Kolesterol är inte ett dödligt Poison

Fler och fler studier kommer ut visar hur ohälsosamt sänka kolesterol kan vara, särskilt genom användning av statiner. Framför allt har statiner visat sig vara skadligt för musklerna som orsakar betydande skada. Ett vanligt symptom på denna skada är muskelvärk och smärtor som många patienter upplever på kolesterolsänkande läkemedel, men de flesta inte inser att dessa läkemedel är att skylla. En anledning till att statiner har dessa olika allvarliga biverkningar är att de fungerar genom att hämma en viktig enzym som tillverkar kolesterol i levern.

Kolesterol är inte ett dödligt gift, men en substans avgörande för cellerna i alla däggdjur. Kolesterol är en sterol (en kombination steroid och alkohol) och en lipid som finns i cellmembranen i alla kroppsvävnader, och transporteras i blodplasman hos alla djur. Kolesterol behövs för att bygga och underhålla cellmembran; den reglerar membranfluiditet över ett brett intervall av temperaturer. Kolesterol är närvarande i högre koncentrationer i vävnader som antingen producerar mer eller har mer tätt packade membran, exempelvis levern, ryggmärg och hjärna, och även i atheromata.

Många studier har visat att lågt kolesterol är i vissa avseenden värre än högt kolesterol. Högt kolesterol definieras på olika sätt för människor i olika åldrar. Forskare vid University San Diego School of Medicine UCSD påpekar att highcholesterol i de över 75 års ålder är skyddande, snarare än skadligt och att lågt kolesterol är en riskfaktor för hjärt arytmier (leadingcause döds om hjärtinfarkt uppstår). Eftersom nivån av HDL-kolesterol är så viktigt, många läkare titta på förhållandet mellan den totala kolesterolnivån till HDL-kolesterol nivå för att bedöma risken för hjärtsjukdomar. Med anticholesterol droger nu säljs receptfritt på apoteket, är beslutet om hur långt för att styra kolesterol skjuts in i konsumentens händer.

Innan vi kan börja tala om den verkliga orsaken och effektiv behandling av hjärt- och kärlsjukdom, måste vi först titta på vad som är känt, eller jag ska säga vad vi tror oss veta. En kombinerad analys visade att behandling med omega-3 fettsyror (fisk och linfröolja) minskade den totala risken för dödsfall med 23 procent jämfört med placebo. När äppelpektin sattes till behandlings triacylglycerol och VLDL kolesterolnivåer var båda sänktes med 38 procent, men dessutom totalkolesterolnivåerna minskade med 13 procent och LDL-kolesterol med 7 procent. Forskarna drar slutsatsen att en kombination av fiskolja tillskott och ökad fiberintag (upp till 40 gram /dygn totalt) kan vara en gynnsam tillägg till den konventionella behandlingen av höga kolesterolnivåer i NIDDM-patienter.

Sunt förnuft skulle tyda på att vi bör undvika oxidation (härskning) av kolesterol och fettsyror och inte bli av med viktiga livgivande molekyler. Men många bra fetter lätt oxideras såsom omega-3-fettsyror, men det betyder inte att du bör undvika det till varje pris. Försöken av n-3-fettsyror används olika kost och komplettera källor; icke desto mindre, författarna menar att denna studie bidrar till den faktiska bevis för n-3-fettsyror. När det gäller n-3-fettsyror, de spekulerar att riskreduktion i mortalitet inte sker genom en minskning av kolesterol men på annat sätt, eventuellt antiarrytmiska, antitrombotiska eller anti-inflammatoriska effekter. Dessa resultat stöd rekommendationer som människor äter mer fisk, skriver författarna, särskilt fet fisk med sina höga halter av omega-3-fettsyror.

God hälsa är uppnåeliga, sjukdom kan botas och förebyggas, när vi ge oss med korrekt information och rätt kunskap. Vi börjar sedan göra de val som stöder vår hälsa. Du måste utbilda dig själv först innan du startar hälsoprogram. Detta bygger självförtroende och tro på vad du gör Omdömen  ..