Herbal Immune Tonics

Immunsystemet är en av de viktigaste hälsofrågor. Immunitet är en fråga i det dagliga livet, för immunförsvaret skyddar oss från både akuta och kroniska sjukdomar. Svårt att definiera exakt, är immunsystemet ett komplex av olika organ och kroppsfunktioner. Låg immunitet utgör en övergripande allmän svaghet i individ- en brist på livsenergi, eller livskraft. Omdömen

Allt som ökar hälsan på ett allmänt sätt, såsom saker som gör att du känner fysiskt, känslomässigt eller mentalt bra , kommer att öka immunitet. En aktiv livsstil, hälsosam kost, och positiva mentala inställning alla gynnar immunsystemet. Dessutom kan många örter hjälper immunförsvaret genom att öka energi, Sanering ut överflödigt slem och inflammation från systemet, och främja en sund funktion av vissa kroppssystem eller kroppen som helhet. Specifikt skulle jag vilja diskutera sju kategorier av immunsystemet örter: Omdömen

1. Svamp ~ Shiitake och Turkiet Tail är två välkända svamp med immun öka egenskaper. Omdömen

2. Tonika ~ Många örter, såsom ginseng och Astragalus, hjälp immunitet av allmänt gynnar livsenergi. Omdömen

3. Heat Clearing Örter ~ Echinacea och Goldenseal är förmodligen de två mest kända “ antimikrobiell &"; örter i moderna Amerika. Omdömen

4. Lymfkärlen ~ Dessa örter särskilt gynna lymfsystemet och inkluderar örter som rödklöver och kardborrar Omdömen

5. Slemlösande ~ Coltsfoot och timjan är två viktiga örter för att rensa slem ur lungorna. Omdömen

6. Lung Tonika ~ Dessa örter, som lakrits och Kungsljus, allmänt stärka och gynna lungorna, förutom att rensa ut slem. Omdömen

7. Diaphoretics ~ Dessa örter, inklusive ingefära och Peppermint, främja svettningar och används vid uppkomsten av förkylningar och influensa. Omdömen

Att förstå dessa kategorier (vad örter hör hemma i kategorin och när det är fördelaktigt att använda dem) kommer att hjälpa en vanlig människa en hel del i hans eller hennes försök att vara friska. Att dela örter i kategorier, är dock bara en verktygs en mänsklig projektion på en komplex och mystisk universum. Kategorierna är inte absolut. Många örter passar in i mer än en kategori, och örter inom kategorierna har alla personligheter av sina egna. Omdömen

SVAMP Omdömen

Många svampar har immun förstärkning och normaliserande egenskaper. Reishi och Maitake (Hen-of-the-Woods eller Får &'; s Head) är allmänna hela kroppen och immunsystemet tonika. Prisade ätbart såsom Shiitake, Kantareller, och Morels alla nytta immunitet. Läder svamp som Turkiet Tail, vedartade conks som Artist &'; s Conk och Tinder Ticka, och andra svamp utväxter alltför svårt att äta som Chaga kan konsumeras som immun öka medel genom kokning i en soppa buljong eller dryck. En immun förmån för läkemedel svamp är förebyggande och behandling av cancer. Omdömen

tonika Omdömen

Allmänna tonika och immunsystemet tonika har traditionellt ansetts vara några av de viktigaste örterna. Tonika allmänhet fungerar bäst om den används under en tidsperiod, och det är i allmänhet säkert att göra så. Vissa tonika kommer inte att vara mycket användning vid akuta fall. Ginseng, Astragalus, lakrits, Ålandsrot, kardborre, och Calamus är alla immunsystemet tonika. Omdömen

HEAT CLEARING ÖRTER Omdömen

Dessa örter minskar infektioner och är i allmänhet betraktas som antimikrobiella. En av de bästa och säkraste är Echinacea. Goldenseal, Coptis, berberis och andra berberine innehåller örter är mycket starka värme clearing örter. Andra inkluderar Spilanthes, Själv Heal, och kaprifol. När striderna en infektion är det viktigt att hålla sig borta från livsmedel som kan försvaga immunitet, såsom livsmedel med massor av vitt socker.

lymfkärlen Omdömen

lymphatics ofta värmeclearing örter. Rödklöver, kardborre, Själv Heal, Echinacea, Cleavers, Violet, och Calendula är alla effektiva växtbaserade lymfkärlen. Poke är en mycket kraftfull växt- lymfatiska. Lymfsystemet gagnar också från karossen och motion Omdömen

slemlösande Omdömen

Slemlösande är av två huvudtyper:. Uppvärmning och kylning. Värmande slemlösande inkluderar timjan, ingefära, Ålandsrot, lakrits, tall, och den mycket starka Lobelia. Kylning slemlösande inkluderar Kungsljus, Hästhov, Comfrey, Marshmallow, andViolet. Kylning slemlösande ofta bidra till att skydda och fylla på friska vätskor i lungorna, halsen och bihålor. Vissa livsmedel, liksom raffinerad mat och mejeriprodukter, främja ackumulering av slem i lungorna. Det är viktigt att undvika sådana livsmedel vid behandling av lung sjukdom. Omdömen

LUNG Tonics Omdömen

Många slemlösande och allmänna tonika har en särskild fördel i andningsorganen. De i denna kategori inkluderar Tinder Ticka, Astragalus, lakrits, Ålandsrot, Kungsljus, och Comfrey. Andningsövningar och fysisk aktivitet som ökar andning både gynnar lungorna. Omdömen

DIAPHORETICS Omdömen

Diaphoretics är örter som ökar immunitet, öka perifer cirkulation, och främja svettning. De är mycket användbara vid uppkomsten av en förkylning, influensa, eller infektion. Denna kategori är i allmänhet den första att vända sig till när du känner att du kanske att bli sjuk. Sweat loger och bastu gynnas också immunitet genom att påverka kroppen på ett liknande sätt som dessa örter gör. Ingefära, pepparmynta, kardborre, kanel, Yarrow, boneset, tall, och Bee Balm är alla diaphoretics. Diaphoretics bäst fattas så varma drycker, följt av varma bad och vila i varma filtar. Omdömen

När dessa kategorier av örter förstås, tillsammans med de specifika detaljerna om användningen av varje ört (specifika indikationer för användning, varningar, dosering, förberedelser, et cetera), då en person kommer att vara ganska kunna hantera de flesta förkylningar, feber och infektioner som dyker upp i sin familj. Och ännu bättre än så, den person som förstår hur man använder dessa immunstegring örter kommer att kunna förhindra att sådana sjukdomar uppstår i första hand. Omdömen

Grunden för förebyggande och behandling är inte i örter, dock så mycket som det är i vår dagliga föda och vår livsstil. Örter är kosttillskott som ger näring och vitalitet och kan påverka vissa kroppsprocesser på vissa sätt. Fördelarna med örter, men särskilt när man överväger kroniska sjukdomar såsom svag immunitet, låg energi, och cancer, kan inte ersätta god mat, motion och en positiv mental inställning. Dåliga livsmedelsval, lättja, en dålig attityd, exponering för elektromagnetisk strålning (t.ex. från TV, datorer och fluorescerande belysning) och stress kan alla lägre immunitet. Omdömen

Fokus på mat som fullkorn, bönor, nötter , grönsaker, grönsaker hav, och frukter för att stödja immunsystemet. Med hjälp av hälsosamma kryddor, tillsammans med miso (för soppa buljong) och kudzu (ett förtjockningsmedel) i matlagning kan vara till hjälp. Soppa buljonger kan göras med de ovan angivna svamp och örter. Höga nutrition mat som blåbär och hampfrön kan också bidra till att stödja din livsenergi. Omdömen

Ingen kan ta hand om ditt immunförsvar för dig. Ingen läkare kan fixa det åt dig. Du måste genom din kost, livsstil och sätt att se världen, skapa ditt eget starkt immunförsvar. Kompassen kan vara hur du känner. Om du känner dig stillastående, svag, eller olycklig, kommer det att åtföljas åtminstone så småningom av en undergrävde immunförsvar. Om du känner dig frisk, är du antagligen. Ibland människor hävdar att sjukdomen smyger sig på dem som är friska i utseende eller känsla. Men jag tror att om så är fallet det speglar en underlåtenhet att iaktta subtiliteter. Var uppmärksam på subtiliteter. Lita på dig själv. Tro på ditt immunförsvar och ta hand om det Omdömen  ..