*** Hälsosam matsmältning: Betydelsen av frukt, Microfloras eller Probiotika i Medhjälp Digestion

Våra kroppar är otroligt komplexa och om matas höger “ bränsle &" ;, de bryter ner våra olika dieter för att hålla vår kropp att fungera effektivt och hälsosamt. Men, lite som en bilmotor, om bränslet är felaktig eller maten inte ordentligt smält, vår kör makt snabbt lider påverkar hela vår livskvalitet. Omdömen

Funktionerna i ett friskt matsmältningssystem är nyckeln till våra kroppar som får alla vitaminer, mineraler och näringsämnen som behövs för att ge energi och den allmänna hälsan. Om kroppen är bristfällig i dessa viktiga näringsämnen, kan det snabbt påverka vårt immunförsvar och allmän hälsa. För att hålla allt friktionsfritt våra kroppar behöver mycket vatten, motion och en näringsriktig kost som bör vara hög i fiber finns i frukt, grönsaker och fullkornsprodukter. Naturliga probiotika är användbara tillägg till någon diet, vilket skapar en naturlig miljö för en sund matsmältning av vår födointag, annars näring vi konsumerar är helt bortkastade.

De bakterier i våra tarmar måste vara perfekt balanserad för att effektivt smälta våra livsmedel. Obalans kan leda till fysiskt obehag och eventuella skador på vår allmänna hälsa. Probiotika är levande mikroflora som, i tillräckliga mängder, kommer ger en hälsovinst på kroppen, enligt livsmedels- och jordbruksorganisation för Förenta nationerna.

Med en probiotiska tillskott kan se till att välgörande mikroflora, även känd som “ bra &"; eller “ vänliga &"; bakterier, är naturligt hålls i god balans. Dessa levande microfloras, så kallade probiotiska bakterier, spelar en viktig roll när det gäller att smälta kolhydrater och bryta ner fett och proteiner. När de är närvarande vid rätt nivå, de förhindrar “ dåligt och" bakterier från att orsaka uppblåsthet, gas och jäst överväxt genom att beröva dem av näringsämnen och utsöndra syror som skadliga bakterier inte kan hantera. Även om våra kroppar behöver en balans mellan båda typer av bakterier, ett stort antal “ dåligt och" bakterier kan orsaka sjukdomar som salmonella, clostridium och candida. En top-up av “ bra &"; bakterier som en probiotisk tillägg kommer att behålla den rätta balansen av dessa viktiga microfloras. Omdömen

Age, stress, sjukdom, läkemedel såsom antibiotika, uttorkning, brist på sömn och en skadlig miljö kan alla påverka vår mikrobiell balans som kan orsaka gas, förstoppning, väderspänning, dålig hy, trötthet och, i allvarligare fall, diarré och colon irritabile. En obalans av våra tarm microfloras kan orsaka inte bara fysiskt obehag utan också dålig matsmältning och en oförmåga att eliminera avfall som vi borde. Allt går tillbaka till att ha ett friskt matsmältningssystem, med en rätt balans av microfloras att maximera fördelarna med fiberrika frukter och sunda matvanor som vi behöver för att ge dagligen.

Probiotika spelar också en viktig roll för att upprätthålla ett friskt immunsystem och hjälper till att kämpa mot bakterier, insekter och virus. Goda bakterier är viktigt att hålla vårt immunförsvar i gott skick, och de är koncentrerade i tarmen. Lägga ett dagligt tillskott av probiotika till din diet kan bara vara bra för dig. Det är dock viktigt att hög kvalitet stammar av probiotiska bakterier tas, eftersom de behöver för att överleva magen och 'en; s enzymer för att nå tarmkanalen levande, redo att göra sitt viktiga arbete mest effektivt Omdömen  ..