Joy Beyond Trauma

Det har varit många år sedan min dotters olycka. Tanya hade kommit en lång väg och jag var mycket stolt över hennes framsteg. Vår familj hade ridit många häftiga stormar. Men något var fortfarande drastiskt fel. Den verkliga glädjen i mitt liv saknades. Omdömen

Innan Tanya olycka, det var normalt för mig att sjunga eller nynna låtar runt huset. Jag växte upp i ett hem där musiken omgav oss. Det hade alltid varit en del av mig. Men efter sin olycka, musiken lämnade mig. Omdömen

Jag läste och memorerade positiva affirmationer, lyssnade till en positiv radio och CD-skivor och läsa en massa böcker om självhjälp. Be och meditation var andra natur. Jag lärde mig även att le när jag tittade i spegeln och sa till mig själv att jag var en vacker och underbar person. Detta var inte en enkel process i början, men efter tag ... Jag fick kläm på det. Allt detta hjälpte och vårdas mig i nya och annorlunda sätt ... men inuti mig musiken och glädjen var ingenstans att hittas. Omdömen

Vad gjorde jag för fel? Jag kunde inte för livet av mig räkna ut det. Negativa tankar hålls beläggningsarbeten och ta över mitt sinne trycka ut alla underbara idéer. Jag lärde mig att skrika "STOPP" i mitt sinne. Sluta tala om för mig allt detta negativa saker. Det fungerade för ett tag, ibland månader åt gången, men så småningom skulle jag tillåter mig att sakta glida tillbaka in i mina gamla vanor att slå upp mig på nytt. Omdömen

Så en dag jag plockade upp en bok med titeln "Lycka Nu "av Robert Holden, Ph.D. Där talade han om hur han också läst många böcker om självhjälp, gjorde meditation för upp till fem timmar om dagen, memorera affirmationer, be, och han var fortfarande inte glad! Boy gjorde som någonsin låter bekant! Omdömen

Efter djup inre reflektion, kom en ny medvetenhet till Dr. Holden säger "ingen mängd av självförbättring kan kompensera för en brist på självacceptans." Detta uttalande verkligen slog mig. Han uppgav att det är vårt ego som sätter alla dessa negativa domar på oss och håller oss från att uppleva vår sanna anda som håller vår lycka och glädje. Omdömen

I det förflutna, var jag stolt över mig själv för att acceptera min yttre omständigheter och finna lösningar för att göra mitt liv bättre. Allt detta är bra, men jag insåg att när jag satte mig ner, jag verkligen kvävning andan ur mitt eget liv. Omdömen

Tills jag började skriva den här artikeln, jag hade en gång glömt detta viktigaste lärdomen. Mitt ego är så smart och fortfarande hittar ett sätt att underlätta tillbaka i mina tankar att göra alla typer av negativa bedömningar när jag minst anar det. Jag måste hålla sig vaken till min ego sly sätt. Sedan måste jag vidta omfattande åtgärder. Jag måste påminna mig att älska och acceptera mig själv villkorslöst precis som jag är. Det är i detta ögonblick av fullständig kärlek och acceptans som glädje och musik fyller mitt liv igen. Omdömen

Inom oss alla är denna otroliga anda som lades på jorden för att göra fantastiska och vackra saker. Du kan inte göra detta om du alltid hitta fel och sätta dig ner. Du är perfekt precis som du är just nu, i detta ögonblick. Kärlek och acceptera dig själv villkorslöst och se hur detta kan förändra ditt liv idag Omdömen  ..