Sex sätt att få din energi Back

Så det du, drar din Patooty genom en grå dag efter den andra, undrar var din hjärna gick, varför din kropp värk och om du &'; ll någonsin må bra igen Omdömen <. p> Även om din läkare kontrolleras för sköldkörtelproblem, och flagnande blodprover faktiskt hittat problemet, hamnade du förmodligen upp på ineffektiva medicin Synthroid eller dess generiskt motsvarande. Det hjälper nästan ingen Omdömen

Men du don &'en;. T måste vara hypothyroid saknar energi och glädje. Kanske din sköldkörtel och' si en värld av skada på grund av vad du &'; ve gjort det, men det &'; ll fungera om du låter det Omdömen

Hursomhelst, här är sex tips för att sluta slå upp på din. sköldkörteln och få en effektökning.

• Don &'en; t äter bröd, kakor, kakor, etc – åtminstone inte någon du köper. Och inte på grund av kalorier. Kommersiella bagerier började använda brom, en brandskyddsmedel, som en deg balsam på 1980-talet, och brom är död på sköldkörteln, som bara råkar styra vår ämnesomsättning och energi.

Här och' s hur det går. Vår sköldkörtelhormon behöver jod för att fungera Brom är kemiskt mycket lik jod, och när det blir in i våra kroppar, skjuter det jod ur vägen och kapar vår sköldkörtelhormon. Tja, kan falska sköldkörteln, &'; t klippa senap, så att du och' re toast. You &'; re pumpa ut hormon utan ström. Zilch, noll, nada Omdömen

Men här och' s kicker. Blodprover kan &'en; t berättar verklig sköldkörtel från falska sköldkörteln. Du kan dra botten, men testet säger att du och' re bra att gå. Även om du &'; re snudd på koma. Blodprovet har talat

&tjur; Och allt jag sa om brom gäller fluorid – i spader. Don &'en; t dricker fluoridated vatten. Don &'en; t använda fluortandkräm. Don &'en; t bada i fluoriderat vatten. Don &'en; t ta fluoridbaserade antibiotika. Ingen fluorid; inte på något sätt, utan hur Omdömen

Fluorid &'; s. mord. Och, nej, spelar det och' t hjälpa någon och' s tänder; fluorid har fläckiga och försvagat tänderna på nästan hälften av barnen i USA Där och' s. inget bra att säga om fluorid Omdömen

• Ät mycket protein, bland annat rött kött åtminstone varannan dag. Våra sköldkörtel, som en del av det endokrina systemet, trivs på protein. De lever för protein. De kan &'en; t göra det utan protein. Och rött kött har mikronäringsämnen vi behöver och kan &'en; t får någon annanstans Omdömen

Men (och varför är det alltid en &'; men &' ;?). Don &'en; t äter bara något protein. Nötkött från fabriken gårdar innehåller hormoner, antibiotika och, på grund av kon och 'en; s onaturliga kosten för spannmål, en hel del sjukdomsframkallande omega 6. Omdömen

Gotta get gräs utfodras, gräs klar beef – och mjölk, smör och ost – utan hormoner och ingen antibiotika, bara en massa omega 3 för att välsigna dina strumpor.

• Du don &'en; t vill skära bort fettet, heller. Våra kroppar gör sina hormoner från mättat fett. Våra hjärnor behöver fett för att fungera. Och vi behöver äta mättat fett för att absorbera näring från våra livsmedel. Inget fett innebär ingen näring.

• Och för medlidande och' s skull, I &'; M ber dig, don &'en; t äter soja. Eller dricka soja. Eller sätta soja lotion på din kropp. Just don &'en; t har något att göra med sojaOmdömen

Förutom deprimerande sköldkörtelfunktion –. Dvs. energinivåer och ndash; soja kommer chock-a-block är full av falska östrogen, som bråkar med hela endokrina systemet och ndash; speciellt östrogen, testosteron och progesteron. Vill du verkligen vill göra ett nummer på din reproduktiva systemet? Och säg mig, sir, är det verkligen ditt hjärta och' s önskan att ha bröst? Nåväl, soja kommer att få jobbet gjort. Naturligtvis, det &'; s den lilla extra frågan om prostatacancer att överväga Omdömen

Vill du ha mer.? Soja suger mineraler ur kroppen och orsakar njursten, också. Hur kul är det Omdömen

Här och' s det svåra:?. Eliminera soja innebär att undvika förädlade livsmedel och ndash; snabbmat, måltider på de flesta kedjan restauranger och måltider som kommer ut ur en låda Omdömen

&bull ; Ta kvalitet vitaminer och mineraler för att ge din kropp ammunitionen som behövs för att bekämpa den goda kampen. Enbart mat kan &'en; t göra allt som behöver göras, så du måste komplettera. Men du måste komplettera intelligent. Plocka upp någon gammal sak i mataffären doesn &';. T arbete Omdömen

Det tog mig år att räkna ut vitamin /mineral gig, vilket förmodligen är anledningen till att jag hoppar upp och ner om kost dessa dagar.

Så där har du det. Sex sätt att förbättra din hälsa. Ett tips för den ökända isberget för att vara säker, men en stark inledning för din hälsa revolution Omdömen  ..