Hem rättsmedel för kramp i benen, är effektiva naturliga Treatment

Obehag och smärta som orsakas av ofrivillig sammandragning av benmusklerna kallas kramp i benen. Det kan orsakas på grund av nerv avvikelser, uttorkning, övervikt, rigorösa övningar, vätske obalanser, muskeltrötthet och minskad blodtillförsel. Några av de vanligaste symtomen vid kramp i benen är oförmåga att röra benet, muskelömhet och svår smärta i benen när du sitter, liggande eller promenader. Omdömen

Huskurer

Det finns flera hem rättsmedel för benkramper som är lätt att prova och enkel att använda inom bekvämligheter i ditt hem. Några av de populära huskurer är: Omdömen

1. Ett av de enklaste huskurer är att dricka ett glas mjölk innan du somnar på daglig basis. Detta kommer att bidra till att minska den frekventa förekomsten av smärta i benen. Omdömen

2. Drick mycket vatten varje dag för att förhindra uttorkning. Du kan även konsumera saft men försöker att undvika koffeinhaltiga drycker och alkohol. Omdömen

3. Röda hallon-teblad är också mycket effektiv vid behandling av smärta i benen. För fjorton dagar dagligen dricka en kopp röda hallon-teblad, en på morgonen och en på natten.

4. Kamomill te är till stor hjälp vid behandling av kramp i benen. Det hjälper till att minska muskelsmärta. Allt du behöver göra är att dricka fem koppar kamomillte på daglig basis för de kommande två veckorna. Omdömen

5. Innan du går till sängs ta en varm dusch och låt det varma vattnet rinna på din drabbade benet. Du kan även prova att hälla hett vatten på din drabbade benet för att slappna av det. Omdömen

6. Du kan massera det drabbade området med eteriska oljor som rosmarin olja, eukalyptusolja och lavendelolja. Nu tar en handduk och doppa den i ett varmt vattenbad. Pressa denna handduk och linda den på det drabbade området. Omdömen

7. Gör det till en daglig vana att konsumera två matskedar honung för att förhindra kramp i benen. Omdömen

8. Bananer är en rik källa av kalium Du kan äta två till tre bananer varje dag för att höja nivån av kalium i kroppen. Detta kommer att vara till stor hjälp vid behandling av kramp i benen. Omdömen

9. Ta ett glas ljummet vatten och tillsätt en matsked vardera av äppelcidervinäger, kalciumlaktat och honung i det. Blanda väl och dricka. Dricka denna mjölk en gång dagligen kommer att bidra till att ge lindring från smärta. Omdömen

10. Du kan använda varmvattenflaska på det drabbade området för att få befrielse från kramper. Omdömen

11. Kokosnötolja, rumatone guld olja och mandelolja är mycket effektiva vid behandling av bensmärta. Du kan använda någon av dessa oljor. Hetta upp oljan tills dess varma tillräckligt. Massera det drabbade benet med denna varma olja. Omdömen

12. Daglig äta tre till fyra valnötter varje morgon på tom mage är också lika stor nytta vid behandling av problemet med kramp i benen. Omdömen

13. Tonic vatten är känt för att ha kinin vilket är mycket användbart i att ge lindring från smärta. Det är ett av de effektiva hem rättsmedel för ben. Omdömen

14. Med tre teskedar kramp bark tinktur tre gånger på en dag är också mycket effektivt för att förhindra ben kramp att hända. Omdömen

Det var några av de effektiva hem rättsmedel för benkramper som är enkla, kostnadseffektiva och säkra att Använd
.  .