Tonåringar och Sun Damage:? Hur säker är du

Du är ung och ut att ha roligt med ditt liv. Du tänker inte på att åldras eller få så kallade “ gamla människor och' s &"; sjukdomar som cancer. Dock är den bistra verkligheten att unga människor får cancer. American Academy of Dermatology platser som Melanom, den mest dödliga formen av hudcancer, är den vanligaste cancerformen i amerikaner i åldrarna 25 och 29. UV (Ultra-Violet) strålning från solen don &'en; t bara påverka yta din hud som du ser med en solbränna, en solbränna eller fräknar. Dessa strålar tränger också djupt ner till din levande celler. De långsiktiga resultat är antingen torr, rynkig, i förtid åldrad hud på grund av nedbrytningen av kollagen och elastin eller ännu värre – hudcancer. Din solbränna kan blekna av sommaren och 'en; s slut, men det spelar ingen &'en; t innebära att du är ute i skogen, eftersom UV-skador ackumuleras under hela din livstid. En dålig solbränna dag kan resultera i bildandet av onormala celler, som med tiden skulle kunna manifestera till cancerceller. Detta kan alla ljud! lite skrämmande, men genom några enkla steg följde varje dag kan du skydda dig med minimal ansträngning.

Låt oss börja med en snabb frågesport för att se hur kunnig du är om dina riskfaktorer.

Sant /Falskt:

1. Jag är bara i riskzonen för solskador under sommarmånaderna … … … (True /falskt) Review (du utsätts för UV-strålar 365 dagar om året även vintertid) katalog

2. Jag don &'en; t solen bad så jag inte i fara … … … (True /falskt) Review (Du utsätts för skadliga UV-strålar under alla dina utomhusaktiviteter, inklusive dem som rutin som tittar på en skola fotbollsmatch, sticka ut på trottoaren prata med dina vänner och även under körning) Review

3. Jag don &'en; t behöver oroa sig för solskador under molniga dagar och hellip; … … (True /falskt) Review (. UV-strålar är inte blockeras av moln Du utsätts för UV-strålning även på mulna dagar) katalog

4. Jag använder ett solarium i stället för att sola så jag är säker … … (True /falskt) Review (I själva verket den exponering du får i ett solarium är flera gånger mer intensiv, det är därför du är endast tillåtet att använda . dem för ett par minuter åt gången Använda ett solarium är motsvarigheten av att kliva i din mikrovågsugn och slå “ High &"; 15 minuter) katalog

Så du kan se att om du tillbringar varje minut av varje dag i en underjordisk grotta som du är aldrig riktigt fri från UV-strålar. Den goda nyheten är att som ung vuxen har du en fantastisk möjlighet att skapa goda vanor hudvård nu. Tiden är på din sida och med lite kunskap om grunderna kan du dramatiskt minska dina möjligheter att drabbas av skadliga UV-strålar hela din livstid.

Här och' s vad man ska göra:

? Använd en solkräm med minst SPF 15 varje dag som din fuktkräm, företrädesvis en märkt Broad Spectrum, som kommer att blockera ut både UVA och UVB-strålar. Det finns en massa bra produkter på marknaden för alla hudtyper.
? Tillämpa din solkräm varannan timme för att kompenseras för svettning, simning, och produkt bryta ner. Jag bär en liten flaska av solskyddsmedel i min plånbok för enkel åtkomst.
? Bära en hatt och /eller solglasögon när du är ute och omkring.
? Använd en Brun utan sol lotion eller spray för att uppnå solbränna utseende du önskar. Kom bara ihåg att exfoliera först och du är säker på att få en jämn naturlig look som är säkert.
? Använd ett paraply på stranden eller poolen för att hjälpa skugga dig från intensiteten av från 10:00 till 03:00 Sön

Genom att följa dessa få enkla steg du kommer att gå långt i att rädda ungdomlighet i huden och kanske till och med ditt liv. Vidtar åtgärder nu för att skydda dig själv kommer att spara på bekostnad av specialprodukter och hjärtesorg av invasiva korrigerande behandlingar när man är 40. Din hud är den största organ i kroppen och det kan &'en; t bytas ut. Så gå ut och ha kul. Kom bara ihåg att använda ditt huvud när det gäller sol säkerhet. Du kommer att tacka dig själv senare Omdömen  ..