Kokosolja hälsofördelar - Du har fått prova

Coconut hälsofördelar - prova det Omdömen

Tidigare om du hade bett mig "vad är de hälsomässiga fördelar av kokosolja jag? d ha sagt "Inget." Det är en av de högsta källorna till mättat (dåliga) fett som människan känner till - nästan 90% mättat fett "Omdömen

I åratal har vi fått höra att begränsa mättat fett i vår kost . Skära ner på saker som kött och ost. Stora risker för att inte göra det var förstås innefatta hjärtsjukdomar och typ 2-diabetes Omdömen

Men jag har sedan funnit att även om det är så mycket mättat fett är faktiskt ofarlig och mer kokosolja -. FÖRDEL! I själva verket, visar ny forskning att forskarna kan ha varit fel om mättat fett täpper till artärerna! Omdömen

viktminskning Omdömen

Betyder detta att vi nu kan ladda upp på grädde, ost och korv ( alla mycket mättat fett)? Inte om du inte vill bli fet! Däremot kan det mättade fettet i kokosolja faktiskt hjälpa dig att gå ner i vikt!
Hur? Det är fetthalten är lättare omvandlas till energi än andra fetter. Det hjälper till att hålla dina hungerpangs i schack och inte leder till en ansamling av fett runt hjärtat och blodkärlen. Detta beror på att det innehåller så kallade Medium Chain Triglycerides (MCT). Dessa är fettsyrakedjor av medellängd. De flesta andra fettsyror är långkedjiga triglycerider. Men på medellång fettsyror absorberas på olika sätt av kroppen. De går direkt till levern där de används som en snabb energikälla som kallas "keton bodies'.These medellång triglycerider har visats i en studie att öka energiförbrukningen med så mycket som 5% under en 24-timmarsperiod! Detta motsvarar 120 kalorier per dag Det är samma som en halv chokladkaka. Det är lätt att se att under en längre tid, kan detta leda till betydande viktminskning! Omdömen

DÖDAR virus och bakterier Omdömen

Ämnen i kokosolja kan döda bakterier, svampar och virusues, hjälpa kontroll infektioner.

EPILEPSY Omdömen

En mycket låg carb, har fettrik kost visat sig minska epilepsi anfall hos barn. Detta beror på att det leder till höga koncentrationer av ketoner i blodet, vilket har observerats att dramatiskt minska kramper. Men det är också visat sig att användning av kokosolja som fettkälla i kosten är mycket effektivare än någon annan fett

ALZHEIMERS

en studie fann man att konsumtionen av medellånga kedjor triglycerider (såsom återfinns i kokosolja) resulterade i omedelbar förbättring av hjärnfunktionen hos patienter med mild Alzheimers. Omdömen

kolesterolhalten i blodet och hjärtsjukdomar Omdömen

Studier som gjorts på råttor har visat att kokosolja minskade LDL-kolesterol (tidigare beskrivits som "onda" kolesterolet) och ökad HDL (goda kolesterolet). Samtidigt förbättrades blodkoagulation. Även denna studie gjordes på råttor och inte människor, visar det sig att, teoretiskt, kan kokosolja leda till minskad risk för hjärtsjukdom på lång sikt. Omdömen

CANDIDA Omdömen

Candida orsakas av okontrollerade tillväxten av en jäst i magen som kallas Candida albicans. Det är en beklämmande hälsoproblem som omfattar sådana symptom som geni, urinvägarna och urinvägsinfektioner. Öron, näsa och halsinfektioner. Inre organ inflammation. Torr, flagnande hud och hår och nagelproblem. Omdömen

Det finns ett antal skäl till varför denna okontrollerade jäst tillväxt skulle kunna inträffa, men det resulterar i en obalans av bakterier i kroppen. Omdömen

Det kunde orsakas av överanvändning av antibiotika som kunde ha undanröjt välgörande bacteria.Ingestion av giftiga material kan också utlösa jäst eller svampar för att börja växa mycket snabbt, vilket leder till Candida. Omdömen

En av de medel fettsyror i i kokosolja är Capric Acid.This finns även i bröstmjölk och skyddar barnet från bakterier, virus och svampinfektioner. Kaprinsyra i kokosnötolja har visat sig vara mycket effektiva i att döda av Candida jäst.

DIABETES

Kokosolja hjälper till att kontrollera blodsocker och förbättrar insulinsekretion, sålunda att behandla och förhindra diabetes.

NJURAR Omdömen

Kokosolja hjälper upplösa njursten Omdömen

LEVER Omdömen

Den medel triglycerider i kokosolja är lätt omvandlas till energi när de når levern, därigenom minska sin arbetsbörda och förhindra uppbyggnaden av fett. Omdömen

BENSKÖRHET Omdömen

Kokosolja, eftersom det förbättrar upptaget av viktiga mineraler, kan verkligen hjälpa kvinnor utsatta för benskörhet genom att minska eller förhindra förlusten av dessa mineraler från benen Omdömen

TÄNDER Omdömen

Av ovanstående skäl, kan kokosolja bidra till att stärka tänderna för Omdömen

TYPER av kokosolja.! Omdömen

PURE kokosolja

Den här typen är rå, fast och oraffinerad. Det har inga tillsatser. Omdömen

ren kokosolja Omdömen 100% ren kokosolja från Amazon.com Omdömen

Det har många användningsområden. Förutom att konsumeras som ett livsmedel, kan det också användas externt som massageolja eller hår olja. Omdömen

RAFFINERADE Kokosolja Omdömen

Denna olja har kemiskt förfinats för att göra det lukt- och färglös liksom tunn. Den innehåller endast rena mättade fetter. Omdömen

Fantastic för matlagning eftersom den har ingen märkbar smak eller lukt, men inte den bästa kokosolja för hälsan på grund av sin raffinerade karaktär. Omdömen

raffinerad kokosolja
Raffinerad Organic kokosolja från Amazon.com
virgin kokosolja Omdömen

Detta härrör från mjölk från färsk kokosnöt kött. Oljan utvinns genom fermentation, separering och enzymverkan. Liten eller ingen värme används i processen.

Detta är den mest önskvärda formen av kokosolja och har de bästa antimikrobiella egenskaper.

virgin kokosolja
virgin kokosolja Från Amazon.com
ORGANISK Kokosoolja

Detta är samma som ovan "virgin" kokosnötolja, men framställs från kokosnötter odlas ekologiskt. Mycket sällsynt, men förmodligen den bästa kokosolja Omdömen

ekologisk kokosolja
Organic kokosolja från Amazon.com Omdömen EXTRA virgin kokosolja Omdömen

Finns det särskilda hälsofördelar till extra virgin kokos olja? Det korta svaret är "nej". Omdömen

I grunden är det tveksamt om det ens existerar eftersom det inte finns några fastställda normer för oskuld av kokosolja. Det är inte säljs av seriösa företag. Omdömen

Vilken ska jag köpa? Omdömen

Först bestämma vad oljan kommer att användas till. Kommer det att vara bara för matlagning, eller vill du ha en transportör olja för aromaterapi? Är det för viktminskning eller för en medicinsk användning Omdömen

Här är en grundläggande guide Omdömen

Cooking - Raffinerad kokosolja Omdömen

Viktminskning - Virgin kokosolja Omdömen

Carrier olja - Virgin kokosolja, fraktionerad kokosnötolja Omdömen

Hälsa - Virgin kokosolja, ekologisk kokosolja Omdömen

Massageolja - Pure kokosolja, Raffinerad kokosolja Omdömen

Läkemedel - Virgin eller Virgin Organic kokosolja Omdömen De flesta är lätt erhållas från mataffären eller AMAZON Omdömen

Utöver detta håll behållaren väl tillsluten när den inte används och dra nytta Omdömen  .!;