"Organisk Vitlök - soltorkade tomater Ris med koriander"

“ Här är en underbar recept som &'; s snabbt och enkelt att göra och har alla de stora smak av massor av vitlök, underbara soltorkade tomater, och fantastiska koriander. Denna rätt är säker på att behaga alla i familjen och det &'; s packad med massor av hälsofördelar och" Omdömen

Ingredienser:

10 - Koppar kokt Organic Brown Rice – Kokta med 12 kryddnejlikor. av hackad vitlök och annattofröet pulver eller lite saffran för en trevlig gul färg Omdömen 16 -. Oz av organiska Marinerade kronärtskocka hjärtan med marinaden Omdömen 12 - klyftor Organic hackad vitlök Omdömen 1 - Cup of Organic Sun torkade tomater i olja
12 - Oz av organiska svarta oliver
1 - kopp färsk ekologisk Cilantro Omdömen 12 - Oz ekologisk vegetabiliskt protein (Tofu) eller ärtprotein Omdömen 1 - Stor ekologisk tomat skivas i tunna skivor
1/2 - tesked paprikapulver
1/2 - tesked annattofröet Pulver eller 1/4 tsk saffran Omdömen Salt och peppar Omdömen

Koka ris med 12 malet vitlöksklyftor och lite annattofröet pulver av saffran pulver för den fina gula färgen.

Nästa ta en mixer och tillsätt behållaren kronärtskockshjärtan, svarta oliver, veggie protein, koriander, och tillsätt bara lite vatten för att göra mixer arbete. Blend på hög tills allt är krämig. Häll ris och mixern blanda i en stor skål och blanda väl.

Häll sedan i en 9x13 tums casserolematrätt, klappa ner allt jämnt och garnera med 6 skivor tomat … och lite paprikapulver ovanpå allt. Review Placera gryta i en förvärmd 400 graders ugn i en timme eller tills trevligt en brun på toppen. Omdömen

Låt svalna något och servera med en stor sked.

Alla kommer att älska denna maträtt.

Vitlök Omdömen

Vitlök innehåller allicin som i dubbelblinda studier har visat sig minska din sannolikheten för att komma ner med en förkylning eller influensa med 50%. Men allicin måste vidtas i det &'; s naturliga form som färsk vitlök. Vitlök har visat sig sänka blodtrycket och hantera blodtrycket under långa tidsperioder.

Vitlök har förmågan att hjälpa dig att använda järn mer effektivt, så om du är låg i järn och med en järntabletter tar också vitlök. Vitlök kan bidra till att förhindra ansamling av fett i levern. Vitlök ökar galla flöde från gallblåsan således bidrar till att förhindra gallsten och överbelastning av levern. Vitlök har visat sig läka bort plack i artärerna … och på så sätt bidra till att förbättra hjärt-kärlsjukdom, stokes, och andra sjukdomar.

Koriander

Koriander hjälper till att avlägsna bly och andra tungmetaller från kroppen. Men det &'; s långsam process, och det skulle ta att äta massor av koriander för att ta bort en hel del giftiga tungmetaller och hellip; men det fungerar. Omdömen

Koriander är ett kraftfullt antibakteriellt medel som hjälper till att döda salmonella och andra bakteriella infektioner. I själva verket koriander och koriander olja hjälper till att hålla mat från snabbt förstöra. Koriander innehåller många stora oljor som hjälper till med mikrober och svampar såsom cineol, borneol, terpineol, och många fler kraftfulla oljor Omdömen

En förening som finns i koriander kallas “. Dodecenal &"; befanns vara mer kraftfull än de antibiotika gentamicin i döda Salmonella i laboratoriestudier. Och en studie i Brasilien fann att koriander olja kan vara en bra agent för rengöring bort svampar ur kroppen. Och University of California i Berkley sade “ Vi blev förvånade över att dodecenal var en potent antibiotikum &";. Omdömen

Cilantro innehåller massor av kraftfulla antioxidanter som hjälper till att stärka vårt immunförsvar och därmed förebygga sjukdom. Och antioxidanter hjälper också till att förhindra DNA-skador och främja DNA-reparation därmed bromsa åldrandeprocessen. Koriander innehåller betakaroten och beta-kryptoxantin, quercetin, rhamnetin, epigenin, kaempferol och lutein och zeaxnthin för friska ögon och för att förhindra makuladegeneration. Koriander saft innehåller dubbelt så mycket antioxidanter som broccoli – en annan anledning till att alltid ha någon koriander å Omdömen

Cilantro innehåller mycket lite kolhydrater, inget fett, inget kolesterol, och knappast någon protein &ndash. och 1/4 kopp koriander innehåller endast ca 1 kalori … stor viktminskning mat. Koriander innehåller C-vitamin, som är en kraftfull antioxidant för kardiovaskulär hälsa, stroke och cancer. Även vitamin A för friska slemhinnor och ögon hälsa … plus vitamin K för korrekt koagulering och för att förebygga benskörhet. Och underbara B-vitaminer för korrekt fostrets hälsa, gott humör, och vitalitet … plus E-vitamin för sexuell och kardiovaskulär hälsa. Omdömen

Cilantro innehåller också järn och koppar för anemi, kalcium och fosfor för starka ben, kalium för hjärthälsa och vattenreglering, selen och zine för immun stöd, magnesium för diabetes och depression, och mangan för enzymproduktion. Omdömen

Njut av denna stora recept och vara frisk! Omdömen

Denna rätt är också bra för fester.

Dr. Paul Haider - Mästare Herbalist Omdömen.