De positiva hälsoeffekterna & Använder Av 14 örter, kryddor & Spices

Örter, kryddor och kryddor är vanligtvis härledda från naturliga livsmedel och innehåller små mängder av näringsämnen; i grund och botten, eftersom de konsumeras i små mängder. Vissa ger variation till smak av livsmedel, en del uppmuntrar flödet av magsafter och en del kan ha helande eller lugnande åtgärder och kan köpas som näringstillskott Omdömen

Följande är de vanligaste. Omdömen

1. Anis ger lakrits dess unika smak. Det används som en hosta botemedel, matsmältningen, främja mjölkproduktionen hos ammande mödrar och kan lindra mensvärk. Bra för luftvägsinfektioner såsom bihåleinflammation. Det kan vara till hjälp i cirros och hepatit och får stöd i prostatacancer.

2. Basil är en släkting till mynta familjen med mer än 60 sorter som finns över hela världen. Det är en vanlig krydda för fisk, kött, tomaträtter, soppor, grytor, pizzasås, dressingar och används i sallader. Det är en immunstimulerande som hjälper att bekämpa infektioner och är bra för tarmparasiter och akne. Omdömen

3. Lagerblad används som hela blad används ofta i såser, soppor, grytor, kötträtter, kalvkött och fjäderfä. (Alltid ta bort lagerblad från livsmedel innan du serverar dem, annars är det som att äta en munsbit av halm.) Det är bra för bakterie- och svampinfektioner, stress och kan vara ett motgift mot stryknin förgiftning. Krossat lagerblad runt i köket kommer också att stöta bort kackerlackor. Omdömen

4. Cayennepeppar, även känd som capsaicin eller röd paprika, används ofta i de flesta mexikanska, italienska och indiska livsmedel - curryrätter, smaksättare, chili produkter, salsor, dressingar och korv. Fungerar som en katalysator för andra örter. Det har antibakteriella och antioxidant åtgärder; fungerar som en slemlösande och avsvällande och kan bidra till att förhindra emfysem, bronkit och magsår. Hjälper till att avvärja förkylningar, bihåleinflammation, och halsont. Hot peppers i livsmedel påskynda ämnesomsättningen; som bränner kalorier. Omdömen

5. Kanel används i hela dess form för att bevara, kryddade drycker, kyckling, kött, fågel, cider och varm vin drycker. Marken formulär används för bakverk, ketchup, grönsaker, kryddade persikor, senap och apple smör. Det lindrar diarré och illamående; motverkar trafikstockningar. Det värmer kroppen och förbättrar matsmältningen, särskilt metabolismen av fett. Användbart för matsmältningsproblem, diabetes och viktminskning.

6. Kryddnejlika är en stark krydda som används med måtta i betning, baka bönor, skinka stek, sötpotatis, bakverk, soppor och såser. Clove har anti-inflammatoriska åtgärder (innehåller eugenol) och hjälper reumatoid artrit. Dessutom har antiseptiska och antiparasit åtgärder, och fungerar som en matsmältningen. Den eteriska oljan appliceras lokalt har länge varit känt att övermanna tandvärk och annan smärta i munnen. Omdömen

7. Fänkål har en smak som liknar anis ... lite sötare och används i godis, kål, fläsk rätter, fiskrätter, italiensk korv, söta pickles, bakverk och pizza sås. Används som en aptitnedsättande och som en ögondusch. Det är en matsmältningen och kan användas för spädbarnskolik, främja menstruation och främja mjölkproduktionen hos ammande mödrar. Det stöd i klimakteriet och prostatacancer vid användning tillsammans med andra åtgärder. Omdömen

8. Bockhornsklöver har en doft som liknar curry. Det används främst för att göra imitationer lönnsirap. Fungerar som ett bulklaxativ, smörjer tarmarna och minskar feber. Bra för ögonen. Hjälper astma och sinus problem genom att minska slem. Bra för inflammation och lungsjukdomar.

9. Ginger har en stickande kryddig smak som erbjuder en rad positiva hälsoeffekter. Kommer i sin helhet eller mald form och används i betning, bevarar, torkad frukt, pepparkakor och pumpa paj. Den fungerar som ett antibiotikum, anti-inflammatorisk, anti-koagulering, anti-diarrheal och rankas högt i anticanceraktivitet. Den innehåller också en anti-depressiva ingrediens. Det har länge använts för bröstet trängsel, förkylningar, huvudvärk, kolera, diarré, reumatism, nervsjukdomar, magont, illamående, åksjuka, kräkningar, och höjer det goda kolesterolet och sänker det onda kolesterolet. Omdömen

10. Mejram är relaterad till oregano familjen och har en söt nötaktig smak. Det är oftast kombineras med andra örter och användas i soppor, grytor, såser, potatisrätter, fiskrätter, grekisk sallad och fjäderfä smaksättning. Det används som en matsmältningen och anti-spastisk för mensvärk. Det hämmar tillväxten av herpes och munsår. Omdömen

11. Persilja är hög i näringsämnen och innehåller mer C-vitamin än apelsiner, vikt. Det används i ört dressingar, marinader, ost såser, sallader, soppor och vegetabiliska rätter (och bör inte kokas, eftersom det tenderar att förstöra en stor procentandel av sina vitaminer och mineraler). Den innehåller ett ämne som förhindrar förökningen av tumörceller. Bra för sängvätning, vätskeretention, gas, dålig andedräkt, högt blodtryck, matsmältningsbesvär, njursjukdom, fetma och prostatacancer störningar. Omdömen

12. Rosmarin är en söt, doftande kryddig ört med en mycket stickande lukt. Det används i kötträtter, dressingar, soppor, grytor och italienska livsmedel. Det bekämpar bakterier, slappnar magen, stimulerar cirkulationen och matsmältningen och fungerar som en sammandragande och avsvällande. Det förbättrar cirkulationen till hjärnan och hjälper till att förhindra levertoxicitet. Det har också cancer och antitumöråtgärder. Bra för huvudvärk, högt och lågt blodtryck, cirkulationsproblem och mensvärk. Omdömen

13. Timjan har en stark, mycket kryddig smak. Vanligen används i tomat baserade soppor, grytor, såser, svamp, korv och naturläkemedel förband. Det är en slemlösande och har starka antiseptiska åtgärder. Sänker kolesterolnivåer, bra för krupp och andra andningsproblem, och för feber, huvudvärk och leversjukdom. Eliminerar gas, eliminerar hårbotten klåda och fjällning som orsakas av candidiasis. Omdömen

14. Gurkmeja som vanligen används i kyckling, kötträtter, pickles, smaksättare, senap, curryrätter, spanska ris och dressingar. Det har antibiotika, cancer, anti-inflammatoriska och antioxidant åtgärder. Det underlättar magsyra, förebygger blodproppar, arresterar giftiga gifter innan de når levern, sänker blodsockret och kolesterol och kan bidra till att förebygga och behandla cancer.

Alla växtbaserade kosttillskott bör endast användas i mängder vanligtvis rekommenderas för medicinska ändamål och du bör alltid rådgöra med vårdpersonal först, särskilt om du är gravid, ammar eller tar receptbelagda mediciner Omdömen  ..