3 hälsosam livsstil tips för Online Marketers

Marknadsföring på internet är inte nödvändigtvis en mycket hälsosam livsstil. När man betänker att långa timmar spenderas "sitter" framför en dator du har två saker som arbetar mot din hälsa. Den första och mest uppenbara hälsoskadorna är bristen på fysisk aktivitet. Den andra Diversion från en sund livsstil rutin skulle vara att långa timmar sannolikt störa din förmåga att äta rätt.

Det ironiska är att de flesta människor har vidtagit för att arbeta online för att förbättra deras livskvalitet och som ett resultat kan sätta sin hälsa på spel. Så hur kan online företagare kombinera en sund livsstil livsstil med de långa timmar och brist på fysisk aktivitet i samband med internet marknadsföring? Omdömen

Här är 3 tips som jag använder mig själv och har i flera år för att hjälpa mig "rensa ut kon banor "och skydda min hälsa vid arbete på nätet. Omdömen

Know Your Food

Nu inte få mig fel och känner att du behöver vara fanatisk om innehållet i vad du äter men du vill ägna mer uppmärksamhet detta område. Vi vet alla "skräpmat" tjänar något gott syfte annat än att ta upp plats i magen. Många hävdar hur "bekvämt" det är väl överväga hur mycket tid det tar att få klädd och gå ut och plocka upp din mat. Det kan vara dags bättre spenderade marknadsföring på Internet och genom att inte behöva gå ut på en livsmedels ärende "du kan bättre bibehålla fokus. Omdömen

Det är mer logiskt ur tidssynpunkt att välja något du kan redan har i hemmet. Att du köpte den du redan vet vad den innehåller och gör det lättare för dig att äta rätt i motsats till "gambling" med "mysterium ämne du köpte på annat håll.

laga dina måltider

De flesta alla är medvetna om att varje måltid som kommer "färdiga" laddas med alla typer av underbara konserveringsmedel. Nu är det mitt antagande att dessa typer konserveringsmedel är i allmänhet bäst för den mänskliga kroppen efter liv har lämnat det!

Det är alltid bäst att laga dina måltider när du har chansen. De flesta människor marknadsföring på internet arbeta hemifrån därför arbetet med att laga en måltid på ett enkelt sätt. Detta gör det också möjligt för dig att ta en paus från att sitta framför en dator som ger dig en "lite" mer fysisk aktivitet. I tillägg regelbundna pauser från att titta på en datorskärm bidrar till att minska påfrestningarna på ögonen du upplever. Omdömen

Gör tid för motion

En daglig rutin av motion är vad du vill att sträva efter och detta kan betraktas som en form av "terapi" efter att ha suttit stilla under en tid.

Nu om du aldrig har varit i rutinen att utöva detta kan vara en liten sak som du vill att underlätta i. Välj en aktivitet eller övning som är mest tilltalande för dig och börja där. Walking hundarna gör varvet arbete eller kanske till och med hushållssysslor kan vara en bra början. Välj något och hålla fast vid det regelbundet eftersom du vill ta regelbundna pauser från datorn.

Med tiden bör du framsteg upp antagandet någon typ av motion rutin om du inte redan har gjort. Som du schemalägga arbete bör du också planera din tid för motion. Du har fått bara en kropp och det är din för livet så det är upp till dig att ta hand om det. Omdömen

Att upprätthålla en hälsosam livsstil medan utgifterna längtar timmar jag framför en dator kräver ett visst mått av engagemang . I själva verket kan det vara rättvist att säga att det är mer som att anta nya vanor "och i början kan detta vara svårt för vissa. Det är lätt för online företagare att förlora spår av tid och tillbringar timmar i taget framför en dator. Genom att lära sig äta rätt och motionera vid utsedda gånger diskuterats ovan du tillåter dig själv en "paus" från arbetet. En stor "biprodukt" av denna brytning är det uppsving för din hälsa du kommer att få. I slutändan vad mening spelar det för roll att ha mer fri tid och pengar när du inte har en god hälsa för att njuta av det Omdömen  !.