Allvaret i Laughter

Norman Cousins ​​diagnostiserades med en sjukdom och berättade att han hade små möjligheter att överleva den. Sätt i ett sjukhusrum för att dö, förkastade han den diagnosen och tog saken i egna händer. Han började mega dosering på C-vitamin och satte sig på en dagligen av gammal hederlig mage skratta. . Han var övertygad om att en positiv attityd, inklusive mycket skratt hjälpa kroppen att läka Omdömen

I sin bok, anatomi av sjukdom Cousins ​​skriver: "Jag gjorde glada upptäckten att tio minuter av äkta magen skratt hade en bedövande effekt och skulle ge mig åtminstone två timmar smärtfri sömn. När smärtstillande effekten av skratt bar bort, skulle vi
slå på filmen projektorn igen och inte sällan, skulle det leda till en annan smärtfritt intervall . "

Norman Cousins ​​älskade tittar på Bröderna Marx och hans skratt hördes upp och ner i sjukhuskorridorer. Ibland skulle andra patienter klaga och vårdpersonalen skulle behöva be Cousins ​​att tysta ned. Norman Cousins ​​levde 16 år längre än hans läkare förutspått. Omdömen

Readers Digest sprang en fråga tillägnad humor och skratt. De gjorde några mycket viktiga sammanfattningar

• Skratt minskar stress, förbättrar minnet och hjälper till att hålla våra hjärtan friska
&bull. Sorglöshet kan leda till en mer positiv inställning i vardagliga situationer
&bull. Skratta i 10-15 minuter ökar din puls med 10% -20%, bränna en extra 10-40 kalorier per dag, som under ett år skulle kunna lägga till upp till fyra pund viktminskning Omdömen &bull. En UCLA studie visar att barn tolererade smärta bättre än vanligt när du tittar på en rolig program eller video Omdömen &bull. Humor ökar produktionen och effektiviteten av naturliga mördarceller som stampa ut bakterier. Dessa celler är förhöjda under minst 12 timmar efter bara en timme för att titta på en rolig film eller visa Omdömen

Som ett gammalt ordspråk säger:. En glad disposition är bra för din hälsa, dysterhet och doom lämnar dig ben trött.

Så ta skratta på allvar! Det kan förbättra din hälsa och hjälpa dig att leva längre och bättre. Skratta genom livet kan också vara smittsamma. Alla behöver ett lyft då och då. Så när du ler och skrattar, kan du göra så att veta att du öka inte bara din ande, men din hälsa samt !! Omdömen.