besegra depression med naturliga medicines

Depression Omdömen

Bra humör garanterat Omdömen

· Piggna till med citronmeliss och valeriana rot. Tillsammans öka produktionen av hjärnan lugnande kemiska GABA Omdömen

·. Ser ljusa blomningar aktiverar områden i hjärnan som ansvarar för ett gott humör, så ser blommor hjälper Omdömen

I nyheterna Omdömen

·. Högre D-vitaminnivåer är korrelerade med mindre depression Omdömen

Din god hälsa Omdömen

·. En gen avgör hur mycket stämnings öka serotonin din hjärna kommer att producera, och gör din kropp hela tiden arbeta saktar denna gen Omdömen

Detta Amerika och' s. Ultimata experter

· När magen droppar, tvinga dig själv att le, det tricks din hjärna att tro att du känner dig optimistisk, vilket kan göra att släppa humörlyftande hormoner Omdömen

6 sätt att ljusna ditt humör. Omdömen

1. Ta ett bad kan hjälpa till att skydda dig mot depression Omdömen

2. Äta någon form av frukt bidrar till att upprätthålla positiva känslor Omdömen

3. St John &'; s-vört (ett tillägg) är lika effektivt som antidepressiva läkemedel Omdömen

4. Fiskolja tillskott är en positiv fett för ditt humör Omdömen

5. Gång kan fungera lika bra som ett antidepressivt

6. Gnid ut dåliga humör med massage

·. Salt är en naturlig humör booster – en påse chips hjälpa slå depression Omdömen

· Valnötter är dubbelt så kraftfull som antidepressiva Omdömen

· Ägg hjälper för att kontrollera humörsvängningar Omdömen  ..