Kan Vitamin D bidrar till att förhindra H1N1 svininfluensa från att sprida sig?

Det verkar enkelt nog att förstå. En väl personen kontrakt svininfluensan från en sjuk person, som en gång sjuk, skickar den vidare till en annan. När det gäller H1N1 svininfluensa, är inte bekant med viruset största delen av befolkningen, så det har potential att lätt spridas från sjuka väl. Sjuka människor förväntas karantän sig att förhindra överföring. Alla andra är tänkt att få ett vaccin. Ett litet problem – vad händer om de sjuka aren &'en; t verkligen de som sprider smittan? Vid första anblicken som låter befängt. En andra titt kan leda till att du stanna upp och fundera. Omdömen

Ta en resa tillbaka nästan hundra år till den sista svininfluensan, en sann killer infektion som preyed på ungdomar. Ett experiment utfördes, en som inte skulle tillåtas i dag. Hundra marinens personal frivilligt. Ingen av dem hade visat några tecken på influensa under året före experimentet. Målet var att bevisa svininfluensan spred sig från sjuka väl. Det sjukaste av de sjuka hostade och nös på några av de frivilliga. Andra var direkt utsatta för slemhinnor sekret och viral-lastat droppar av dessa mycket sjuka människor. Överraskning – inte en av de frivilliga insjuknade. Omdömen

Det finns många virussjukdomar som har visat sig spridas från sjuka väl, såsom mässling, är influensa inte en av dem. I själva verket varje gång forskare försöker bevisa den punkt, kan de och' t. Epidemiologer kan &'en; t visar det heller. Snarare, vetenskap pekar i den riktning som en mottaglig population av såväl människor, möjligen de brist på vitamin D, är ansvariga för den snabba spridningen av influensa varje år.

En artikel 2008 publicerades i Virology Journal av John Cannell, et al., med titeln På epidemiologi av influensa granskar ovanstående marin studien och dyk i de data som misslyckas med att lägga upp till en tydlig bild av sjuk- till brunnar viral spridning av influensan – flyger i ansiktet av folkhälso dogmer. Du kan klicka på länken ovan för att läsa hela studien. Här är några av dess nycklar poäng. Omdömen

För att bevisa sjuka till väl överföring måste det finnas en dokumenterad tid för överföringen skall äga rum, vilket resulterar i en kedja av sjuk till brunnar händelser. Influensan följer inte ett sådant mönster. I själva verket, familjemedlemmar som inte blir sjuka blir ofta sjuka på samma gång och sprider sig till andra familjemedlemmar en gång isolerats i familjen är låg (mindre än 20%). Dessa är matematiska faktorer som väger tungt mot de nödvändiga sjuk till brunnar överföringshastigheter som behövs för att förklara överföringshastigheten sker i en typisk säsongsinfluensa utbrott. Omdömen

Andra faktorer om influensan är lika förbryllande. Varför är det mest säsongs? Varför ett utbrott slutar abrupt? Vart tar influensavirus gick mellan säsongerna? Om sant sjuka till väl överföringen var nyckeln då skulle det stöder en aldrig sinande sekvens av överförbara infektioner, inte säsongsmönster. Djurstudier visar att “ bra &"; djur, åtminstone några av dem är mycket bra på att överföra influensavirus. Självklart är något annat på gång som hjälper en virusspridning. Omdömen

Alla influensa är mest sannolikt att spridas vid accelererade priser under vintermånaderna, den tid på året då D-vitamin är inte tillgänglig från solexponering. När fler solsken åter visas på scenen influensan försvinner. Eller kanske det bara blir vilande i värd som D-vitaminnivåer stiger till en punkt där det mänskliga immunsystemet kan hålla den i schack – bara väntar på att reaktivera en-masse under nästa vintersäsong av D-vitaminbrist. Cannel granskar vetenskapen i denna fråga i en artikel 2006, Epidemi Influensa och vitamin D. Han framhåller att “ såväl människor &"; som har brist på vitamin D kan lätt vara bakom den snabba spridningen av någon influensa – något som inte sannolikt om befolkningen var tillräckliga på vitamin D. Omdömen

Emerging vetenskap är på Cannell &'; s sida. En nyligen genomförd systematisk genomgång av alla D-vitamin randomiserade kontrollerade studier fann att vitamin D studier givit betydande stöd till influensa och virala övre luftvägssjukdomar. Omdömen

Under de senaste åren har det successivt dokumenterat att D-vitamin är ansvarig för produktionen av en antibakteriell peptid som kallas cathelicidin. Cathelicidin är oerhört viktigt att skydda mot luftvägssjukdomar. Dessutom har en ny genom studie visat att vitamin D-relaterade cathelicidin produktion är genetiskt bevarats i 60 miljoner år hos människor och ndash; erbjuder en enorm immunförsvar fördel för att bekämpa bakterier och virusinfektion. Cathelicidin är också ett immunförsvar signalmolekyl, som sträcker sig långt utöver sin ursprungliga roll som en potent bakterie mördare och placera den rakt i mitten av din totala immunsvar, inklusive som svar på virusinfektion. Cathelicidin produktionen kan ökas genom att ta D-vitamin. Omdömen

Nyare forskning har också visat att D-vitamin är den viktigaste näringsämne som gör att immunförsvaret tolerans som krävs av de dendritiska cellerna i immunsystemet att kämpa mot någon otäck virusinfektion. Jag förklara detta i detalj i min artikel, Använda Nutrition för att hjälpa uppfatta och bekämpa svininfluensan. Omdömen

Dessutom hjälper D-vitamin tona ner överdriven TNFa (en inflammatorisk cytokin). Detta är mycket viktigt eftersom du måste aktivera TNFa för att bekämpa ett influensavirus som H1N1 som ditt immunförsvar inte har sett förut. Om TNFa redan aktiveras från överdriven stress, övervikt, eller någon annan inflammatorisk befintligt tillstånd som astma, artrit, eller neurologiska problem, då behövs TNFa reaktionen att bekämpa influensa är handikappade. TNFa-blockerande läkemedel, som vanligen används för artrit och andra autoimmuna problem, är en mardröm i detta sammanhang. Omdömen

D-vitamin data är mycket tydligt att en brist på vitamin D äventyrar medfödd immunitet, vilket gör det lättare för någon att få H1N1 svininfluensa, bland annat en mer allvarligt fall av det. Sammantaget när dessa data kombineras med vad Cannell säger om epidemiologin av influensa, det gör det stöder hans påstående att människor som saknar vitamin D kan vara en främsta orsaken till säsongs spridning av influensan – även om de själva inte är märkbart sjuk.

Det skulle vara ganska en sträcka att säga att brist på D-vitamin ensamt orsakar influensa eller att ta tillräckligt med D-vitamin kommer att garantera att du inte &'en; t får influensa. Snarare en brist på D-vitamin är en faktor som är lätt att byta och som kan bidra till en population av medborgarna mindre benägna att snabbt sprida influensan från en till en annan, förutom att hjälpa människor bekämpa influensa eller få en mindre allvarlig fall av influensa. Ur ett folkhälsoperspektiv en rekommendation att vitamin D tillräcklig är vanligt sunt förnuft – men var är de offentliga hälso-tjänstemän på denna mycket viktiga fråga? Omdömen

Det är verkligen ingen mening med att D-vitamin brist, som är 70% av barnen i Amerika. Jag rekommenderar en bas dos av 2000 IE hela vintern, som jag förklarar i min artikel, D-vitamin - en gen som reglerar Super näringsämne. Visst, varje individ slitna ned från stress, som är överviktig, eller som handlägger med någon typ av inflammatorisk situation kan dra nytta av en baslinje dos upp till 5000 IE per dag. Omdömen

Cannell påpekar att en enda dos av solexponering kan producera så mycket som 20.000 IE av vitamin D i en dos. Han tror också att mycket högre doser kan mycket säkert används för att bekämpa en infektion under en kort period av situationsutvärdering. Han föreslår att man använder upp till 2000 lU för varje kilo (2,2 pounds) kroppsvikt, upp till sju dagar. Personligen har jag ingen erfarenhet av att använda D-vitamin vid denna dos för att bekämpa influensa – han gör uppenbarligen. Han föreslår att tillräckligt med D-vitamin på regelbunden basis för att behålla din 25 (OH) D blodnivåer över 50 ng /ml året runt (din läkare kan enkelt testa dina D-vitaminnivåer).

I klinisk praxis har jag funnit en daglig dos av D-vitamin som sträcker sig från 2000 IE - 5000 IE för att vara extrem hjälp immunitet under vintermånaderna – särskilt för den person vars symptom kvar eller är benägna att fånga något. Omdömen

Vitamin D historien inte bara långt ifrån över, det är bara början. Science håller chipping bort vid pusselbitarna. Ni kan föreställa vitamin D sitter tillbaka i sin gungstol skrattande på alla detektiv ansträngningar försöker räkna ut vad det har gjort under de senaste 60 miljoner åren. Underskatta aldrig kraften av näring för att ge en konkurrensöverlevnadsfördel – särskilt mot otäcka virusinfektioner som har samexisterat med människor under evolutionen av våra gener program. Den nuvarande H1N1 svininfluensan är inte första gången i historien människans immunsystem encounterd ett virus det hade aldrig sett förut Omdömen  ..