"Livsmedel för att läka Lung Trängsel"

Trängsel är en gemensam utmaning under den kalla och influensa säsong, här är livsmedel som kan hjälpa till att klara upp trafikstockningar och gör andningen lättare. Dessa helande livsmedel fungerar mycket bättre än över drogerna disk för trängsel (som alla har biverkningar) … och de är mycket billigare.

Spicy mat - Bara om någon form av spansk peppar hjälper till med inflammation och hjälper till med att bli av med slem. Kanske vissa kryddig soppa kommer att göra susen … och lägga till några cayennepeppar till någon mat kommer att hjälpa klara upp trafikstockningar.

Vattenkrasse - Vattenkrasse är en annan stor mat som är full av antioxidanter som hjälper till att bli av med bröstet trängsel. Att ha en vattenkrasse sallad eller dricka vattenkrasse juice kan göra hela skillnaden när det gäller att andas lätt.

Svart kaffe - Kaffe är inte ett livsmedel, men det innehåller teofyllin som hjälper till att öppna upp luftvägarna vilket gör en person att andas lättare. En liten svart kaffe kan hjälpa till i fantastiska sätt Omdömen

Persilja -. Persilja innehåller anti-histaminmedel som hjälper till att bryta upp trafikstockningar och slem. Vilket bidrar persilja till soppor, sallader, grytor, och någon annan mat kan hjälpa till med trafikstockningar.

Lök - Lök innehåller svavel och kraftfulla antioxidanter som quercetin som bidrar till att bryta ner slem. Äta 1/3 av en organisk lök antingen råa eller kokta hjälper en person sova mycket bättre på natten genom att rensa upp slem.

Selleri - Selleri är full av kraftfulla antiinflammatoriska medel som hjälper till att bryta ner slem så vi kan sova. Att äta 3 eller 4 stora organiska selleristjälkar på natten eller dricka 8 oz av ekologisk selleri juice strax innan sängen kommer att öppna upp luftvägarna.

Vitlök - Vitlök är en kraftfull anti-inflammatoriskt medel som när ätit råa underverk att öppna upp luftvägarna och bli av med slem. Att äta en eller två kryddnejlikor av färsk ekologisk vitlök dagligen hjälper till med trafikstockningar.

Ginger - Ingefära är en stor anti-inflammatoriskt medel med massor av antioxidanter som hjälper till att rensa upp bröstet trafikstockningar. Med ingefära te eller ingefära och pumpa soppa är bra för att öppna bröstkorgen.

Rädisor - Rädisor är kraftfulla läkemedel för att öppna upp lungorna och bli av med slem. Lägga några röda rädisor till en fin grön sallad hjälper till med trängsel.

Limes - Limes juice hjälper med slem, också limeblad göras till en te med färsk ingefära är mycket bra för att bryta ner lungstas och öppna upp lungorna.

Fänkål - frisk fänkål är bra för att bli av med slem. Att äta en halv kopp fänkål kommer att bryta ner slem och öppna upp lungorna. Eller dricka te gjort av två teskedar fänkålsfrön i en kopp varmt vatten genomsyrad i 10 minuter kommer också att bidra.

Sparris - Sparris är en annan mat som fungerar bra för att bli av med överflödigt slem. Med lite sparris soppa, eller kokt tunt skivad sparris på en sallad fungerar bra för överbelastning.

bambuskott - Bambuskott i traditionell kinesisk medicin hjälper till att klara upp slem och öppna lungorna. Tillagas med en liten bit av ingefära bambuskott fungerar bra för att bli av tjockt gult slem.

Ananas - Ananas innehåller bromelain som är en bra anti-inflammatoriskt medel, som också bidrar till att bli av slem.

Wasabi - Wasabi och andra typer av rötter som pepparrot öppna upp lungorna och bli av med trafikstockningar.

Agar - Agar är ett gelatin som medium som &'; s tillverkad av tång som hjälper till att fukta slemhinnorna och bli av tjockt gult slem. Agarpulver kan hittas på de flesta hälsokostbutiker.

Pumpa - Pumpa är full av massor av stora antioxidanter och antiinflammatoriska medel som hjälper till att bli av med slem. Galler upp en bit färsk pumpa eller vintersquash och ha det på en sallad fungerar underverk för att öppna upp bröstet.

Grapefrukt - Grapefrukt och grapefruktskal innehåller massor av kraftfulla antiinflammatoriska medel som hjälper till med slem och trängsel. Och den innehåller också bromelain som är en bra anti-inflammatorisk. I TCM grapefrukt skal hjälper till att flytta Qi genom kroppen och eliminera slem, plus stärker den tjocktarm, hjärta, mage, lever … och rensar näsgångarna Omdömen

lummiga gröna grönsaker -. Alla lummiga gröna grönsaker är mycket viktiga eftersom de innehåller kraftfulla antioxidanter och levande enzymer som hjälper till att bryta ner slem och öppna upp lungorna så att vi kan andas djupt. Varm mat är bra men med en sallad är också viktigt för lunga överbelastning. Studier vid Cedars-Sinai Hospital visar att gröna grönsaker minskar svullnad i våra luftvägar så att vi kan andas lättare.

Berries - bär i allmänhet innehåller massor av antioxidanter som hjälper till att stärka upp vårt immunförsvar och därmed bidra till att bli av med slem och öppna våra lungor
Rovor -. Rovor är en kraftfull mat för att bli av bröstet trafikstockningar. Att äta dem råa på sallader, lägga till dem i färdiglagad mat. Och pressning råa rovor och ingefära fungerar bra för att bli av med slem.

Kumquats - Kumquats är liten orange som citrusfrukter som öppnar upp lungorna och hjälpa till med trängsel. Och de kan också kokas med ingefära och görs till en fin te för att bli av med trafikstockningar.

Pears - Päron och päronsaft används i traditionell kinesisk medicin för att bli av med slem och öppna upp luftvägarna. . Päron arbetar för att lösa bort gröna eller gula slem vilket gör en person att andas djupt Omdömen

Hippokrates sade - “ Låt maten vara din medicin och din medicin vara din mat &"; Omdömen

Njut

Dr. Paul Haider - Mästare Herbalist Omdömen.