Balansera din Cholesterol - att jonglera precis fått easier

När du anser att det är viktigt kolesterol är för din hälsa, kan du förstå värdet i att bevara den och' s balans. Producerad av levern är nödvändigt för produktion av cellmembran denna lipid, vitamin D3, olika steroidhormoner i binjurarna (inklusive kortisol, kortison och aldosteron), och av könshormoner (progesteron, östrogen och testosteron). När dina kolesterolnivåer är obalanserade du kan drabbas av gallsten, en ökad risk för hjärtsjukdom eller stroke, nedbrytning av huden eller impotens.

förflyttning av kolesterol genom hela kroppen uppnås genom lipoproteiner. Den kolesterol missöden en tur med dessa proteinkomplex och när det gäller HDL &'en; s (High-density lipoprotein) utförs av blodomloppet för utsöndring. LDL och' s (low density lipoprotein) bär kolesterol tillbaka in i systemet för användning av olika celler i kroppen. Problemet uppstår när denna balans mellan HDL och' s och LDL &'; s är i skick och det finns mer kolesterol som kommer in än vad som behövs av kroppen. Överskottet är avsatt i blodomloppet och bildar en platta.

Enligt National Heart, Lung and Blood Institute, alla över 20 år bör ha en lipoproteinprofil göras vart 5 år. Detta test kommer att förse dig med din totala kolesterolhalten med en uppdelning av HDL &'; s, LDL och' s och triglycerider. Klicka här för att se ett diagram på kolesterolhalten i blodet.

För de personer som lider av höga kolesterolvärden, en ny studie som finansierats av den amerikanska Emu Association och gjort av University of Massachusetts, Lowell och Forsyth Institute visar att en enkel, helt naturliga kosttillskott kan hjälpa till att sänka dessa nivåer. I dessa kolesterolsänkande studier, hamstrar matades chow baserade dieter innehållande antingen kokosnötolja eller emuolja i 4 veckor. De preliminära resultaten visade hamstrar matade emuolja hade 25% lägre nivåer av LDL och en ökning av HDL &' 27%; s. WOW! Låt mig säga det igen – WOW! Ytterligare studier kommer utan tvekan göras på potentialen i emuolja som kosttillskott.

Hur kommer detta att hjälpa din kolesterol balansakt? Medan emu olja för närvarande inte produceras för oralt intag av sked, emuolja gelkapslar finns. Emu Oil Institute rekommenderar att du börjar ta 9 emuolja gelkapslar per dag (3 mössor, 3 gånger per dag) och sedan justera detta belopp till vad som är bekvämt och fungerar för dig. Tre till nio per dag är vanligt, beroende på de personer behöver. Läggs till ett lågt kolesterol kost och daglig motion, bör dina kolesterolnivåer börja balansera fint!

Disclaimer: Denna artikel är endast information. Om du har höga kolesterolvärden, kontakta en läkare Omdömen  ..