5 tips för att hålla din nyår Resolutions

5 tips för att hålla din Nyårslöften

Om du har en vana att sätta resolutioner i början av året och sedan överge dem några dagar senare, är nu din chans att prova något annat. Föreställ dig hur loppet av ditt liv kan förändras till det bättre om du följde igenom på din resolutioner tills du uppnått dina mål! Omdömen

Ändra ditt tänkande Omdömen

Det är mycket möjligt att övervinna din vana att ge upp På nyårslöften med några grundläggande tips. Framför allt, undvika om dina resolutioner som något att sträva efter och sedan glömma dem när de inte längre verkar relevanta eller intressant. Nyårslöften kan vara mycket berikande och självförbättrande om du hittar ett sätt att hålla dem under hela året Omdömen

Här är några tips för att hålla din resolutioner. Omdömen

1. Gör ett fast åtagande. Du måste vara beredd att göra ett starkt engagemang för förändring för att din resolutioner att vara framgångsrik. Tror att du kan, och kommer, åstadkomma vad du föresatt sig att göra. Om du ger dig själv orubbliga stöd, då kommer du att stärka den tron ​​och uppnå vad du söker

&bull. Välj nyårslöften som du verkligen vill uppnå. Göra positiva resolutioner och fokusera på de positiva aspekterna av att uppnå dem Omdömen

&bull. Tipsa någon du litar på om din resolutioner. När någon annan vet vad du ställer ut för att uppnå, kan de hjälpa till att hålla dig ansvarig Omdömen

&bull. Planera i förväg hur du vill att din året till slut och utveckla dina mål baserat på denna vision. “ Se &"; själv i slutet av följande år har uppnått målen och resolutioner du anger i början på detta år. Det hjälper till att hålla dig fokuserad och undermedvetna sinnet arbetar för att skapa en vision och föra den till verkligheten.

2. Ha realistiska förväntningar. Fortsatt motivation är nyckeln till att uppnå dina mål. Om du sätter ribban för högt, då du också ställa dig upp för misslyckande, som kan djupt de-motiverande för dig.

• Sikta realistiskt, snarare än för hög. Ge dig själv en utmaning, men inte så mycket av en utmaning att du hamnar ställer dig upp för oundvikliga misslyckande Omdömen

&bull. Om du planerar att ställa liknande resolutioner som förra året, anser först och främst varför förra årets resolutioner misslyckades. Om din resolutioner inte fungerade förra gången, sedan ta reda på varför för att undvika en upprepning.

3. Skriv ner dina mål. När du sätter din resolutioner i skrift, du gör dem verkliga. Du sätter ert engagemang ner på papper. Sätt dina mål där du kan se dem, i skriftlig form, så du kommer inte att glömma vad du ställer ut för att uppnå detta år. Du kan även skapa en vision styrelse eller en vision bok som en konkret påminnelse om vad du och'. Re önskar skapa Omdömen

4. Planera dina mål. Artikulera vad du tänker uppnå detta år är en stor del av att sätta resolutioner, men planerar hur man ska uppnå dem är en helt annan historia. Skriv ner en plan för varje beslut som du vill uppnå snarare än att bara hoppas på det bästa.

5. Ge ditt mål flexibilitet. Inte allt kommer att fungera precis som du planerat, så vara flexibel i de mål som du anger. Undvik att stela beslut att kasta dig ur spår om något inte går riktigt hur du planerat det. Försök att förutsäga vilka utmaningar du kan möta och skapa en plan B för dessa utmaningar om och när de uppstår.

Bottom Line Omdömen

Du kan hålla din nyårslöften om du gör en lite planering och förberedelser i förväg. Precis som alla målsättnings process är nyckeln till att vara realistiska om dina mål och de utmaningar du kan möta i att försöka uppnå dem. Ju mer realistisk och flexibel du är, desto mer troligt att du kommer att vara att uppnå dina mål Omdömen  ..