Histamin och Allergies

Histamin kan vidga blodkärlen att få mer blodflöde och vita blodkroppar till lokala områden, som orsakar utslag, rodnad, värme och smärta. Denna process kan hjälpa kroppen klara upp skadade vävnader eller kan leda till kronisk inflammation eller allergi om för mycket histamin frigörs för länge. En allergi är en onormal förvärvade känslighet för vissa ämnen, inklusive pollen, droger, och många miljö triggers. Typ I överkänslighet kännetecknas av överdriven aktivering av mastceller och basofiler av ett slags antikropp som kallas IgE, utlöser en systemiskt inflammatoriskt svar som kan resultera i symptom som godartade som en rinnande näsa eller som livshotande som anafylaktisk chock och död.
Det har visat sig att celler som producerar histamin har mest vakenhet relaterade bränning-mönster av alla nervceller som hittills registrerats. De brand snabbt under vakna timmar, brand långsammare under perioder av avkoppling eller trötthet, och helt sluta skjuta under REM och icke-REM-sömn. Bränning av histamin producerande celler registreras strax innan ett djur visar tecken på att vakna. Det är därför om en person inte sova tillräckligt, han /hon kommer att producera mer histamin i kroppen. Onormalt högre histamin i kroppen kan leda till kroniska allergier och inflammation.
Vissa typer av dryck och mat kan också leda till högre nivåer av histamin såsom bortskämda fisk och rött vin. Så om du har allergiska reaktioner just nu, är det klokt att undvika fisk och rött vin tills allergier klara upp. Om du har en akut skada och din kropp försöker att klara upp den skadade vävnaden genom att släppa mer histamin, kan du vila mer än du brukar göra. På så sätt kommer din kropp inte producerar för mycket histamin att orsaka kronisk inflammation.
Många histaminfrigörande celler kan sensibiliserade av östrogen. När kvinnor är nära menopaus, sjunker deras progesteron nivån dramatiskt och deras östrogen nivå varierar, skapa tillstånd som kallas östrogen dominans. Östrogen dominans kan också orsakas av högt sockerintag, icke ovulationscykler, för mycket kaffe, fetma, miljöförstöring, alkoholism, och post-partum hormonförändringar. Det är varför kvinnor tenderar att utveckla olika typer av allergier och autoimmuna sjukdomar under sina perioder av hormonförändringar, såsom pubertet, graviditet eller klimakteriet om histamin nivån är för hög.
Vad tycker du förebygga allergier
1. Drick tillräckligt med vatten för att förhindra uttorkning och hjälpa kroppen utsläpp miljögifter. Kemiska gifter kan sensibilisera kroppen. Uttorkning kan leda till histaminfrisättning, vilken är en av anledningarna till idrottare kan ha astmaattacker under eller efter träning eller tävlingar.
2. Undvik skaldjur eller nötter under perioder av allergiska reaktioner. Återinföra dem lite i taget efter det att allergier är borta. När du har en svag matsmältningssystem, försök att äta lättsmält mat eftersom magen inte kan smälta skaldjur eller mutter protein ordentligt om det inte fungerar bra. Osmält protein kan utlösa den allergiska reaktionen.
3. Kontrollera dina mediciner, eftersom vissa mediciner kan förvärra allergier. Icke-steroida, antiinflammatoriska läkemedel och antibiotika är de läkemedel som oftast förknippas med bikupor. Selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), angiotensin converting enzyme (ACE-hämmare) och systemiska svamphämmande läkemedel har också rapporterats orsaka utslag. En kvinna berättade att när hon fick kemoterapi behandling för bröstcancer, utvecklade hon kronisk nässelfeber, som varar mer än ett år. En dag drabbades hon av en huvudvärk, tog en tablett aspirin, och sedan rusade till akuten eftersom hennes hals nästan stängt. Senare berättade en allergolog för henne att hon inte skulle ta acetylsalicylsyra om hon har bikupor Omdömen 4. Undvik långvarig användning av antibiotika. prova andra sätt att behandla akne. Till exempel, min dotter à ¢ â &sbquo, &inte; â „ ¢, vänner berättade att när de skär ner på sötsaker, åt mindre fet, kryddig mat och drack mer vatten, blev deras akne mycket bättre. Tonåring akne beror på hormon svängningar. Om de äter tillräckligt med grönsaker, dricka mer vatten, och undvika enkla sockerarter, deras kroppar är bättre kunna fullgöra extra hormonmetaboliter. Omdömen 5. Om du har aldrig ätit en viss typ av mat innan, särskilt under barndomen, försöka införa det lite i taget. Ät inte det vardagliga; starta genom att testa den ut inte mer än två gånger i veckan. Om du upptäcker att du har kliande känsla, utslag, eller sura uppstötningar, sluta äta det för en stund och se om symtomen klara upp. Omdömen 6. Dra inte äta någon form av livsmedel, såsom jordgubbar eller nötter. Du bör ha så många val som möjligt, med måttliga mängder av varje slag. Teorin här är att små mängder mat kommer desensibilisera kroppen medan stora mängder skulle kunna göra det motsatta. Allergyskott fungerar genom samma mekanism. Vissa allergists behandla allergier genom att införa sublingual droppar som innehåller många typer av allergener i små mängder.
7. Försök att skydda barn mindre än 2 år från bakterie- eller virusinfektioner eftersom deras immunfunktioner ännu inte är fullt utvecklad. Om de får en infektion, inte använder antibiotika för länge. Vissa örter har mycket goda antibakteriella och antivirala effekter, vilket bevisas av både mänsklig erfarenhet och vetenskaplig forskning. Omdömen 8. Feed barn hemlagad mat så mycket du kan, särskilt när de är sjuka och har svaga funktioner matsmältnings. Försök att undvika utfodring barnen grillat kött; vällagad kött har en mycket mindre chans att inducera födoämnesallergier. Föräldrar bör börja barnmat så tidigt som 6 månaders ålder för att höja ett friskt barn. Omdömen 9. Få gott om sömn. Kom ihåg att histaminfrisättning är nära besläktad med sömn-vakna cykel. Jag har funnit att barn som alltid är alert och har för mycket energi tenderar att utveckla olika typer av allergier på grund av de höga nivåerna av histamin som cirkulerar i deras kroppar. Omdömen 10. Undvik intensiva övningar (såsom löpning) om du har ett allergiskt tillstånd, eftersom det kan stimulera frisättning av adrenalin och tillfälligt sänka kortisol nivå, vilket förvärrar den kliande känsla. Prova mer avkopplande övningar såsom Tai Ji och Qi Gong för att sänka histaminfrisättning.
11. Minska din stress nivå så mycket som möjligt genom akupunktur Omdömen 12. Om du för närvarande har allergier, inte dricker rött vin eller någon form av alkohol, vilket kan stimulera kroppen att producera mer histamin. Du kan återuppta dricka när dina allergiska symtom är borta. Omdömen 13. Upprätthålla regelbundna tarmrörelser. Förstoppning kan göra allergier värre eftersom giftiga ämnen stannar i tarmen dagar och kan resorberas i blodet Omdömen  ..