Hur man bibehålla hälsan hos din njure?

Njurarna betydelse stjälkar om vikten av dess funktioner, såsom rening av blodet från gifter och avgaser från metabolismen, reglera mängden vätska i kroppen, förutom att reglera mängden elektriska komponenter såsom joner och salter.
Infected njur flera sjukdomar såsom cancer, polycystiskt njure, grus, inflammation. Vilket påverkar effektiviteten i deras arbete. . När nedsatt njurfunktion till mindre än 15 procent, kommer patienten lider av njursvikt som kräver dialys eller en njurtransplantation Omdömen Statistiken visar att 26 miljoner vuxna - amerikaner lider av kronisk njursjukdom, och denna siffra kommer att öka På grund av högre skada i var och en av diabetes, hjärtsjukdomar, blodtryck, fetma, och autoimmuna sjukdomar, urinvägsinfektioner. Som anses vara en av de riskfaktorer för njursjukdom. Kan förhindra njursjukdom genom att göra följande steg. Omdömen hantering av blodtrycket Omdömen Högt blodtryck är en av de främsta orsakerna till njursvikt, och ger årligen i mer än 25.000 nya fall av njursvikt i USA Amerika. Till följd av svårigheten att pumpa blod i kroppen leder till högt blodtryck sila hjärtat, med tidens gång, kan orsaka skador på blodkärlen i hela kroppen.
, I fallet med skador på blodkärlen i njurar, kan orsaka ett underskott i arbetet i njurarna att bli av med avfall och överflödig vätska från kroppen. Leder till ökad blodvolym och ökat tryck i blodkärlen. Därför är det viktigt att hålla upp blodtryck i den normala nivån främjar förhindrandet av njursvikt. USA. Centrum för hjärta, lungor och blod (NHLBI) rekommenderar för att hålla blodtryck lägre än 130/80. Omdömen hantering av blodsocker Omdömen Infected njure i trötthet som en följd av hög blodsockernivå, som fungerar att försvaga förmågan hos blodkärlen i njurarna att agera väl. Med tidens gång orsakar skadan och därefter njuren är oförmögen att göra dess funktioner. Därför är det nödvändigt att hålla upp den normala nivån av socker i blodet genom en återkommande kontroll och motion och hälsosam kost. Ledningen för Omdömen Cholesterol
studie i Johns Hopkins School of Public Health som involverar 15,792 män och kvinnor i åldrarna 45 till 64. Visade att det finns ett samband som förbinder höga halter av triglycerider och förhöjda nivåer av kreatinin (en produkt muskelnedbrytning. Hög kreatinin i blodet visar en nedgång i förmågan hos njurarna på hemodialys). Du måste välja magert kött, fågel, fisk, väljer färska frukter och grönsaker
ta mediciner för kunskapsOmdömen •. Ta mediciner enligt läkarens rekommendation bidrar till att skydda njurarna och undvika en hel del problem • minska salt hjälper till att kontrollera blodtrycket för den nivå som krävs Omdömen •. Ät hälsokost. Välj färsk frukt och grönsaker färska eller frysta, fullkorn och magra mejeriprodukter. Bidrar till att främja hälsa Omdömen •. Begränsa alkoholintag Omdömen •. Övningar fysisk aktivitet Omdömen •. Att upprätthålla en hälsosam vikt Omdömen •. Sluta röka Omdömen  ..