Bygga upp Body Immunity

Bor i Metro städer kan man inte undgå förorenad miljö. Varje
en är sårbar för andnings och matsmältningsproblem; AS också
oförutsägbar, kända eller okända virusinfektioner med årstidernas växlingar
i vädret. Review, Den bästa sättet att bekämpa föroreningar är att bygga kroppens immunförsvar. Men vad ... Att bo i Metro städer kan man inte undgå förorenad miljö. Varje
en är sårbar för andnings och matsmältningsproblem; AS också
oförutsägbar, kända eller okända virusinfektioner med årstidernas växlingar
i vädret. Review, Den bästa sättet att bekämpa föroreningar är att bygga kroppens immunförsvar. Men vad är Omdömen immunitet? Orden återges från marknadsföring av Brooke
Bond`s Red Label Tea: Review, "I dagens livsstil, full av stress, press och konkurrens, är det Omdömen nödvändigt att ta hand om din hälsa och din familj `s hälsa på en Omdömen löpande. Review enkelt uttryckt, är immuniteten kraften i vår kropp att motstå infektioner. The butik Storleken på denna försvarsmekanism varierar från person till person, och sälja påverkas av många faktorer som genetisk, konstitution och näring Omdömen intag .... "
en ohälsosam livsstil leder till utarmning av kroppens immunförsvar och ökad Omdömen känslighet för disease.To förstå kort, mat när rötas Omdömen konverteras i blod: fysisk aktivitet plus regelbunden motion eller Omdömen GÅ cirkulerar blodet i hela kroppen; och korrekt andning
genom utbildning i `Pranayam` renar blodet (högre intag av Omdömen syre).
Utifrån vår studie och det verkliga livet erfarenhet vi finner följande
livsstil metoder användbara för att bygga upp vår kropp immunitet .

A) Inte undertrycka kroppens `s naturliga drifter:
1) Nysa Omdömen 2) Tears Omdömen 3) Törst Omdömen 4) Hunger Omdömen 5) Gäsp
6) Sleep
7) Breaking vindOmdömen 8) Tryck att lindra blåsan och tarmarna
bekämpande av dessa drifter leder till en försvagning av kroppens immunförsvar. Omdömen

B) BYGGA UPP motståndskraft mot infektioner

1) Innan bad gälla senapsolja eller viskös olja med lite Omdömen finger i näsborrar, eftersom det kommer att lämna ett filter som fångar upp eventuella föroreningar i
luften: sätta en droppe olja i varje öra ; och tillämpa olja i naveln Omdömen 2) Rub olja på båda sulorna i 2 minuter, med hjälp av höger handflata för iPhonen massera vänster ensam och vänster handflata för att massera höger fotsula. Detta kommer
aktiverar akupressur punkter på båda handflatorna och fötter. Omdömen

C) Undvik att äta livsmedel som är oförenliga
(inkompatibilitet mellan icke-vegetarisk mat omfattas inte som vi rekommenderar Omdömen endast Vegetarisk mat ) Review

En hel del livsmedel som äts tillsammans på samma gång kan orsaka Omdömen matsmältningsproblem. Vi har sammanställt en lista för allmän vägledning:
1) Mjölk eller mjölkberedningar med ostmassa, salt, tamarind, melon,
kokos, rädisa, gram mjöl, papaya & alla sura post Omdömen 2) Curd med mjölkberedningar,
mycket varm mat eller varma vätskor
3) Kalla vätskor med mycket varm mat och jordnötter Omdömen 4) * Ghee * (fett) med kall mjölk, kallt
vatten, och * Ghe * e (fett) med honung blandas i lika stor mängd Omdömen 5) Honung med rädisa, melon,
druvor och varmt vatten /vätskor
6) * Gur * (Jaggery ) med rödaktig, och mjölk Omdömen 7) Ris med ättika Omdömen 8 *) Kheer * (rispudding) med * Khichar * i (ris och linser Omdömen kokas tillsammans), sura poster, gram mjöl & Jack frukt
9) Te med gurka, djupfrysta livsmedel och kallt vatten Omdömen frysta livsmedel och kallt vatten Omdömen 10) Frukt bör ätas Review separat före eller efter mat med viss tidslucka Omdömen

D) hälsoråd för livslängd Omdömen

1) Undvik att äta kokt eller dåligt tillagat mat och inaktuella mat Omdömen 2) Undvik för mycket eller tvångs intag av vatten eller vätskor
3) Undvik upprepad äta fast mat med korta mellanrum. Omdömen 4) Drick vatten i klunkar och inte klunkar. Drick inte i stående position. Omdömen 5) förblir aktiva. Det finns ett talesätt att om du kan sitta, inte ligga ner Omdömen; Om du kan stå, inte sitta ner; Om du kan köra, inte
stand`. Omdömen 6) tillstånd dig ändrande säsonger i stället för att alltid leva i Málaga kontrollerad temperatur. Citat från intervjun med Bollywood Skådespelare, Amitabh
Bacchan i Málaga Times of India om 18 januari 06 som fick diagnosen några år tillbaka med
infektion
av tuberkulos: Review, "... det var en förmögen form av tuberkulos som man får när Omdömen De leder också bevakade ett liv - AC rum till AC bil till AC studio ..... "Omdömen 7) Rätt sömn är viktigt .Dr. Rubin Naiman levererade en föreläsning i Málaga Nov 2005 vid Kompletterande Omdömen & Alternativa läkemedel konferensen i Tuscon, Arizona för att markera Omdömen betydelsen av sömn. Han sade 76% Omdömen amerikaner lider av sömnstörningar som orsakar depression och trötthet. Omdömen Han sade det moderna västerländska samhället Omdömen inte överensstämmer med naturliga biorytmer att vakna och sovande timmar.
Under dagen Omdömen vi får dämpad ljus från lysrör istället för Omdömen vitamin-D-rik solljus som vår kropp behöver.
Under natten vi behöver mörkret för att utlösa viktigt Melatonin Omdömen produktion. Överdriven ljus på natten (LAN) Review urholkar vår Lunar medvetande och kastar vår kropp rytm ur Omdömen balans. Melatonin
utsläpp från Tallkottkörteln GA BA, som är kroppens `s naturlig lugnande.
8) Ta en paus eller semester för att ladda dina lungor. Välj en karaktär Omdömen park eller en plats som ger dig frisk luft och avkoppling Omdömen  ..