Användning av en Peak Flow Meter

Om du har astma, kan en topp flödesmätare berätta hur väl dina lungor fungerar. Denna lilla, billig anordning är enkel att använda och kan varna dig om en kommande astmaattack. Omdömen

Hur använder du en? Gör så här:

Montera munstycket i topp flödesmätare Omdömen

Flytta skjut indikatorn till noll vid basen av topp flödesmätare Omdömen

Håll toppflödet.. meter horisontellt med fingrarna på sidan men don &'en; t röra glid markör eller blockera hålen vid änden av anordningen Omdömen

Stå upp och ta ett djupt andetag Omdömen

Sätt munstycket.. av toppflödesmätaren i munnen med läpparna stängda tätt runt den. Omdömen

Andas ut snabbt och kraftfullt genom munnen i topp flödesmätare. Omdömen

Ta en titt på antalet motsatt glidande markör och skriv ner din läsning.

Upprepa dessa steg två gånger och registrera den högsta behandlingen i din astma dagbok. Efter varje läsning, satte en x-märke på lämplig siffra på bordet som finns i din astma dagbok. Du kan senare gå med x-märken för att göra en graf. Detta kommer att ge dig en objektiv bedömning av lungfunktionen. Inkludera datum och tid för läsning samt annan viktig information såsom symtom (t.ex. hosta, väsande andning och andfåddhet), astma triggers och läkemedel som du och'. Re ta Omdömen

Efter varje användning, ta bort munstycket från topp flödesmätare och rengör den med varmt vatten. Don &'en; t använda starka rengöringsmedel eller mycket varmt vatten. Torka den torr och förvara den tillsammans med toppflödesmätaren i en ren och torr plats.

Visa dagboken med din läkare om din nästa schemalagda besök eller informera honom /henne tidigare om något är fel Omdömen

Två mätningar används för att bestämma ditt tillstånd. din beräknade och personbästa. Den förutspådda mätningen är läsningen som förväntas av den genomsnittliga person baserat på längd, ålder eller kön. Din personliga bäst avspeglar bäst läser du kan uppnå efter behandlingen. Det kan vara något högre eller lägre än den förväntade mätningen. Omdömen

När du vet att din personliga bästa poäng, kan du jämföra detta med Stop Light System att bedöma dina astma episoder och hålla den under kontroll. Systemet är indelat i tre zoner: grön, gul och röd.

Den gröna zonen är 80 till 100 procent av din personliga bästa poäng. Detta är den idealiska zon där det inte finns några symptom. Du kan utföra normala aktiviteter och sova lugnt utan att besväras av astma. Men du bör fortsätta att ta regelbundna astma läkemedel som ordinerats av din läkare.

Den gula zonen är 50 till 80 procent av din personliga bästa nummer och kännetecknas av milda eller måttliga symtom (t.ex. hosta, väsande andning, andfåddhet, tryck över bröstet) som kan störa den dagliga verksamheten samt att sova . Detta tyder på att din astma inte är väl kontrollerad och du kan behöva öka eller ändra dina mediciner. Tala om för din läkare om du håller att gå in den gula zonen. Han /hon kan behöva omvärdera din behandlingsplan.

Om ditt personliga bästa resultat är lägre än 50 procent, du går in i röda zonen. Du kan uppleva svåra symtom och har svårt att gå eller prata. Detta är en medicinsk nödsituation. Om du inte &'en; t mår bättre efter att ha tagit extra läkemedel, kontakta din läkare och gå till sjukhus omedelbart!

Eftersom fetma är dåligt för astmatiker, hålla din vikt ner till en hälsosam nivå. Du kan göra detta med hjälp av Zyroxin, en säker och naturligt komplement som kommer att maximera din viktminskning genom sin unika fettförbrännande ingredienser. För mer information, besök http://www.zyroxin.com/Omdömen  ..