Vad du behöver veta innan din kropp Cleanse

Vintern är i full kraft men våren kommer att vara här innan du vet det, så att du kan delta i mer utomhusaktiviteter, såsom trädgårdsskötsel och trädgårdsarbete – rensa din trädgård sängar för nya frön , kratta löv och få din bakgård redo för grillning. Men precis som du städa upp din hemmiljö, är det också viktigt att rengöra din inre miljön, och nu är så god tid som någon att börja förbereda för en tidig vår rengöra. Omdömen

En rengöra syftar till belysning din kropp genom att kasta onödiga pounds och toxiner &ndash, och detta är en uppgift som omfattar inte bara din fysiska kropp, men din emotionella och mentala aspekter också. När du andas ut, låter dig gå luft som innehåller “ uppgifter &"; från ditt förflutna, vilket manifesteras som gifter och avfall som har släppts från dina celler. De reser även dina kapillärer till dina ådror, sedan höger kammare i hjärtat, och slutligen in i lungorna där slutprodukten – koldioxid –. Byts med syre Omdömen

En mer grundläggande urladdning sker i tjocktarmen , men om kolon inte fungerar optimalt, kan det leda till förstoppning, colon irritabile, och en mängd andra obehagliga problem matsmältnings. Även problem som förstoppning kan vara resultatet av en fysisk fråga, kan emotionella problem såsom tvångs tendenser eller andra manifestationer av känslomässig obalans också spelar in. Omdömen

En av de viktigaste aspekterna av en framgångsrik rengöra involverar emotionell process av “. släppa &"; Om du undersöker ditt sinne och dina känslor, kommer du förmodligen att märka hur ofta du förslavade av dem. Tankar obevekligt föröka i ditt sinne, producerar olika känslor som du kanske inte kan styra. Så, vad kan man göra åt det? Omdömen

En strategi är att utveckla dina egna motgift till dina känslor och tankar. Till exempel, om du har en hel del ilska, kan du arbeta för att odla tålamod. Om du känner dig överväldigad av sorg, kan du arbeta för att odla glädje. Och om du har en hel del bilagor till materiella ting, kan du arbeta för att odla generositet. Omdömen

En annan väg är att frigöra dina känslor genom att släppa och inte hålla på dessa känslor när de uppstår. För att göra detta helt, men det är viktigt att först komma till rätta med förgängligheten av saker och accepterar det oundvikliga i förändring. Som du gillar, ogillar, bilagor och aversioner är alla obeständiga i naturen – de inte alltid existerar och de kommer inte att finnas kvar för evigt. Omdömen

Riktigt förstå och uppleva obeständiga kvaliteten på dina tankar och känslor bör bli mittpunkten i din rengöra. Om det görs på rätt sätt, kan slutresultatet av denna process vara sant omvandling, så att du kan odla en äkta, öppet hjärta där du kan överskrida din reaktiva känslor. Detta är den andliga peeling process som är en viktig del av din hälsa, lycka och varaktig välbefinnande. För mer wellness information och praktiska hälsoråd, besök www.dreliaz.org Omdömen  ..