Living Organic: Vad betyder det för dig

Som många av er säkert har insett under de senaste åren, och definitivt de senaste månaderna, är det på modet att vara ekologisk. Att vara en stark promotor av fördelarna med en sådan livsstil, jag tror att detta sätt är fantastiskt.

Tyvärr trots det &'; s vara på modet just nu, i allmänhet, är vi inte leva och '; organiskt och ' ;, och jag kommer att kortfattat förklara några av effekterna av detta.

- Förekomsten av cancer har ökat 44% sedan 1950. Omdömen - Det förutspås att år 2010, ett i varje 2 människor kommer att ha cancer av något slag Omdömen - Namnet på och ';. Adult Onset &'; diabetes döptes som &'; typ 2 &'; diabetes på grund av den höga förekomsten av barn utvecklar sjukdomen Omdömen -. Över 30% av befolkningen i Förenade kungariket diagnostiseras som överviktiga, med siffran stiger Omdömen - Ungefär 15% av befolkningen kommer att drabbas av depression. minst en gång i sitt liv före 40 års ålder Omdömen

Listan över fysiska och psykiska sjukdomar går på och. När denna statistik jämförs med de låga eller nästan unheard of fall av samma sjukdomar i stammar och primitiva folk som lever naturligt, det gör dem ännu mer chockerande. Omdömen

Förekomsten av dessa problem orsakas av människor att inte äta livsmedel som tydligt är mycket bättre för deras hälsa på grund av deras näringskvalitet, och i allmänhet inte lever enligt naturen som deras förfäder skulle ha. Det är också orsakas av två stora problem gäller personer som inte utövar tillräckligt eller människor utövar för mycket, eller aldrig har kvalitet vilotiden på grund av sin indoktrinering i “. Kyrkan Rush &"; En annan orsak är folk fokuserar mer på utsidan, snarare än vad som finns på insidan. Omdömen

Jag vet att sista låter som en klyscha, men när insidan är fungerar bra och är frisk, är utsidan långt mer användbar och ser mycket friskare också.

Hittills under denna artikel har vi tittat på vad en ohälsosam livsstil kan vara, och vad som kan vara en av många bidrag till detta. Låt oss nu jämföra de negativa effekter av en standard modern livsstil till vad jag skulle kalla en &'; ekologisk livsstil och ' ;. När jag använder uttrycket '; organiskt och' Jag tror att de flesta människor omedelbart skulle tänka på mat och mat är mycket viktigt att en organisk livsstil, så länge det är rätt typ av mat. Vi söker perfekt för &'; Certified Organic &'; mat. Beroende på vilket land du kommer ifrån, det finns olika certifieringar, och därmed olika regler om vad som utgör mat är ekologisk. Däremot kan vi generalisera god kvalitet ekologiska livsmedel som livsmedel som inte odlas på näringsmässigt utarmade jordar eller livsmedel besprutas med kemiska fungicider, pesticider, herbicider, rodenticider, etc. Vidare, kött som vi äter när friska, och höjde organiskt som är mycket bra för oss, bör också äta deras naturliga organisk diet, vara frigående och tillät friheten att allemansrätten, och de bör inte injiceras med antibiotika och tillväxthormoner. Till skillnad från de kommersiellt upp kött och grönsaker som har pumpats full av kemikalier som du sedan intar, vilket stör dina kroppsfunktioner. Detta för att inte tala om den kemiska-urlakning förpackning av mest förädlade livsmedel, och de framställningsmetoder som lämnar förpackade livsmedel fullständigt närings död! Omdömen

Detta ämne av ekologiska livsmedel, jordbruk och standarder är en mycket lång ämne och kan diskuteras utförligt, men jag kommer att säga en mer relevant sak på frågan om vad organisk levande kan göra för dig, genom att använda det gamla talesättet, “ Du är vad du äter &". Och jag kommer att ställa en fråga: “ Vill du hellre vara kemiskt skapas, eller hur din mamma [Natur] avsedda &";

Beyond mat, kan vi även titta på andra mindre uppenbara faktorer, såsom? dina motionsvanor, din livsstil och det sätt som du tror. Låt oss börja med dina motionsvanor. De flesta människor tror att utöva är bra för dig, och jag skulle definitivt håller med att det har tillbringat större delen av mitt liv att hålla aktiv. Men det är ekologiskt? Det kan vara bra för kroppen, men låt och' s titta på ett sätt att vara naturligt med det också. Istället för att gå till den moderna, lokala hälsoklubb och slet på löpband med onaturliga känslor under dina fötter och elektronisk lutningar, och med hjälp av fasta motstånd maskiner som verkligen inte efterlikna något vi skulle göra i vardagen, och den vanliga söta, carb- fyllda, skräp-mat behandlar som är där för att fresta dig när du lämnar gymmet och på din svagaste, kan vi försöka gå utanför. Outdoor fitness är inget nytt men folk verkar ha glömt bort detta, och även spendera massor av pengar på en dyr gym medlemskap för att gå med det!

Försök att gå utanför för en joggingtur, eller hitta en kulle för vissa sprints att träna dina benmuskler tio gånger så hårt som maskinerna skulle. Vad sägs om att gå till skogen och istället för att använda en skivstång som du skulle i gymmet, lyft några stockar. Även om det verkar dumt för dig, kanske du bara vill prova några trädgårdsarbete, en stillsam promenad i parken, eller någon DIY för att hålla dig aktiv. It &'; s inte alltid om “ tränar hårt eller gå hem &"; när det gäller att utöva; Det kan helt enkelt vara precis komma i kontakt med naturens skönhet, och få lite frisk luft djupt in i lungorna.

När det gäller livsstilsförändringar, vi kan alla göra många, men låt och' s fokus på några enkla sådana bara för ramen för denna artikel: mat, kläder och tak över huvudet. Vi &'; ve redan berört kvaliteten på maten, men låt och' s se om vi kan göra det etiskt också. Överväga att köpa lokala livsmedel direkt från bonden, eftersom detta kommer att minska körsträcka görs av lastbilar för stormarknader, och därför minimera rök som avges till atmosfären, plus det och' s sannolikt mycket högre kvalitet, eftersom mindre jordbrukare nästan alltid behandla sina egna produkter med större omsorg. Omdömen

Kläder och skydd kan sättas ihop. Vid denna tid i vårt samhälle, nu mer än någonsin tidigare, det finns bokstavligen hundratals företag som tillverkar etiskt tillverkade produkter såsom kläder tillverkade av organiska bomull (bättre för din hud), möbler och målar inte innehåller kemikalier som är skadliga för din kropp och atmosfären, och hundra och en energispartips för ditt hus, till exempel ändra din glödlampor till lågenergilampor (inte bara kommer du att spara pengar, utan även våra värdefulla naturresurser kommer att användas mindre, och lägga mindre av en stam . på jorden) Alla dessa saker kan göras för att leva ett mer miljövänlig livsstil, samtidigt som fördelarna för din hälsa, och sälja den för din familj också

Slutligen -. dina tankar. Din attityd är antalet en sak som någon av oss kan förändras. Ett bra exempel är “ är glaset halvtomt av halvfullt &"; You &'; ve alla träffat människor med olika synsätt till er, och det är bra. Jag är säker på att många av er kommer att ha olika åsikter för mig om saker jag har skrivit i den här artikeln. Men en ledstjärna att leva ett lyckligt, och organiskt liv, skulle vara att vara positiv. Omdömen

När du äter mat, ekologisk eller inte, det skulle vara en bra idé att vara glad för vad du äter och vara tacksam för vad den gör till din kropp. När du tränar, don &'en; t missunna göra det, eller du förmodligen borde, &'; t finnas göra det alls och skulle göra bättre att gå och hitta en form av regelbunden rörelse som du inte gillar. När du lever ditt dagliga rutin, köpa din mat från stormarknader, gå till jobbet, tillbringa tid med din familj, ifrågasätter dina motiv och kom ihåg att om du är nöjd att göra vad du gör och du har din egen bästa för ögonen, då det är förmodligen organiska Omdömen  ..