Hur Ginger Kan användas som botemedel mot bota Magproblem?

Ginger har en mängd användningsområden och är främst känd i väst som en krydda och smakämne i livsmedel. Men i Kina, den har använts i tusentals år för medicinska ändamål att behandla sådana villkor som feber, illamående, magont, reumatism, tandvärk, samt smärtor och inflammation. Omdömen

Forskning har upptäckt att ingefära har kraftfull antioxidant och anti-inflammatoriska effekter, tillsammans med att vara en effektiv antiemetika (för illamående). Ingefära är varmt och stickande i naturen. Det gynnar matsmältningen och förbättrar cirkulationen.

Ingefära bidrar till att öka koncentrationen av amylas i saliven, vilket således förbättrar kolhydrater matsmältning. Det ökar också intestinal muskeltonus och underlättar matsmältningen, särskilt för fet mat. Ingefära är fördelaktigt i behandlingar för förkylningar, mensvärk och artrit. I en dubbelblind studie som genomförts vid Brigham Young University, ingefära överträffade Dramamine för att förhindra åksjuka. Förresten, inte ingefära inte skalas före användning. Omdömen

Komponenterna i ingefära som tros vara huvudansvaret för sina medicinska användningsområden är gingerols. Ingefära rapporteras vara en COX-2-hämmare. I studier har det en klar fördel över läkemedel och over-the-counter agenter i att betydande biverkningar såsom de som rapporterats med NSAID-användning har inte rapporterats.

Rekommenderad dos

250 mg, två till fyra gånger per dag eller efter behov, standardiserade att innehålla 5 procent totalt stickande föreningar, framförallt 6-gingerol och 6- shogaol, eller 4 procent flyktiga oljor. Det finns också en 20 procent extrakt på marknaden som är mer potent. Detta kan dock mer potent extrakt upprörd magen om det inte tas tillsammans med mat. Om det orsakar några obehagliga magproblem, minska dosen.

Ingefära kan vara mycket användbar för alla typer av magbesvär, särskilt illamående. Det har genomgått omfattande tester för åksjuka och har visat sig vara mer effektiva än Dramamine i detta avseende. Ingefära kan också användas för att förhindra illamående som kan utvecklas efter kirurgi eller för att minska illamående och kräkningar i samband med kemoterapi. Ginger har också en bra meritlista för att lindra graviditetsillamående i gravida kvinnor. Det är säkert att använda i mängder upp till 1 gram dagligen under graviditeten. Vitamin B6 har rekommenderats att lindra graviditetsillamående eftersom 1940s.Scientific studier fortsätter att bekräfta att vitamin B6 kan hjälpa vissa kvinnor har färre episoder av kräkning.

Mindre mat-förgiftning episoder kan oftast behandlas hemma med vila och förebyggande av uttorkning orsakad av kräkningar eller diarré .När obehagliga som kräkningar och diarré är, är det bäst att låta naturen ha sin gång till befria kroppen av skadliga organismer. Smutta på vatten, utspädd juice, eller svagt te att stanna hydratiserade. Ingefära te är ett bra val eftersom det hjälper undertrycka illamående. Grönt te är ett annat bra alternativ eftersom det har antibakteriella och immunsystemet egenskaper.

Sammanfatta fördelarna med ingefära; ingefära är den främsta örten för att undertrycka illamående. Förebyggande är bäst för matförgiftning; om det är för sent för att förhindra, kan du smutta på grönt te eller ingefära te och skämma bort din mag-tarmkanalen med vissa probiotika. Omdömen

Du kan läsa mer om fördelarna med ingefära och hur det kan hjälpa dig i magen problem.
.