Känn friska, ser frisk, Be Happy - En livsstil Makeover

Gör dig redo för en shocker - nästan ingen av oss, ja, ingen av oss, är nästan lika friska, glada och energisk som vi skulle kunna vara, borde vara. Detta kan inte vara en stor överraskning för dig och mig, men varför då är ingen gör något åt ​​denna epidemi? Det enkla svaret är att vi alla så är van att göra saker på det sätt som vi har varit i nästan ett sekel som är inte bara idén om förändring överväldigande, men de flesta av oss helt enkelt inte vet var jag ska börja. Omdömen

Jag är inte här med några mirakellösning, och definitivt inte en som kommer att förändra ditt liv över en natt eller kommer att bli supersnabb och lätt att genomföra, utan helt enkelt för att ge dig en kort översikt över vad jag har lärt mig i min strävan att vara lycklig och frisk. Du kan göra nödvändiga förbättringar med vissa ansträngningar och genom att ge dig själv tid att vänja sig och njuta av att göra dessa förändringar. Ofta behöver vi bara att höra att någon annan har lagt ned arbetet och skördar frukterna, och jag är den personen! Omdömen

Lite information om varför vi behöver göra några stora förändringar

Till att börja vi alla sätta alltför många "falska" ämnen i våra kroppar. Från hygienprodukter vi använder, till rengöringsprodukter, make-up, och framför allt vad vi äter. Det är sant - de flesta av vad vi konsumerar bearbetas, bekvämlighet livsmedel och inte riktig mat Omdömen

Vi har alla blivit så upptagen och leva sådana snabba liv som vi har kommit att förlita sig på vad är det snabbaste och enklaste lösningen. för våra behov. Tyvärr, vi gör detta på bekostnad av vår hälsa och i många fall våra egna liv, och jag är inte alltför dramatisk. Många av oss klagar regelbundet om stress, utmattning, och ständigt bli sjuka, och detta är bara en förhandsvisning av vad som kan hända och ofta gör när vi åldras. Många sjukdomar som kryper upp på oss är behandlas eller förebyggas. Det är sant - jag har läst den vetenskapliga forskningen och anekdotiska bevis, och upplevt detta själv som har många andra i mitt liv Omdömen

Göra en del fakta kontroll själv.. Du hittar alla typer av otroliga påståenden som verkar tillhöra i Ripleys Tro det eller ej, men de är helt saklig och väl utforskade och dokumenterade. Egentligen, när du verkligen tänker på det, det hela verkar vettigt. Du kommer att upptäcka att det är grönsaker och svampar som kan döda cancerceller i deras spår. Det finns sjukdomar som kan bara, i bästa fall vara måttligt förbättras genom medicin och kirurgi, men de med dessa sjukdomar kan göras nästan symptomfri eller botas genom naturlig väg och avgiftning och eliminering av skadliga, "falska" ämnen från sina miljöer och kostvanor. Och detta är bara toppen av isberget. Omdömen

Motivationen att ändra min livsstil

Du kan säga att du inte har tid för sådana förändringar, eller skämt som kan du lika gärna flytta till en hippie kommun. Jag gjorde samma ursäkter och skämt tills jag blev mycket sjuk med en sjukdom som kallas endometrios. Den korta förklaringen är att de celler som klär en kvinnas livmoder hamna utanför den, och kan växa och sprida sig till andra organ som i sin tur orsakar kan försvagande smärta och komplikationer. Jag hade två operationer för att ta bort dessa invaderande celler och de fungerade inte - det är obotlig och endometrios fortsätter att komma tillbaka i de flesta fall. Jag hade en tredje operation som arbetade i att det resulterade i markant förbättring, men jag var fortfarande konstant smärta och endometrios kommer tillbaka. Jag har Stage 4 endo, mätt i etapper vägen cancer är, och det är mycket aggressiv. Mitt liv har i huvudsak varit på is under de senaste fyra åren och jag har kunnat arbeta eller göra många av de saker som jag brukade grund av att effekterna smärtan har haft på mitt liv. Omdömen

Jag är inte berättar allt detta för synd, men att göra en punkt om vad allt detta "bekvämlighet" har kostat oss. Mitt tillstånd matas av för mycket östrogen och de flesta av de falska ämnen som vi använder eller bearbetade livsmedel vi äter vidta östrogena åtgärder när de kommer in i våra kroppar. Om du läser ingrediensförteckningen på en flaska stiftelse smink till exempel, det finns inget naturligt där och tro det eller ej kan du absorberar mycket mer genom huden än oralt. Ännu värre, något absorberas genom huden går in i blodet så mycket snabbare. Så dessa kemikalier går direkt in i blodet och anställer stor förödelse på din kropp, vilket gör att du giftiga som de bygger upp över tid Omdömen

Få motiverade att ändra din livsstil nu -. Vänta inte tills du får sjuk

Nu jag inte försöker skrämma någon med denna information. Många av oss har redan en idé som många av de produkter vi använder och maten vi äter är inte den största för oss, men som de flesta av oss har alltid levt så här vi är vana vid det. Det är en stor uppgift att göra en total livsstil översyn att vara friskare och lyckligare och förhindra framtida sjukdomar, särskilt om du känner ok nu. Jag var i samma båt tills jag fick så sjuk att jag tog saken i egna händer, gör forskning och inse att min sjukdom sannolikt kunde ha förhindrats. När du är i smärta 24-7 och är villiga att göra något för att bli bättre och få ditt liv tillbaka, ändra dina matvanor och byta till naturliga produkter i din vardag är den enklaste sak i världen att slå huvudet runt. Och om jag hade undersökt detta "naturlig behandling" under en tid, jag har bara nyligen genomfört det.

Men nu när jag har gjort de ändringar jag berättar om, jag upplever så många underbara saker som år operationer och smärtstillande medel inte kunde åstadkomma för min kroniskt tillstånd. Smärtan minskar stadigt, jag är i bättre fysisk form, jag har mer energi och mitt humör har förbättrats avsevärt. Vid ett tillfälle var smärtan så extrem och konstant som jag var självmordsbenägen och kämpade bara för att existera - Jag var inte "levande" alls. Nu ser jag ett ljus i slutet av tunneln och vet att inte bara jag blir bättre, men jag kommer att vara i ännu bättre form än jag var innan jag blev sjuk och, genom att fortsätta att leva ett mycket hälsosammare liv, min obotlig sjukdom ! kan i princip vara i remission snart Omdömen

Do not get me fel - jag fortfarande snubblar fortfarande fuska genom att ha chips ibland, eller dricka med vänner på en fest, en gammal flaska Comet att skrubba badkar när jag har slut på bakpulver och vinäger. Men det viktigaste är att inse att precis som alla stor förändring det kommer att ta tid och du kommer att göra misstag. Börja i liten skala och ändra en sak i taget. Omdömen

Tänk på din kropp som en Cadillac. Om du lägger socker vatten i tanken i stället för premium bensin, det kommer att bryta. Det är samma sak med dig - sätta tillräckligt kemikalier och bearbetade ämnen i kroppen i stället för färsk frukt, grönsaker, fullkorn, hälsosamma fetter etc., och du kommer att bryta ner också. Problemet är att du måste inse detta och göra de förändringar innan ljuddämpare faller av! Omdömen

Du kan oroa dig för att tiden och tror att det kommer att kosta mer, men detta är inte fallet. Som jag redan har föreslagit, göra lite forskning på egen hand och du kommer att se att det inte behöver vara svårt, dyrt, eller allt som tidskrävande och fördelarna för din hälsa, lycka och livet i allmänhet är omätbar.

Slå upp recept med helt naturliga ingredienser för att göra ditt eget hem städare, make-up, hud behandlingar och mycket mer. Dessa saker kan vara roligt, snabbt och enkelt, och i det långa loppet kostar mycket mindre och vara mer effektiva än de produkter du för närvarande använder. Om du fortfarande är osäker, är detta utdrag av information för damerna - socker åldrar dig mycket snabbare än du skulle naturligtvis. Bortsett från detta många av smink och anti-aging produkter som vi slösa pengar på innehålla ämnen som allmänt tros bidra till uppkomsten av olika cancerformer och andra sjukdomar, och faktiskt underlätta fördelningen av våra celler, åldrande oss snabbare bra! Använda tomat massa i ansiktet på natten och extra jungfruolja som en fuktighetskräm gör mer för din hy och kostar betydligt mindre för (och ricinolja bleknar befintliga rynkor och förhindrar nya!). Omdömen

Så sluta göra ursäkter - bara plocka några saker du kan enkelt ändra nu och komma igång. Innan länge du kommer bli förvånad över hur mycket bättre du ser ut och känns, hur mycket mer energi du har, och hur mycket mer disponibel inkomst du har på ditt bankkonto. Det är inte hippie-dippy - det är helt enkelt komma tillbaka till grunderna och vara bra för våra kroppar Omdömen

Källa:. Http://EzineArticles.com/5321183 Omdömen