Sju Liv eller död saker du bör veta om Stress

Vi vet alla vad stress känns – men visste du att det &'; s allt inget annat än ett gäng av kemikalier i vårt blod Omdömen

När vi upplever något stressande, våra binjurarna gör adrenalin och glukokortikoider?. Dessa kemikalier gör våra muskler spända, våra hjärtan ras, våra blodkärl ihop och därmed våra blodtryck spikar Omdömen

I naturen, innebär detta rusa skillnaden mellan att fånga något att äta eller vara något att äta &ndash. “ kamp eller flykt &"; . överlevnadsinstinkten Omdömen

Problemet i dag är att vi är så omgiven av stress utlöser att våra kroppar sällan riktigt få en chans till “. avstängd &"; Vad i naturen höll oss vid liv är nu dödar oss Omdömen

Stress har mycket allvarliga biverkningar på vår fysiologi som de flesta människor don &'en; t känner till, inklusive:. Omdömen

1) Lägre kognitiv förmåga. Stress krymper synaptiska kopplingar mellan hjärnceller - minskande IQ och minska förmågan att lära Omdömen

2) Försvagat immunförsvar.. Stress gör det lättare att bli sjuk och gör att komma bättre ta längre tid. Omdömen

3) Sänkt dopamin (en viktig signalsubstans) i hjärnan. Stress och depression är direkt kopplade. Omdömen

4) Bukfett. It &'; s sant - som om du gjorde och' t har tillräckligt för att redan &ndash betonas om; stressen är förknippad med ökad fett runt magen. Denna magen fett är ännu farligare än fettdepåer på andra delar av kroppen och ndash; Det tillverkar “ dåliga hormoner &"; i samband med andra hälsofrågor. Omdömen

5) Fostrets frågor. Barn födda av mödrar som är under kraftig stress under graviditeten är mindre hälsosamt än sina jämnåriga med “ mindre stressad &"; moms. Problem är högt kolesterol, hjärt-kärlsjukdomar, långsammare inlärning, depression och … spännings frågor

6) Stress är en viktig bidragande faktor till de två i stort sett förebyggas stora mördare i det västerländska samhället.. hjärtsjukdomar och stroke Omdömen

7) Sist men inte minst … You &'; ve hört uttrycket “ han har en kort stubin &"; Ett bättre sätt att säga det skulle faktiskt vara “ han har en kort kromosom &". Kronisk stress är kopplat till förkortning av våra kromosomer, precis som när vi åldras. Ett års tunga stress kan vara densamma som sex år av åldrande när det gäller längden på vår DNA Omdömen

Stress är inte bara någon abstrakt sak som &'; s. &Ldquo; bara en del av livet och ". Stress minskar kvaliteten och längden på ditt liv. Det är ett symptom på en djupare fråga - en livräddande återkopplingsslinga gått in överväxeln. Den stora nyheten är att stress är i grunden inget annat än kemikalier i blodet. Du kan stoppa stresscykel genom att identifiera sina rötter och med kraftfulla tekniker såsom Guidad andning. Omdömen

Om du vill veta mer om naturliga sätt att sänka blodtrycket utan droger, titta på vår gratis video "127 hemligheter som Drug Industrin vill inte att du ska veta "på www.LowerBloodPressureDrugFree.com Omdömen  ..