Skratt och Hälso- vår makt för att själv Heal

Är du medveten om att skratt och hälsa mycket nära förbundna

Skratt besitter otroligt helande krafter som kan ha en djupgående inverkan på både kropp och sinne

Skratt och HealthLaughter och humor har visat på många nivåer för att vara ett mycket effektivt och kraftfullt verktyg för självläkande Omdömen

En säga att &';.. s ofta använts är att skratt är den bästa medicinen

Ett bra exempel på detta är Norman Cousins. Kusiner led av ankyloserande spondylit, en sällsynt degenerativ sjukdom i den bindväv som orsakar nedbrytningen av kollagen. Omdömen

1965, sjukhus, nästan helt förlamad och med tanke på bara några månader kvar att leva, han hejdade sig ut från sjukhuset och flyttade in i ett litet hotellrum och började sin resa själv återhämtning. Omdömen

Genom höga doser av vitamin C och kontinuerlig tittande humoristiska filmer och TV-program som dolda kameran och Bröderna Marx hans tillstånd förbättrats långsamt tills så länge som han återfick full användning av sina lemmar och återvände till heltidsarbete. Omdömen

Hur och varför detta faktiskt hända? Är det verkligen möjligt att skratta din väg tillbaka till hälsa? Omdömen

Well inom den medicinska professionen är det nu allmänt observeras att när vi skrattar, vi släpper naturlig känsla bra kemikalier kallas endorfiner som bidra till att främja en större känsla av väl välbefinnande och en ökad tillstånd av avslappning Omdömen

Skratt hjälper också minskning stresshormoner och samtidigt förbättrar ditt immunsystem som hjälper dig att bekämpa infektioner och sjukdomar Omdömen

När du &';.. ve förmodligen hört vid oräkneliga tillfällen, kan höga nivåer av stress har allvarliga effekter på din hälsa. Omdömen

När du ständigt stressad och du gör det möjligt att ta över ditt liv, du sätter otrolig påfrestning på kroppen. Omdömen

Stress faktiskt orsakar dramatiska fysiska förändringar i kroppen. Omdömen

Det ökar din puls, ger på muskelspänningar, släpper stresshormoner som jag nämnde ovan, och även stoppar rötningsprocessen eftersom det krävs energi för att tjäna andra kroppsfunktioner. Omdömen

Detta innebär i slutändan att din kropp måste arbeta mycket hårdare än normalt för att reglera dina andra kroppsfunktioner, som oundvikligen kommer att ta ut sin rätt på din allmänna hälsa, välbefinnande och utseende. Omdömen

Genom att njuta av livet och skrattar mer du avsevärt öka dina chanser att hålla sig frisk och ung. Omdömen

Du kan säga att detta är lättare sagt än gjort! Och du kan ha en punkt !! Omdömen

Det är dock möjligt !!! Omdömen

Det bästa och mest effektiva sättet att hålla lycklig är helt enkelt att rikta ditt fokus på mer positiva upplyftande tankar och ändra din uppfattning om alla saker, människor och situationer runt omkring dig. Omdömen

Ständigt bostad på känslor av negativitet kommer att sänka dina energinivåer, bryter ditt immunförsvar och beröva din kropp av de väsentliga må bra kemikalier som främjar hälsa, vitalitet och välbefinnande Omdömen

Här är några enkla sätt att skapa mer skratt och humor i ditt liv så att du kan njuta av fördelarna med att bo frisk och ung. Omdömen

1. Göra saker som är roliga, gör dig att skratta och få dig att må bra. Omdömen

2. Titta på film och sit-coms som är roligt. Omdömen

3. Läs en rolig, underhållande bok. Omdömen

4. Tillbringa tid med familj och vänner som alltid optimistisk och få dig att skratta Omdömen

5. Titta på dina favorit stand-up komiker. Omdömen

6. Reminisce med familj och vänner talar om dina roliga historier och erfarenheter. Omdömen

Kraften av skratt bör aldrig underskattas. Omdömen

Gör allt du kan för att få riktigt bra gapskratt minst en gång om dagen. Varför? . Jo helt enkelt, eftersom humor och hälsa går hand i hand Omdömen

Försök alltid att titta på den ljusa sidan av liv och bara vara glad … genom att göra så att du kommer sedan börja uppleva de kombinerade positiva effekter som skratt och hälsa har på ditt liv Omdömen  ..