Hur man Kolon Rengöra - Fyra Framgång Tips

Om du funderar på kolon rensningen för första gången och undrar om det kan fungera, kan de val verka överväldigande. På marknaden finns det flera typer av rensning program, inklusive syre renar, fiberprogram, specialdiet, naturläkemedel renar och fasta. Var och en av dem fungerar på olika sätt och får olika resultat. Men oavsett vilken typ av renar du i slutändan gör, kommer du att förbättra dina resultat med råd i dessa tips. Omdömen

TIP 1. Lär dig om alla alternativ och hur de fungerar. Kolon rensningen kan åstadkommas genom fasta, genom örter, genom diet och genom vatten (kolon hydroterapi). Jag har provat dem alla och jag har upptäckt att renar bygger på örter eller syre renar gör det bästa jobbet. Omdömen

TIP 2. Förbered dig väl för alla typer av kolon rengöra genom att ändra din kost. Oavsett vilken typ av rensningen program du väljer, kommer du att få bättre resultat genom att ta 3-5 dagar att förbereda. Under denna tid, klippa ut alla bearbetade livsmedel och äta minst 50% av din kost i färsk frukt och grönsaker. Det är också bra att klippa ut de flesta om inte alla mejeriprodukter, kött och bröd som de är slem bildas. Alla program du försöker bör komma med fullständiga instruktioner detaljer denna diet för dig. Omdömen

TIP 3. Under din rengöra ha tålamod och stanna med det. Förvänta dig inte att ångra år av dåliga matvanor, stress eller brist på motion med en engångs rengöra. Och kom ihåg att du kan behöva rengöra flera gånger innan du uppnår alla dina hälsomål. "Långsamt är heligt" är mottot jag följer. Omdömen

TIP 4. Var beredd på förändringar. Efter kolon rengöra, du förmodligen inte kommer att vilja äta samma saker som du gjorde tidigare. Var uppmärksam på hur kroppen känns när du äter och låta din kost för att byta till livsmedel som gör dig att må bättre. Med andra ord, inte klämma skräp i din kropp när du rengör ut Omdömen

Om du har några tvivel om kolon rensningen, kom ihåg dessa ord av Dr. Norman Walker, uppfinnaren av vegetabiliska juicing:. "To har en ren kolon är den bästa sjukförsäkring vi kan få. " Dr. Walker verkade veta vad han talade om - han hade en hälsosamt och produktivt liv på över 100 år Omdömen  ..