"Brain Foods Någon?

Är hjärnan livsmedel riktigt? Kan de göra dig intelligent? Promotorer tror det och en hjärna mat ens touted som en bantning stöd. Men fakta säger något annat. Omdömen

Många människor tror fisk är en hjärna mat. Denna missuppfattning uppstod förmodligen när iodized salt inte var tillgängliga före och många människor som ... Är hjärnan livsmedel riktigt? Kan de göra dig intelligent? Promotorer tror det och en hjärna mat ens touted som en bantning stöd. Men fakta säger något annat. Omdömen

Många människor tror fisk är en hjärna mat. Denna missuppfattning uppstod förmodligen när iodized salt inte var tillgängliga före och många människor som bodde långt från havet led av jodbrist. Omdömen

Brist på jod, som ni vet, orsakar struma och en minskning i produktionen av tyroxin , sköldkörtelhormon. Eftersom thyroxin behövs för korrekt mentala funktioner, de med struma tycks röra sig och tänka långsammare än andra människor. Men så snart de åt fisk och skaldjur, blev de fysiskt och mentalt alert. Omdömen

Ägg är också tänkt att vara hjärnan mat eftersom de är rika på lecitin som har felaktigt främjas som ett minne booster och bantning stöd .

En av komponenterna i lecitin är kolin som sägs vara inblandade i tankeprocesser. Tyvärr har studier av lecitin inte visat att det är fördelaktigt att förbättra minnet. Inte heller bränna upp fett, enligt Kurt Butler och Dr Lynne Rayner vid University of Hawaii i “. Den bästa medicinen &";

Så, medan lecitin kan hjälpa dem som lider av vissa neuropsykiatriska störningar, det kan inte göra dig smartare. Omdömen

I korthet finns det inga hjärnan livsmedel. Ny singel mat eller vitamin kan göra dig intelligent eller förbättra din mentala förmåga. Omdömen

Brain tillväxt och funktion, dock kan utvecklas med rätt kost under graviditeten och de första levnadsåren. Omdömen

Hjärnceller växer tills barnet är cirka fem år gammal. Om barnet är allvarligt undernärda innan dess, kan hjärnan tillväxten hämmad och hjärnceller kan vara mindre och färre än normalt. Detta kan påverka barnets mentala kapacitet. Omdömen

"Det bör klargöras, dock att det inte finns några bevis som stöder påståendet att vidhäfta troget till en hjärna kost under graviditeten eller placera ett barn på en hjärna mat regim kommer att producera ett geni. mental kapacitet, trots allt, bestäms av mer än kost ", säger Dr Susan Baker i Boston Barnsjukhus. Omdömen

För att vara smart, finnas ett brett läsare, mingla med olika människor och studera hårt. Gå ner i vikt, don &'en; t falla för kraschdieter. Använd huvudet för att kasta bort de extra pounds. Motionerar regelbundet och äta rätt mat. En tillägg som kan hjälpa är Phenocal - ett säkert och naturligt fett brännare som kommer att öka din ämnesomsättning, undertrycka din aptit, öka energinivåer, och hjälpa dig att förlora oönskade pounds. För mer information, besök http://tinyurl.com/8jkw6ma
.