Dystra dagar Gör min hjärna Sluggish

Winter Stormar och mulna dagar påverkar din sprit Enligt New Study –
SunBoxes Liva Outlook för Winter Sorg Omdömen

Gaithersburg, Maryland, December 14, 2009 …

Om trista dagar och vinterväder har du känner oförklarlig trötthet, irritabilitet och sorg, är du inte ensam, säger Neal Owens, president för SunBox Company (www.sunbox.com). Enligt Owens, indikerar en US Public Health Service rapport att en av fyra personer mår sämre på vintern. Omdömen

En ny studie, som genomförts vid University of Alabama i Birmingham, fann att människor var nästan tre gånger så stor risk att har nedsatt kognition efter dystra vädret jämfört med dem i soliga klimat särskilt om de också upplever några symtom på depression. Omdömen

14.000 vuxna deltagare i en nationell studie om riskfaktorer för stroke fick också ett snabbtest för kognition och frågade en rad frågor för att avgöra om de var deprimerade. I början av testet fick de höra tre ord – “ bord, äpple, penny &"; – och bad sedan att upprepa orden tillbaka till intervjuaren, förklarar studien och 'en; s huvudförfattare Shia Kent. Nästa de ombads flera orientation-typ frågor, inklusive vilken dag i veckan det var, vilken månad och vilket år. När de svarade dessa frågor, ombads de att påminna om de tre ord de hade ursprungligen ombetts att upprepa. "Vi fann att bland deltagarna med depression, låg exponering för solljus var associerad med en signifikant högre kognitiv nedsättning" säger Kent. Omdömen Inte överraskande, tips den nya studien att brist på solsken kan moln minne och andra tänkande eller "kognitiv" funktioner hos vissa personer med depression. Omdömen Det finns ett välkänt samband mellan exponering för solljus och humör. Det tydligaste exemplet är årstidsbunden depression (SAD), en form av depression där symptom skiftar med årstiderna, vanligtvis uppstår i slutet av hösten och vintern och förbättras i soligare månader. SAD symtom depression, känner sig nere, låg energi, trötthet, irritabilitet, och mindre kontroll av aptit.

Owens vet SAD symtom första hand. Han var en av de första deltagarna i National Institute of Mental Heath (NIMH) studie som upptäckte att en av fyra personer drabbas av säsongsbunden depression. Lägg till stress och det blir värre. Stress kan driva milda vintern blues lidande i en farlig klinisk depression. Omdömen

Tills nyligen, lite var känt om hur solsken kan påverka tänkande och minne. Dessa rön väcker också möjligheten att Ljusterapi; vilket är en standard snabbverkande behandling för ED; kan förbättra deprimerad individers minne, tänkande, och kognition samt. Ljusterapi kan användas året runt beroende på hur mycket solsken utomhus, särskilt för dem instängda inomhus utan gott dagsljus Omdömen

“. Denna nya rapport är spännande, folk borde veta att de kan innehålla ljuslåda använder i sitt dagliga rutiner för att må bättre när det är dystert utanför. Du kan ha en trevlig solig dag, oavsett väder eller årstid, säger Owens &";. Omdömen

Owens anser att dystra vädret och stress i samband med ekonomin kan ha en inverkan på hans bransch. “ Vi &'; ve hört från många läkare som ser fler patienter klagar SAD och dystra vädret. Dessa patienter känner att de kan ha drabbats mycket lindrigare symptom om inte för ytterligare stress. Se din läkare för att få ett recept för en lätt enhet; Det finns en god chans att din sjukförsäkring kommer att plocka upp kostnaden för ljuslåda. “ Ljus kan ge glädje till patienter och deras läkare, speciellt när de ser hur snabbt symtomen förbättras. Få hjälp nu och undvika säsongs blahs &"; säger Owens

En fri informationspaket om starkt ljus terapi är tillgänglig genom att kontakta SunBox Company, 19217 Orbit Drive, Gaithersburg MD 20879-4149. Call1-800-LITE-YOU [avgiftsfritt i USA] eller (301) 869-5980, besök www.sunbox.com, eller e-post: [email protected]
.