3 enkla tips för att förbättra din hälsa och Wellness

Som ett samhälle, vi spendera hundratals miljarder dollar varje år för att må bättre men att få oss närmare våra hälsa och välbefinnande mål. US Market Inc. ett marknadsundersökningsföretag uppskattar att $ 58000000000 spenderas varje år på viktminskning och dietprodukter i USA, men de flesta människor inte når sina viktmål. Dessutom, människor tillbringar mer än $ 195.000.000.000 om läkemedel varje år för att få befrielse från ett tillstånd, men dessa läkemedel inte ta itu med den allmänna hälsan.

I åratal människor har jagat tillfälliga lösningar för sin hälsa när det har varit en strategi kulturer har använts i århundraden som kan ta itu med dessa och andra hälsomål. Feng Shui är en kraftfull praxis kineserna och andra österländska kulturer har använts i mer än 3000 år för att förbättra hälsa och välbefinnande. Feng Shui är inte magi och det &'; s inte en religiös trossystem, det &'; s konsten och vetenskapen att justera en person &'; s livsrum eller arbetsplats för att uppnå specifika mål. Feng Shui ger oss möjlighet att se hur specifika sektorer av vårt livsrum avser områdena hälsa, pengar, relationer och andra aspekter av vårt dagliga liv. Och genom att göra dessa justeringar till dessa sektorer, kan en person få positiv energi eller “ chi &"; att vitalisera sina mål.

Detta kan tyckas ett abstrakt begrepp men Feng Shui kan ge ett verkligt påtagliga resultat för människor. Under mina 15-år som Feng Shui utövare, jag har hjälper kunder med ett brett utbud av hälsa och välbefinnande mål. Här är några av de vanligaste förfrågningar från kunder och några enkla tips du kan använda hemma:

1. Förbättra dålig sömn vanor – Om en person har svårt att sova på natten, det finns flera Feng Shui tips som kan hjälpa. För det första är punkt att städa upp i sovrummet. Röran i ett rum tenderar att hålla fast vid negativ energi. Därefter tittar du på läget i sängen - Placera sängen i “ upphöjd position &"; främjar god hälsa. Sängen bör placeras så att när du sover, kan du se dörren. Titta också i taket i sovrummet. Om taket är sluttande, då det &'; s “. Skjuta energi ner på sovande person &"; Du kan bota detta genom att sätta en anläggning i varje hörn av rummet – Anläggningen kommer att “ lyft upp &"; energin.

Andra frågor som bidrar till dålig sömn kan vara färgen på väggarna. Även blå toner är populära färger att måla pojkar rum och rosa, lila eller gula färger är populära för flickor, dessa färger representerar vatten och konstant rörliga energi – en distraktion för att sova. Slutligen, om det finns ett badrum knuten till sovrummet, alltid hålla badrum dörren stängd och toalettsitsen ned. I Feng Shui, dränerar badrummet energi. Tänk på det här sättet, är din hälsa energi och om badrumsdörren är öppen, är din positiva energi går rätt ner i avloppet, eller ännu värre, ända ner i toaletten. Omdömen

2. Eliminera stress & Trötthet – Stress och trötthet påverkar varje människa på från gång till gång och om stress är en konstant i en människa och en' s-liv, kan det leda till brister i immunsystemet, högt blodtryck och hjärtsjukdomar. Så hur kan Feng Shui att minska stress – Titta på vad &'en; s händer i mitten av ditt vardagsrum. Än en gång, eliminera eventuella skräp från mitten av livsrum. Denna princip gäller alla viktiga platser. Om du har trappor i mitten av livsrum, kan det innebära en “ upp och ner &"; frågan om hälsa. Om detta är fallet i ditt hem, placera en hängande kristall på toppen av trappan med en avsikt att hålla energin på topp så upp och ner hälsa inte kommer att inträffa. En annan vanlig fråga är när ett badrum ligger i mitten av livsrum. Tre enkla botemedel för badrummen har; alltid har toalettsitsen ned så energi kan &';. t fly, hålla badrum dörrar stängda och utom synhåll, placera en spegel på utsidan av dörren badrum för att hålla energin rinner ner i avloppet tillsammans med hälsa

3. Viktminskning & Fitness – Vad ser du först när du går in i ditt kök? Om det &'; s kylskåpet, kanske du vill överväga vissa Feng Shui åtgärder. Placera en blommande växt eller skål med frukt på disken mellan kök inresa och kylskåp. It &'; s mer än begreppet “ utom synhåll, out of mind &". Kylskåpet är en “ energi magnet &"; och det kan dra dig till det även när du aren och 'en; t hungrig. Anläggningen eller skål med frukt bidrar till att minska lusten att mellanmål. Ta en titt på dina köksbänken toppar; inte lagra knivar på räknarna eller överbelastning med prylar. Färg spelar en viktig roll i köket. Dekorera dina väggar i lugna jordtoner, gröna färger är bäst för köket. Undvik firey färger som rött, orange, ljust gult och magenta rosa.

God hälsa och välbefinnande är inte bara fysiskt, det &'; s dessutom sinnestillstånd som börjar med vad vi tycker. Genom att göra viktiga justeringar vårt livsrum, kan du skapa förutsättningar som kommer att återspegla tillbaka på din hälsa och välbefinnande. Det finns inget magiskt piller som botar alla hälsoproblem, men det finns ett ställe att börja. Feng Shui är en stiftelse som du kan använda för att stärka din hälsa och wellness mål Omdömen  ..