Naturliga 5 tips för Förstoppning Cure

Förstoppning är mer än tre tarmtömningar per vecka. Förstoppning avföring är vanligtvis hårda, torra, liten, svårt att eliminera. Vissa människor lider av förstoppning, smärtsamma tarmrörelser, ofta och inför trycket, uppblåsthet och en känsla av fullständig avföring. Omdömen

Vissa människor tror att de är förstoppning, avföring varje dag om de inte gör det. Emellertid kan normalt elimination avföring vara tre gånger om dagen eller tre gånger i veckan, beroende på person. Förstoppning är ett symptom, inte en sjukdom. Nästan alla någon gång i sitt liv erfarenhet förstoppning, är oftast dåliga matvanor orsaken. Mest förstoppning är tillfällig och inte allvarliga. Förstå orsaker, förebyggande och behandling kommer att hjälpa de flesta människor tycker lättnad. Omdömen

Orsaker till förstoppning Omdömen

1. Det omfattar inte tillräckligt gröna bladgrönsaker i kosten, sallad, etc. Omdömen

2. Inte nog fiber eller högt i kostfiber Omdömen

3. Vattenintag

4. Överdriven konsumtion av animaliskt protein är svårt att smälta Omdömen

5. Överdriven användning av te och kaffe Omdömen

http://www.himalayahomeremedies.com/homeremedies_constipation.htm Omdömen

Symtom på förstoppning Omdömen

1. Symptomen på förstoppning är lätt, kan inte gå på toaletten avföring lättare. När man har ett, är det ofta pelletar banken, eftersom det är svårt, torr och smärtsam. Även efter att ha passerat avföring, kan du inte tror att din tarmen är tom, lätt. Omdömen

2. Om du bara har 2-3 tarmrörelser i veckan, är förstoppning den skyldige. Omdömen

3. Svullen buk, svullnad, om den är klar. Detta känna obehag, eftersom instängd i tarmen hos överskottsgasen är vanligen tät. Denna del av gasen kan strömma ut genom fis, kan du uppleva tryck, tarmljud, kramper eller smärta. Omdömen

4. Du kan uppleva ökad frekvens av lukt och gas. Omdömen

5. Även om det är mycket pinsamt, och den interna flytande avföringen genom ändtarmen och infiltration.

behandling av förstoppning

1. Honung: Denna ingrediens används ofta som ett naturligt laxerande och mjölk, äts med varmt vatten. De flesta människor dricker en tesked honung i varmt vatten tre gånger om dagen, den största fördelen. Det går inte att bota svår förstoppning, smärta med honung och vatten i fallet, tillsätt en tesked äppelcidervinäger eller melass kan rekommenderas. Omdömen

2. Bönor: svarta bönor, limabönor, marinblå bönor, kidneybönor, pinto bönor och andra baljväxter, nötter och spannmål, höga fiber, mjuka upp avföringen. Bönor bör kokas, så att de kan minska förstoppning och andra matsmältningsproblem. Omdömen

3. Sesame: halv ounce ätlig sesam, är vatten ett bra sätt att lägga till en hel del för att mjuka upp avföringen och göra det lättare att ta bort Omdömen

4.. Yoghurt:. Många människor har förstoppning yoghurt, eftersom det innehåller probiotika, vilket är hela mag-tarmkanalen Omdömen

Hem rättsmedel för förstoppning Omdömen

1. Adekvat vätskeintag och förbättra matsmältningen syatem, drick ett genomsnitt på 10% till 15 glas vatten (inte kallt). Fasting förbrukning av vatten i kopparbehållare över natten för att hålla användbara.

2. Intag av fiberrik kost för att förhindra förstoppning, hård avföring. Omdömen

3. Fysisk aktivitet. Börja träna. Omdömen

4. Kål juice, svartpeppar, bergsalt att lindra förstoppning. Spenat blandad med morotsjuice liksom. Omdömen

5. För att hantera försvinnandet av förstoppning situation.

6. Läggdags, såsom avföring, laga mjölk blå druvor (torr). Omdömen

7. Der Spiegel frön (dränkts över natten i vatten) + socker på morgonen för att lindra förstoppning Omdömen

8. 2 msk mandelolja med mjölk innan du går till sängs, rengöra tarmkanalen utan problem nästa morgon Omdömen  ..