Riskerna med Fasting

Fastan är partiell eller total avhållsamhet från mat. I början av kyrkan, var denna praxis strikt att endast de sjuka fick äta på särskilda dagar.

Modern kyrka föreskrifter om fasta etablerades 1966. Den nya lagen tillåter en fullständig måltid om dagen speciell ... Fastan är partiell eller total avhållsamhet från mat. I början av kyrkan, var denna praxis strikt att endast de sjuka fick äta på särskilda dagar.

Modern kyrka föreskrifter om fasta etablerades 1966. Den nya lagen tillåter en fullständig måltid om dagen vid speciella tillfällen. Detta omfattar personer i åldrarna 18 till 60 och vanligtvis på askonsdagen och långfredagen Omdömen

Omfattningen av fastan -. Kvalitet och mängd livsmedel som vidtagits - bestäms ofta av lokala sedvänjor. De flesta av de normer formulerades av biskopar i biskopskonferenserna. Eftersom reglerna varierar från plats till plats, en del kommer snabbt endast under föreskrivna dagar medan andra kan göra det under längre perioder. Omdömen

Det är denna grupp av människor som läkare är oroliga. Korttids fastan är ofarlig hos friska människor. Men de som fastar i veckor eller månader, oavsett om religiösa eller andra skäl är inbjudande problem. Omdömen

Vissa människor snabbt som en form av protest. Andra gör det för att gå ner i vikt. Kvacksalvare hävdar att livnärde sig på fruktjuicer och vatten är ett effektivt sätt att “ rengöring &"; kroppen från gifter och nå ett tillstånd av upplysning.

Tyvärr är denna praxis varken praktiskt eller hälsosam. Medicinskt sett, det &'; s inget behov av att snabbt eftersom vi alla göra det mellan måltiderna och ca 12 timmar om dagen medan du sover. Fortsatt fastan kommer att göra det ännu värre eftersom det ställer högre krav på kroppen. Omdömen

För att kompensera för bristen på mat, kroppen måste dra på energireserver för att upprätthålla viktiga funktioner. Den använder glykogen (socker som lagras i levern) och fett för att mata hjärnan och andra celler. När denna försörjning minskar inom en till två dagar, aminosyror från protein omvandlas till glukos för att förse hjärnan med energi. I en till två veckor, är fett omvandlas till ketoner för att fungera som bränsle för hjärnceller. Omdömen

Eftersom dessa viktiga celler beror till stor del på glukos för energi, protein butiker utnyttjas orsakar nedbrytning av muskler och andra vävnader. Med tiden kroppen “ äter &"; sig genom att ta proteinet från hjärta, lever, njure och hud. Detta leder till svaghet, trötthet, irritabilitet, depression, minskad libido och brist på hår. Omdömen

Vissa dietbokar rekommenderar fasta som ett sätt att gå ner i vikt. Snabb viktminskning sker med fasta eftersom kaloriintaget reduceras kraftigt. Med tiden, dock förlust av kroppsfett avtagit eftersom kroppen minskar sin ämnesomsättning. Initiala imponerande resultat är övergående och kroppen återvänder till sin före fasta vikt i 90 procent av fallen så snart fasta stoppas Omdömen

“. Fastan kan producera dramatisk viktminskning, särskilt i ett tidigt skede. Förluster kommer att vara störst i de tyngsta ämnena och minst hos dem som vikta minst. Förlust av kroppsvätska är delvis ansvarig för vikten förlorade under de inledande skedena av fasta. På kort sikt kan detta lura några dieters att tro att de har hittat ett magiskt sätt att gå ner i vikt. På lång sikt är dock inte samma sak som att förlora verklig kroppsfett förlora vatten. Body vatten kommer att återställas snabbt när man äter återupptas, &"; avslöjade konsument advokat Dr Stephen Barrett in “ Hälso Robbers &"; Omdömen

Om du &'; re överväger fasta, följa rekommendationerna i US Public Health Service:. Aldrig snabbt för mer än en dag för religiös eller annan skäl. Och om du vill gå ner i vikt, använd Zylorin, en populär viktminskning tillägg som kan förbättra din kost och träningsprogram. Zylorin kan snabba upp din ämnesomsättning, undertrycka din aptit, kontrollera blodsockernivån och cravings, och upprätthålla din energi nivå under hela dagen. För mer information, besök http://tinyurl.com/8jkw6ma
.