Keep Moving och Do not Look Back

“ Nej giltig planen är värt att sträva efter om det finns en brist på förtroende och kärlek till sig själv &". - Avtar

I mina tre årtionden inom hälsa och fitness och mina tio år som Wellness Director på världsberömda Resort /Spa, Miraval, jag har märkt att nästan alla jag jobbat med, från toppkändisar, affärs puckelpist, politiker, till regelbundna folks, alla hade en sak gemensamt; de alla hade vad jag kallar “ en lose tråd &" ;. Ett problem med själv! Nästan alla av dem försökte fastställa deras “ själv &"; fråga, som är mest känd som “ förnekande &" ;, genom att lyssna på någon annan tala om för dem vad de ska göra i stället för att lyssna på sina egna känslor, sin egen inre röst, en röst som ropade i flera år, den röst som bad dem att acceptera och älska sig själva som de var först för att göra en meningsfull och varaktig förändring. Nästan varenda en av dem hade vid ett tillfälle eller annat används jippon, modefluga kostvanor eller träningsprogram som lovade dem en kropp som tog år att bygga, till ingen nytta; de alla misslyckades!

Jag tror att förändringen beror på förmågan att älska sig själv för att börja bygga de saker som vi kan känna fungerar inte det sätt vi vill. Olyckliga händelser som skilsmässa, förlust av jobb, finansiella kamper, kan alla leda till kaos via extrem stress och viktökning för att inte nämna en massa andra potentiella hälsofrågor. Förbittring och bitterhet sätter in när man fokuserar på vad man bör av gjort eller varit. Negativt tänkande ger negativa känslor, negativa vibbar som lockar mer av samma sak.

Det &'; s varför man måste ha tro och kärlek och använda dem som sköldar mot liv och' s vardagens utmaningar. Du förstår, kärlek är inte något du söker efter eller något du lär dig; kärlek är din naturliga tillstånd av att vara. Problemet är att vi har lärt oss att skilja våra känslor och våra känslor från vilka vi verkligen är. Vi slutade tro på den universella energin som håller utfodra våra andar och hjälper oss att förbli frisk i ett samhälle som håller kräver att vi bo på toppen av detta spel som heter “ life &" ;. Som min kära vän John Assaraf sa till mig en gång, och" livet är som en professionell sport, spela som ett proffs, inte som en amatör, lära sig alla regler och följa dem &"!;

Till er säger jag, och" Håll flytta och don &'en; t ser tillbaka &";! Omdömen

Den här artikeln eller tjänsten inte är avsedd att ge individuell rådgivning, som bör inhämtas direkt från din hälsa bryr Professional Review.