Det handlar om att minska Inflammation

Vad är Inflammation Omdömen

Inflammation är kroppens &';? Biologiska svar för att försöka skydda sig. Det syftar till att ta bort skadliga stimuli, såsom patogener, skadade celler och irriterande; detta är det första steget av läkningsprocessen.

Inflammationer utlöser ett svar från immunförsvaret, inflammation är initialt fördelaktig för skydd, men en stor del av tiden inflammationen kan leda till ytterligare inflammation som är dåligt.

fem tecken att hålla utkik efter inflammation är smärta, rodnad, värme, svullnad och skadade funktion! Omdömen

Kronisk inflammation Omdömen

Kronisk inflammation är när den initiala inflammationen går inte bort. Det är inte längre en helande svar utan mer ett tecken på att något är fel. En av de största orsakerna till kroniska sjukdomar kommer från förekomsten av och '; kronisk inflammatorisk status &' ;. Kronisk inflammation är långsiktigt och kan pågå i månader eller år!

Det är viktigt att göra allt du kan för att förhindra inflammation så att du don &'en; t nå detta stadium.

inflammatoriska processen är ansvarig för de symtom och långsiktiga skador och associerade med oxidativ stress.

Oxidativ stress uppstår när det finns för många toxiner för kroppen att göra med, kroppen sedan i svar producerar fria radikaler, och fria radikaler skada membranen i celler, förstöra viktiga proteiner, fett och DNA. Omdömen

Upplösning av ett kroniskt inflammatoriskt tillstånd ligger i hjärtat av alla försök att behandla och förebygga dessa fruktansvärda sjukdomar.

Det finns så många sjukdomar och sjukdomar som orsakas av kroniska inflammatoriska tillstånd, såsom:
• Hjärt- och kärlsjukdomar
• Diabetes typ 2
• Metabola syndromet
• Fibromyalgi
• Kronisk trötthet
• Depression
• Alzheimer och' s-sjukdom Omdömen • Cancer
• Artros
• Ibs
• fetma
• Candida albicans
• helicobator
• ateroskleros

Inflammatoriska tillstånd är ofta mångfacetterade Omdömen

Kortisol - (testosteron är en anti-inflamatory) är den mest kraftfulla anti-inflamatory och frisätts som svar på stress (DHEA är också en endogen antiinflammatoriskt ).

Vad orsakar inflammation i första hand Omdömen • Kroniska infektioner
• Fetma
• Miljögifter (mat, vatten & luft) Review • Fysiologisk stress
• Intensive /uthållighetsträning Omdömen • Fysiska trauman
• Ålder
• Autoimmun sjukdom

Långsiktig stress gör något inflammatoriskt tillstånd värre. Omdömen

Vilka lösningar? Omdömen

För människor som lider av kronisk inflammation är det viktigt att minska stress. Kronisk inflammation är också en mycket vanligare hos överviktiga personer, så ett sätt att minska risken för kronisk inflammation är att följa de vanliga rutiner för att förlora kroppsfett (sunda kostvanor och motion).

Människor &'; s diet måste förbättras för att säkerställa att de äter alla de viktiga vitaminer och näringsämnen och undvika transfetter och mättade fetter. Äta örter och kryddor som gurkmeja, vitlök, lök och många fler är kopplade till att minska nivåerna av inflammation. De antiinflammatoriska föreningar som finns i dessa örter och kryddor ger hälsa på många olika sätt. Omdömen

Slutligen säkerställa att få massor av sömn och ta antioxidanter. Omdömen

Många människor som lider av kronisk inflammation gör det som ett resultat av deras livsstil, så för att minska deras symtom då behöver den livsstil ändras. Fetma är en låggradig tillstånd av kronisk inflammation, så kämpar fettet kommer att kämpa inflammation samtidigt Omdömen

Tack för läsning, Omdömen

Richard Clarke
 !.