Living en blomstrande liv börjar med Attitude

Bruce MacLelland skrev: "Du är vad du tycker, inte vad du tror att du är." I hjärtat av blomstrande är motståndskraft. Att vara en elastisk person börjar med attityd. Attityd om …
• En och' s självOmdömen • One &'; s förmågor
• One &'; s mål och drömmar Omdömen

Det börjar med självförtroende. Självförtroende är en grundläggande övertygelse om en och' s kompetens och förmågor. Att ha en positiv självbild är avgörande om en person är att ha förmågan att möta och hantera rädsla och ångest i hans eller hennes liv Omdömen

En fjädrande inställning är ungefär en och' s. Egenvärde. Att tro en är värd framgång och lycka är nödvändigt för att förbättra ett och' s-liv. Vår självkänsla driver vår motivation att lyckas.

Formel: Självförtroende + självkänsla = Självkänsla Omdömen

Självkänsla är en kombination av vårt självförtroende och vår självkänsla. Det är den ovillkorliga uppskattning av en &'; s själv. Nathaniel Branden, författare till "The Power of Self-Esteem" skrev: "Självkänsla är den erfarenhet som vi är anpassade till livet och till kraven i livet."

Mer specifikt är &hellip självkänsla;

1. Förtroende för vår förmåga att tänka och att hantera de grundläggande utmaningarna i livet.
2. Förtroendet för vår rätt att vara lycklig, känslan av att vara värdig, förtjänar rätt att hävda våra behov och önskemål och njuta frukterna av våra ansträngningar. Omdömen

I hjärtat av vår självkänsla är vår prognos, det vill säga att ha en positiv /optimistisk syn på dig själv och förtroende för dina styrkor och förmågor.

Låt mig vara tydlig. När jag talar om optimism jag menar inte att rosafärgade glasögon, Pollyannaish sätt att se på världen. Optimister se tragedi fint. Optimister vet dåliga saker hända. Men det som skiljer optimister från sina pessimistiska bröder och systrar är hur de rör sig framåt i sitt tänkande och agerande i förhållande till dessa händelser. Omdömen

En stor del av vårt sätt att se på världen har formats av de meddelanden som vi fick som barn. (Vanor som tjänar oss, vanor som don &'en; t tjäna oss – Aristoteles.) Så låt mig fråga: Tycker du se dig själv som en optimist eller pessimist Omdömen

Jag hade turen att växa upp med kvinnor som var anmärkningsvärda optimister. Min mamma och min mormor – kvinnor som upplevt stora svårigheter, såsom de stora Depressioner, enda föräldraskap, förlust av barn och makar – ändå lyckats visa tron ​​att det alltid kommer att fungera i slutändan.

Jag var väl i mina tonåren när jag lärt mig att inte alla växte upp att lära mig detta positiva utsikter. En kär, barndomsvän lärdes annorlunda. Hon mottagna meddelanden såsom:
• Att må bra om dig själv? Vara varnat. Det kommer alltid att finnas någon som kan och 'en; t vänta med att slå ner dig Omdömen &bull. Bara för att du gjorde bra i dag spelar &'; t betyder att du kommer i morgon Omdömen &bull. Om du förväntar dig det värsta, du och' ll aldrig bli besviken Omdömen

Enligt Dr Martin Seligman &';. Teori lärde optimism, optimistisk barn växa upp och bli optimistiska tonåringar och vuxna. I sin bok, Learned Optimism, säger Seligman att det finns tre faktorer som avgör en lärd optimistisk paradigm:

1. Optimism förvärvas från våra mödrar. Hur våra mödrar reagerade på problem som scenen för vår egen reaktion på svåra situationer. Om mamma behandlas med vardagliga problem med en ljus och hoppfull outlook, då vi, som barn, lärt sig att göra samma sak. Omdömen 2. Optimism påverkas av de vuxna runt omkring oss. Sättet vuxna (föräldrar, lärare) tukta oss kan lämna ett bestående intryck på hur vi uppfattar vår egen förmåga. Omdömen 3. Optimism formas av familjen oron. Familjekriser, såsom skilsmässa eller tidiga eller tragiska död av en familjemedlem, kan bidra till ett barn och' s allmänna syn på livet senare i livet.

För att bryta ner det kortfattat, optimisten …

• Visningar liv positivt

• Tar livet som det är Omdömen

• Är öppen för möjligheter Omdömen

• Har ett sinne för humor Omdömen - särskilt om en och' s självOmdömen

• Är rationell Omdömen - Använder skäl snarare än leds av rädslor och önskningar Omdömen - Objektivt bedömer situationer Z - vidtar åtgärder baserade på dessa bedömningar Omdömen

Som Robert Brault så passande sa, "realist ser . verkligheten som betong Optimisten ser verkligheten som lera "
 ..