår i ansiktet som persika väsen, håravfall på huvudet, dimmig tänkande, depression, förstoppning och naturligtvis viktökning. Överskott östrogen är en vattenälskande hormon så att du kan uppleva en hel del vätskeansamling i brösten, fingrar och fötter Review Det finns ett samband mellan östrogendominans och sjukdomar, såsom:. Bröstcancer, livmodercancer, endometrios, sjukdomar i gallblåsan, myom, allergier, täppta bihålor, autoimmuna sjukdomar, sköldkörtelproblem, insulinresistens, prostatacancer, infertilitet, och fibrocystiska bröst.

Här är några av de vanligaste orsakerna till östrogendominans:

Ökad socker, bearbetas och snabbmat: Dessa livsmedel leder till en magnesiumbrist. Magnesiumbrist är kopplat till högre östrogen Omdömen

Kaffe, te och chokladkonsumtion.. Koffein intag är kopplat till högre östrogen Omdömen

Sojabaserade livsmedel och kosttillskott: Om källan för soja är organisk och är jästa det kan bli en faktor för att skapa östrogen dominans. Soja innehåller en mängd giftiga kemikalier, som inte helt kan metaboliseras av kroppen om det inte genomgår en lång matlagning eller jäsningsprocessen. Ojäst soja ökar risken för mineralbrist och' s inklusive kalcium, magnesium, koppar och zink. Soja är också hög i aluminium eftersom det behandlas i aluminiumtankar.

Exponering för Xenon-östrogen. Petrokemiska föreningar som finns i produkter såsom krämer, lotioner, tvål, schampo, parfym, hårspray och rumsdesodoriseringsmedel. Dessa föreningar har ofta kemiska strukturer som liknar östrogen och kan agera som östrogen i kroppen. Andra källor av östrogen inkluderar: bilavgaser, bekämpningsmedel, herbicider, fungicider, lösningsmedel och lim som finns i nagellack, färgborttagningsmedel och lim, torra rengöringskemikalier, praktiskt taget all plast. Industriavfall såsom PCB och' s och dioxiner, syntetiska östrogener från urinen hos kvinnor som tar hormonbehandling eller p-piller som spolas ner i toaletten och så småningom finner det &'; s väg tillbaka in i livsmedelskedjan och tillbaka in i våra kroppar.

hormonbehandling (HRT): HRT med enbart östrogen utan att motsätta progesteron ökar nivån av östrogen i kroppen Omdömen

Med p-piller Omdömen

Kommersiell höjde boskap och.. fjäderfä: djuren utfodras östrogenliknande hormoner samt tillväxthormoner som leds på människor när ätit. Hälften av all antibiotika i USA används i boskap - 25 miljoner pounds per år. Dessa antibiotika kan bidra till hormon disruptor exponering. Feeds används innehåller en myriad av hormonstörande gifter inklusive bekämpningsmedel, antibiotika och läkemedel mot sjukdomar i djuren. Omdömen

Kommersiellt odlade frukter och grönsaker som innehåller bekämpningsmedel. Cirka 5 miljarder pounds av bekämpningsmedel, herbicider, fungicider och andra biocider, av vilka många är kända hormonstörande finns i våra frukter och grönsaker Omdömen

Brist på magnesium och vitamin B6 Omdömen

Stress. Stress orsakar binjuren utmattning och minskad progesteron utgång Omdömen

Industri lösningsmedel:. Vanligen finns i kosmetika, finger nagellack och nagellack remover, lim, färg, aceton, alkohol, lacker, rengöringsprodukter, mattor, fiberboard och andra bearbetade trän

Fetma:. Fett har ett enzym som omvandlar binjuresteroider till östrogen. Ju högre fettintag, desto högre omvandlingen av fett till östrogen Omdömen

Sätt att minska östrogendominans. Omdömen

Don &'en; t dricka kranvatten
Undvik höga koffein livsmedel som kaffe, te och choklad
Äta ekologiskt odlade frukter och grönsaker
äter ekologiskt kött och fågel
Ät icke-odlad fisk
Använd organisk eller alla naturliga tvål, tandkräm, lotioner, krämer, schampo och balsam
Undvik kontakt med pesticider, herbicider och fungicider
använda naturligt progesteron
Ät bara organiskt, jästa sojaprodukter som Miso och tempeh Review Växla till en fiberrik växtbaserad kost
avgifta levern Omdömen Övning 30- 60 minuter per dag Omdömen Don &'; t använda sköljmedel
Inte mikrovågsugn mat i plastbehållare, särskilt plastfolie
Tvätta mat väl att bli av med bekämpningsmedel
Använd inte plastvaror
Få en bra vattenfilter för ditt vatten att laga mat i och dricka
Minska stressen Review, få på en specialiserad näringsprogram genom Abundant Health & Wellness Center

Dr. Ambrosio är en kiropraktor och kör Abundant Health & Wellness Center, ett holistiskt hälsocenter i Woodstock, Georgia. Hans klinik arbetar med en mängd olika patienter. Om du vill ha en kostnadsfri konsultation på din personliga hälsofrågor, ring kontoret på (678) 445-2746 Omdömen

Andra livsmedel som bör undvikas:. Omdömen

Soy Omdömen Millet Omdömen Barley
Linfrö Omdömen kidneybönor
Lima bönor
Rye
Clover
Raspberry te
Evening Primrose Oil
Licorice
garbanzo bönor
mejeriprodukter
rött kött Omdömen.