Ta hand om din hälsa: Chemical Väl Being

Ta hand om din hälsa: Chemical Well-Being Omdömen

tredje delen i en fyrdelad serie Omdömen

Efter Dr. Darrin Robertson, DC www .yourhub.com

Vad är Chemical välbefinnande? Omdömen

Vi började med att undersöka innebörden av hälsa. Min inspiration att ta tid att skriva dessa artiklar är att stimulera samtal kring den gemensamma synen på hälsa. Jag hoppas kunna skapa ett paradigmskifte genom att hjälpa andra ta ansvar för deras personliga välbefinnande. Denna vecka kommer vi att djupdykning i Chemical trevnad.

Som nämnts i förra veckan, kan kemisk välbefinnande påverkas av allt från maten vi äter, luften vi andas, vattnet vi dricker, den kemiska rester i kemtvättas skjortan på ryggen. Vår kropp är utformad för att använda allt det absorberar som byggstenar. Byggstenar används för allt från att skapa nya muskler, hår, lungvävnad, ner till väggarna runt varje enskild cell. De kemikalier som vi absorberar påverkar våra byggstenar. Kemikalier kan påverka oss positivt eller negativt. American Heritage Dictionary definierar kemikalie som "en substans som produceras av eller används i en kemisk process." Kemisk Well-Being existerar när två saker inträffar: vår kropp kan svälja och utnyttja de näringsämnen den behöver för att korrekt bilda vävnader och celler i vår kropp; och, måste vår kropp också motverka skador som skapats av de gifter vi äter.

Fiender of Chemical Well-Being
Varje substans som går in i kroppen kommer att utnyttjas på något sätt. Om din kropp absorberar ett protein, som vanligen finns i kött, ägg eller bönor, kan din kropp använda utnyttja detta protein positivt att göra många saker, till exempel bygga upp vävnader eller cellväggar. Om din kropp absorberar en transfettsyror, som finns i alla produkter som innehåller härdade oljor, kommer din kropp utnyttja denna konstgjorda kemikalier på ett sätt som är skadligt för dig. Omdömen

Transfett är flytande fetter som har varit kemiskt modifierad för att vara fasta vid rumstemperatur. När våra kroppar absorbera en transfett, våra celler blir styvare och oflexibel. FDA konstaterar att det inte finns någon säker nivå för transfetter i vår kropp. Transfett har varit kopplade till tilltäppta artärer, koronar dysfunktion och diabetes. Mest förpackade livsmedel och stekt mat innehåller transfetter. Transfett har skapats för att öka hållbarheten av produkter i butikerna. Fetter gå naturligt härsken grund av exponering för syre. Genom att flytta den kemiska strukturen av fettet, apotek kunde fördröja nedbrytningsprocessen av oljorna. Därför kan butiker hålla bröd och andra produkter på hyllorna mycket längre.

Om vi ​​konsumerar transfetter, har vi en svårare tid att ta emot information från vårt nervsystem. Våra celler, nu stela och oflexibla på grund av transfetter, har svårt att tolka meddelanden från spinal nerver. Ni kanske minns från vår tidigare artikel som vårt nervsystem är huvudsystemet; Det är ansvaret för att samordna och styra funktionen hos alla vävnader, organ och celler i kroppen. Korrekt kommunikation till och från nervsystemet är absolut nödvändigt. Om något stör nervsystemet, är vår kroppens förmåga att läka sig själv omedelbart minskat.

En annan utbredd ingrediens i livsmedel idag är hög majssirap. Hög majssirap har visat sig ge följande problem: insulinresistens, nedsatt glukostolerans och höga insulin, som alla är kopplade till diabetes. Dessutom har hög majssirap visats producera höga halter av triglycerider, vilka anses vara de "dåliga fetter." Hypertoni är en artärsjukdom där kroniskt högt blodtryck är det primära symptom, även kopplad till hög majssirap. Hög majssirap lurar kroppen att tro att det måste äta mer

San Francisco Chronicle hade följande att säga:. Omdömen

"Journalist Greg Critser lägger ut en övertygande argument mot hög majs sirap i hans 2003 bok, Fat Land:. Hur amerikanerna blev den fetaste folk i världen Han menar att federal politik som syftar till att stabilisera livsmedelspriserna och stöd majs produktion på 1970-talet ledde till ett överflöd av majs och sedan till hög fructosecornsirap . Med ett billigare sätt att sockra livsmedel, producenter pumpas upp storleken och mängden av söta snacks och drycker på marknaden och ökade vinster. Omdömen

Dr. George Bray, huvudprövare av Programmet Prevention diabetes vid Louisiana State University Medical Center berättade den internationella kongressen om fetma som 1980, strax efter hög fructosecornsirap infördes i stora mängder, relativt stabila övervikthastigheter började klättra. År 2000 hade de fördubblats. " (Om du vill att länken till den här artikeln maila oss.) Katalog

Vi känner alla till den förödande påverkar dålig luftkvalitet har på vår ozon; föreställa sig vad det gör för att vår kropp. Regeringen skapade även en byrå, EPA, för att skydda oss mot många av dessa föroreningar. Många städer, inklusive Denver, har förbjudit rökning i offentliga byggnader. Uppenbarligen EPA och vår stadsstyrelsen kan inte ensamt säkerställa renheten hos vår luft. Vi måste göra allt vi kan för att skapa en ren miljö, inifrån och ut, för att säkerställa vår kemiska wellness. Omdömen

Låt oss titta på en eventuell förorening från våra framsteg inom teknik. EMF, elektromagnetiska frekvenser, förekommer i något med el - detta inkluderar våra kroppar! Nervsystemet använder elektricitet för att skicka och ta emot meddelanden i vår kropp. Vår kropp har sin egen elektromagnetiska frekvens. Vi använder många tekniska verktyg som avger sin egen unika EMF, som skulle kunna störa våra enskilda elektromagnetiska fält. När EMF från alla elektroniska enheter stör vår egen EMF, våra celler desorganisera, bryta isär, och skapa en möjlighet för sjukdom råda. Omdömen

allierade of Chemical Well-Being Omdömen Hittills har vi bara talade om de negativa effekterna på kemisk trevnad. Vi är realister och vi inser att det är omöjligt att undvika alla skadliga saker. Men vi kan bli utbildade om kemisk wellness; därför att minimera vår exponering mot osäkra kemikalier och maximera vår exponering mot de bra näringsämnen som skapats för att motverka dessa toxiner.

Antioxidant är ett stort modeord i dessa dagar. Antioxidanter är näringsämnen som vi kan svälja antingen genom den mat vi äter, eller genom tillskott. Ingen kommer att hävda att det bästa sättet att få nytta av antioxidanter är genom vår mat. Vi kan hitta antioxidanter i morötter, tomater, jams, gröna bladgrönsaker, broccoli och blåbär, för att nämna några.

Genom att äta antioxidanter, kan vi motverka de negativa effekterna av fria radikaler. Fria radikaler är molekyler som är instabila och återfinns i alla levande kroppar. Fria radikaler kommer att stjäla vad de behöver för att bli stabil. Tyvärr har många gånger fria radikaler stjäl vad de behöver från våra cellväggar, vilket våra celler att antingen dö eller replikera sig i en instabil form. Våra instabila celler kan hålla replikerande och skapa sjukdomar i vår kropp. Enkelt uttryckt, kan antioxidanter stabilisera en fri radikal, och undvika eventuella skador på våra celler. Korrekt kommunikation är mer troligt om en cell är frisk. En skadad cell kan inte längre kommunicera effektivt, därför ökar möjligheten för sjukdomen. Omdömen

Bra näringsämnen kan hittas i de livsmedel som vi äter. Helst bör vi äta råa frukter och grönsaker. Matlagning råa frukter och grönsaker dödar näringsämnen naturen avsett för oss att absorbera. Om du äter kött, måste du inse att ingen vet på lång sikt påverkar de hormoner och antibiotika som används på de flesta djur i dag. Ärligt talat, vi vet inte de människors hälsa konsekvenserna av att äta genetiskt modifierade produkter. Omdömen

Bra näringsämnen som vi intar kommer att bekämpa de gifter som kommer in vår kropp. Ingen av oss kommer att ha den perfekta kosten. Men påverkar större koncentration av bra näringsämnen kroppen innehåller, desto större chans att motverka negativa av toxiner.

Våra kroppar vill vara frisk. Vårt nervsystem kommer att fortsätta att samordna alla processer i kroppen, oavsett kvaliteten på de näringsämnen kroppen tar emot. Varje cell i vår kropp skapades med ett specifikt syfte. Varje cell kräver specifika näringsämnen för att utföra cellens syfte. Om de nödvändiga näringsämnen inte är närvarande, kommer cellen att fortsätta med sitt syfte, men dess resultat kan vara oönskad. Dessa oönskade utfall är skapelser av sjukdom. Omdömen

Utbilda dig själv
Utbildning om kemisk wellness är på väg och kräver att alla av oss att hålla konversationen vid liv. För att få Chemical Wellness, måste vi hålla bra näringsämnen i vårt system. Vi måste göra vårt bästa för att eliminera gifter i vår miljö. Vi är verkligen vad vi äter. Genom att äta naturliga, obearbetade livsmedel, kan vi börja att bekämpa gifter i vår kropp. När vår kropp emot bra näringsämnen, våra celler kan utföra ordentligt och ta emot meddelanden från vårt nervsystem. Våra kroppar har skapats för att anpassa sig till vår miljö. Tyvärr har människan skapat en miljö som är giftigare än någonsin tidigare. Därför är det viktigt att vi levererar våra kroppar med högsta kvalitet näringsämnen tillgängliga. Vi tror verkligen på kroppens förmåga att läka sig själv, men det är omöjligt om vi inte förse det med vad den behöver.

Fysikaliska och kemiska friskvårds är endast delar av triaden. Den sista pusselbiten Triaden är känslomässigt välbefinnande. Vårt humör har en direkt inverkan på hur vår kropp fungerar. Följ med oss ​​nästa söndag, den 28 januari för att höra mer. Omdömen

Dr. Darrin Robertson, D.C. Copyright och atilde; . 2007