5 Metoder för att vinna kampen mot allergier Naturally

Allergi säsongen är över oss igen. 35 miljoner amerikaner lider av säsongsbunden allergi, även känd som "hösnuva" och "säsongsbunden allergisk rinit." Dessa allergier uppstår när vi andas in pollen och mögelsporer från blommor, träd, gräs, och även ogräs. Omdömen

Några av oss lider också av allergier kameran från dammkvalster och mjäll från våra älskade fyrbenta vänner.

Det spelar ingen roll vad källan, vi vet alla vad allergier känns som, bland annat: kliande ögon, rinnande näsa, nysningar, kli i halsen och huvudvärk. Allergiska symptom är minst sagt, obekväma. Så vi pop antihistaminer någon förbättring vi kan få, trots att vi vet att antihistaminer och allergi mediciner, även om snabbverkande, kan ha skadliga biverkningar och kan göra mer skada än nytta i det långa loppet. Omdömen

Hur lång tid allergiker själv, jag ville veta mer om vad jag kan göra för att minska dina allergiska symtom utan droger. Omdömen

Jag tror Ayurveda och fysiska åtgärder för att stärka immunförsvaret så att kroppen kan bekämpa allergier. Jag skrev den här artikeln för att dela med dig naturliga sätt du kan må bättre, utan att drabbas av obehagliga biverkningar av läkemedel! Omdömen

5 sätt att vinna kampen mot allergier naturligt! Omdömen

Rensa. Två gånger per år, en månad innan allergi säsongen börjar, för att undvika svårt att smälta livsmedel, såsom tunga fet mat och kall mat och vätskor, såsom glass och kalla drycker. Förpackade livsmedel, matrester och förädlade livsmedel, är också en no-go. I stället hålla sig till färska kokta grönsaker, fullkorn och massor av frukt. Se också till att du dricker mycket vatten under hela dagen. Detta kommer att stärka immunförsvaret och inte skadar kroppens förmåga att bekämpa föroreningar. Omdömen

Ät beroende på säsong. Under våren, använder en hel del tävlingar, lummiga, gröna grönsaker. Detta kommer att fortsätta att rensa upp din kropp och låta ditt immunförsvar för att fokusera på dina allergier bort. Under hösten, gå till rötterna av säsongs näringsämnen livsmedel. Låt årstid naturlig bakgrund kommer att vara din guide. Omdömen

För att ge det lite krydda. Kryddor kan vara en användbar allierad när det gäller grepp med sina allergier. De innehåller flavonoider och fenoler, som kan minska allergiska reaktioner till anläggningen (dvs, blommor, gräs). Här är några särskilt användbara allergi kämpar örter lista: Omdömen

• Gurkmeja

• Sage

• Kummin

• Koriander

• Fänkål

• Svartpeppar

• Ingefära

Så krydda din nästa måltid och känna fördelarna med en hälsosam välsmakande mat! Saut é lite olivolja eller ghee att avslöja den fulla potentialen hos dessa allergi bekämpa spice krydda. Du kan även ta kosttillskott som innehåller dessa örter extra skydd. Omdömen

Om du vill vila upp. Det är mycket viktigt att få massor av vila under allergisäsongen. Resten uppmuntrar deprimerad immunförsvar och ditt immunförsvar behöver all hjälp den kan få allergisäsongen. Det är också perfekt att sova på bästa möjliga tid. Det rekommenderas att vara i sängen av 10:00 och 06:00. Kroppen rengöra naturligt bort gifter medan vi sover börjar vid 22.00. Omdömen

Ta naturliga allergi kosttillskott och örtteer. Om du är immunförsvar är försvagat allergier, kan du också frystorkning och brännässla brännässla te tillskott för att stärka immunförsvaret. Torkade nässlor blad stöder och stärker andningsorganen. Slippery elm bark örtmediciner kan också hjälpa människor med allergier. Indianer använde den i århundraden som ett naturläkemedel Omdömen

Personligen när jag känner en allergi anfall på, har detta recept arbetat underverk för mig. Omdömen

• Frystorkad brännässlor, 400 mg per dag 2XS

• hal almbark, 400 mg per dag 2XS

• brännässlor te och hala alm bark te, kombineras till en kopp (med lokala honung, efter te har blandats ihop, jag skulle inte rekommendera kokande honung som den producerar gifter i kroppen). Omdömen

Du kan använda detta recept som ett naturligt botemedel mot säsongsbunden allergi, och ändra det i enlighet med vad som fungerar för dig. Detta kan ta lite tid, stärker immunförsvaret, men ge inte upp. Naturläkemedel fungerar. Ge ayurvediska och naturläkemedel för att försöka. Du kan njuta av naturen i morgon och förbättra din hälsa idag Omdömen  ..