2 Tips för att förnya din Thinking

Semester handlar om "R och R," vila och avkoppling. Under min senaste semester, men jag lärde mig de kan också ge oss en annan "r" - förnyelse som varar även efter hemkomsten. Den nytänkande jag fått från denna resa är för bra för att inte passera längs. Här är två stora idéer som jag plockade upp från experterna under min vistelse Omdömen

Utvärdera min vecka på ett nytt sätt -.. Med färger
ägare och chef för the ranch höll ett föredrag om sitt liv och filosofi. Hon delade sin strategi för att hålla en balanserad med prioriteringar uppmärksamt på plats. Omdömen

Skriv din planering kalender med blyerts. Omdömen Vid slutet av varje vecka, radera de poster som inte faktiskt hända. Omdömen omdöme och markera varje återstående händelse i färg:

grönt för att symbolisera personlig utveckling,
svart att utse en "giftig" händelse eller person,
blå för att signalera en uppgift som skulle ha tilldelats, och
röd att beteckna vänner och familj. Omdömen

Denna teknik gör det möjligt för en person att se hur upptagen veckan var verkligen tillbringade. Ännu viktigare, kan det hjälpa att fatta beslut och förändringar för att undvika framtida "svart" och lägga till fler "gröna" och "red." Är inte detta ett bra sätt att införliva vad du vill ha mer av i ditt liv och för att identifiera och lösa de problem som kan hålla dig tillbaka? Det är en metod som jag antar att gå framåt. Omdömen

Flytta bortom min komfortzon.
Som en tränare uttryckte det: "Vi lever i en Starbucks kultur, vilket innebär att vi alla förväntar oss samma sak samma sätt varje gång. Det är begränsande tänkande och hindrar oss från att vara mer flexibelt, flexibel och öppen för nya erfarenheter. "Omdömen

Det tränare råd är rätt på pengarna. Gör bara vad vi vet bäst, dag ut och dag in, lämnar inget utrymme för spontanitet eller äventyr. Dedikation till rutin kan beröva oss av kreativitet, också, och det kan också komma i vägen för våra mål för förbättringar. Och inte Bättring oss vad själv tillväxt handlar om? Omdömen

Det är inget fel med att ha en plan. I själva verket, så upptagen som de flesta av våra liv är, kan det vara avgörande. Och ett visst mått av förutsägbarhet håller oss jordad och ger oss en utgångspunkt varje dag. Det är hälsosamt. Omdömen

Men om en person befinner sig säga "nej" till varje ny möjlighet, att varje chans prova något annat, kanske det är dags att ta ett steg tillbaka och undersöka varför. Vad är den verkliga orsaken bakom detta beslut? Tänk om den senaste gången du automatiskt avfärdas möjlighet genom att säga "jag har inte tid" eller "Jag är inte intresserad av det." Var det verkligen så? Eller gjorde detta beslut kommit ner till rädsla - rädsla för att förlora kontrollen, rädsla för utmaning, rädsla för förlägenhet, rädsla för att misslyckas, kanske bara rädsla för något nytt och oprövat? Dessa finns tillfällen när de har en "comfort zone" är mer hinder än hjälp. Omdömen

Detta är slutet av min förutsägbara Starbucks ritual! Från och med nu, jag gör en punkt att identifiera vilka rutiner i min värld är egentligen bara fällor -. Och ännu bättre, hitta sätt att införa ett litet äventyr Omdömen

Sätt dessa tips tillsammans, och du har en receptet för framgång. Nu, medan det är färskt i minnet, boka tid med dig själv i slutet av denna vecka för att utvärdera hur din tid spenderades. Om du hittar det finns mer "svart och blå" än du vill ha i ditt liv, ta reda på varför. Är "Starbucks tänkande" spelar en stor roll? Ta ansvar
 !.