Har en hjärtattack komma plötsligt?

Hjärtsjukdom börjar tidigt i livet. Med tiden är kolesterol avsätts på väggarna i hjärtats blodkärl. Det är lättast att motverka effekterna av hjärtsjukdom i de tidigaste stadierna, när blodkärl väggarna innehåller små mängder av kolesterol. Allt eftersom tiden går kolesterol är kemiskt ändras av olika avfallsprodukter i väggarna hos blodkärlet. Tyvärr resulterar detta i mer kolesterol fastnar.

Denna modifierade kolesterol lockar vita blodkroppar som försöker rensa upp i uppbyggnaden av främmande material, men i processen att göra ännu mer skada. Därefter riktiga ben bildas i kärlväggarna. Vid tiden dina artärer har hårdnat, du faktiskt har tunna höljen av ben, runt blodkärlsväggen. Denna process fortskrider under många decennier. Omdömen

En hjärtinfarkt inte ske förrän en propp bildas i minskat blodkärlet och blockerar blodflödet helt. Om denna blockering upptäcks omedelbart, kan läkarna ge dig en intravenös injektion av enzymer som tuggar upp proppen. Detta kommer ofta att begränsa eller eliminera betydande skada på hjärtat. Läkare kommer ibland rekommendera angioplastik också, i vilken ett nät av rostfritt stål som kallas en stent placeras i området för blockering, att åstadkomma en konstgjord kanal för blodflödet. Vissa människor har en sådan hög grad av blockering, att en bypassoperation behövs. Omdömen

Alla har en karakteristisk kolesterolnivå som är ett resultat av deras gener, kost och livsstil. Kolesterolnivåer kan sänkas genom kost och andra naturläkemedel. Är en hög kolesterolnivå på samma sätt som hjärtsjukdomar? Nej kolesterolnivån är ett tecken på en risk för hjärtsjukdomar, men det finns andra riskfaktorer. Fetma är en annan orsak till hjärtsjukdomar väl. Omdömen

Gå ner i vikt är definitivt en naturlig väg till ett friskt hjärta. Om man är överviktig kan man också har högt blodtryck samt höga nivåer av kolesterol och även triglycerider (fetter). Man måste bita ihop och göra en drastisk dietförändring att släppa lite vikt och därmed avvärja en hjärtattack.

Även om du inte är överviktig det finns många saker du kan göra för att bibehålla ett friskt hjärta genom att ändra ditt sätt att äta. Man bör försöka minska eller undvika helt, livsmedel med mycket fett, eller stekt mat. Äter mycket protein. Det bidrar till att bygga muskler och skulle bromsa din aptit mellan måltider. Modere är nyckeln. En måttlig protein, måttlig kolhydrater och en fettsnål kost är bäst. Omdömen

Diet ensam, men kan inte göra allt. Motion spelar en mycket viktig roll för att minska hjärtsjukdomar. Det är en stor kraftbegränsare samt ett antidepressivt läkemedel. Det kan även öka din muskelmassa. Denna vinst i muskelmassa faktiskt sänker ditt kolesterol genom att öka aktiviteten hos vissa enzymer som avlägsnar kolesterol från blodet. Musklerna hjälper också till att pumpa blodet genom kroppen, vilket bidrar hjärtat. Omdömen

Hjärtat är en extraordinär organ, men det kan inte förväntas att anpassa sig till överväldigande mängder av skador. Hjärtsjukdom är både naturligt och till följd av just din livsstil. Det är relaterade till dina gener, din kost och ditt sätt att leva. Bara för att du har en familjehistoria av hjärtsjukdomar innebär att du är dömda att utveckla hjärtsjukdom själv. Kom ihåg mängden fartygets blockering i hjärtat kan minskas efter en viss diet, motion och andra livsstilsförändringar. Är du villig att göra ändringar för att skydda denna underbara organ som klarar av en sådan kompromisslös och trogna arbete, som vida överstiger produktivitet även de mest effektiva konstgjorda enhet Omdömen  ?.