Saltning din väg till Energy

Så, låt och' s prata om salt. Dålig salt! Det häller ut sin liv att gagna mänskligheten och blir bara förakt i gengäld. Tja, kanske det &'; s lite over the top, men salt doesn &'en; t förtjänar den dåliga rap det blir. It &'; s inte manna från himlen, men det &'; s bra grejer. Livsnödvändiga saker Omdömen

Här och' s. Något ... Så, låt och' s prata om salt. Dålig salt! Det häller ut sin liv att gagna mänskligheten och blir bara förakt i gengäld. Tja, kanske det &'; s lite over the top, men salt doesn &'en; t förtjänar den dåliga rap det blir. It &'; s inte manna från himlen, men det &'; s bra grejer. Livsnödvändiga saker Omdömen

Här och' s Jag slår vad om du didn &' något; t känner. Människor som minskar sin saltintag för att bekämpa högt blodtryck har fler hjärtinfarkter än de som don &'en; t. Som förmodligen wasn &'; t planen Omdömen

Nu, för att vara säker, om din doc sa till dig att undvika salt, måste du prata dessa saker och ting med nämnda läkare innan uppmärksamma mig.. I &'; M bara en patient. Vissa människor är känsliga för salt precis som andra är känsliga för, säg, tomater.

Här och' s hur jag kom in i salt sak. Min hypofysen gick på en arbets avmattning strejk år sedan och beslutade att hålla fast vid det. Som en del av min inte-så-utmärkt hypofysen äventyr, mina binjurarna körs på rök. Hypothyroid folk nog förstå vad jag &'; pratar om eftersom deras binjurar är typiskt i samma båt. Så jag undersökte vad jag kunde göra. Omdömen

Craving salt är ett tecken på binjurarna som hellre sova än att se sin plikt och gör det. Binjurarna balansera din kropp och' s salt kontra kaliumnivåerna, och om balansen blir ur smäll, det &'; s alltid salt som &'; s på den korta änden av saker och ndash; tillsammans med din hjärna, din energi nivåer, etc.

Min första-sak-in-the-morgonritual, sedan börjar med att dricka ett glas vatten med en halv tesked salt i den.

Men inte vanligt salt. Processing bort alla mineraler från vanlig livsmedelsbutiks salt och lägger sedan till aluminium för att göra saltet flyta lätt. Förutom att vi verkligen behöver dessa mineraler, och aluminium är giftigt för nervsystemet. Omdömen

Havssalt, å andra sidan, välsignar våra celler genom att hålla alla mineraler och lägga ingenting. Det smakar som vanlig salt, men med en mycket bättre eftersmak, nästan söt. Celtic Sea Salt äger big-time rykte, men Dead Sea Salt och Nya Zeeland salt är bra, också. När jag upptäckte havssalt, slutade jag med hjälp av vanlig salt helt Omdömen

Naturligtvis, dricka saltvatten doesn &';. T gör en hel del bra för salt /kalium balansen om du &'; re swilling ner en hel del kalium – som i Gatorade och andra sportdrycker. Så om du slutade upp ett träningspass med en sportdryck och hamnade känsla som en lastbil slå dig, kanske nu vet du varför. Hitta något som har minst lika mycket salt som kalium, såsom tomatjuice, eller hålla sig till vatten –. Kanske med en snodd av citron att klä upp det lite Omdömen

Salt &'; s inte allt du kan göra för att juice upp dina binjurar, men det &'; s liten, enkel start Omdömen  ..