Kolesterol kan fungera som ett Antioxidant

Kolesterol är inte en livshotande toxin, men en medelstor molekyl som är verkligen en byggsten för viktiga delar av kroppen. Kolesterol är också föregångaren till viktiga hormoner som det kvinnliga könshormonet, östradiol, och det manliga könshormonet testosteron, och vitamin D, som vi behöver för att utnyttja kalcium och bildar ben. Kolesterol transporteras i blodet som del av partiklar som kallas lipoproteiner. I själva verket, är kolesterol som transporteras till vävnader som en del av ett inflammatoriskt svar som är där för att reparera skador.

Kolesterol isn &'; t en del av problemet, det &'; s del av lösningen - till ett annat problem. Kolesterol är faktiskt rädda livet på människor, eftersom kolesterol är ett bandage, en vattentät bandage som kroppen har designat. Kolesterol är faktiskt en tillfällig livräddare, ge kroppen tid att återhämta sig från sina problem. För personer under 50 år, får högt blodkolesterol vara ett tecken på ett problem, men om ni minns sin roll som en antioxidant, och ett ämne som används vid reparation av kroppen, kanske du undrar om detta highered nivå är ett försök att skydda kroppen från sådana saker som skador på kärlväggarna.

Om du har för mycket kolesterol i blodet, mycket kan samlas i blodkärlens väggar, orsakar dessa "rör" att bli smalare. Undvik mat som innehåller mycket kolesterol, mättat fett och transfetter, som alla ökar kolesterolnivåer och risken att utveckla hjärtsjukdom. Innan du börjar chomping på dessa ost frites eller att fet hamburgare, kanske du vill ta en närmare titt på om du får för mycket kolesterol. Egentligen producerar din kropp tillräckligt kolesterol så att om du aldrig rört en annan ost yngel, skulle du vara OK. Även om de flesta tonåringar inte kommer att behöva ta medicin för att sänka kolesterolhalten i blodet, är det fortfarande viktigt att hålla kolesterolet i schack.

Den naturliga antioxidanter i havrekli kan avsevärt minska kolesterolhalten i blodet genom att undertrycka de vidhäftande molekyler som gör blodkroppar fastnar på kärlväggarna, rapporterade forskare. När istället förbrukar du massor av "nakna" oljor strippad från frön, dina cellmembran blir allt omättade och mindre skyddade av antioxidanter. Äta en mängd antioxidantrika livsmedel, på daglig basis, är ditt bästa strategin för att utnyttja sjukdomsbekämpande antioxidant potential mäktiga växtriket.

Ett högt kolesterol är inte farlig i sig, men kan återspegla en ohälsosam tillstånd, eller kan den vara helt oskyldiga. Viktigt, medan många kardiologer insistera på att sänka kolesterol är korrelerad med en minskning i risken för hjärtinfarkt, fåtal kan säga att det är en minskning av risken för dödlighet (död). Men den springande punkten är att en hög nivå av plasma kolesterol är en av de största riskfaktorerna för hjärtsjukdom och stroke Omdömen  ..