Det är lättare att ändra dina Tolkningar av stress än orsaken till dina Stress

När du står inför en utmaning som du inte kan kontrollera (som en kronisk sjukdom, att förlora ditt jobb eller beslut av en annan person); Du kan alltid kontrollera hur du tolkar din uppfattning om vad som händer. Offren är människor som accepterar vad som händer när den enda verkligheten de behandlar. Den befogenhet personen inser vad som händer är något de måste ta itu med, men hur de tolkar vad som händer avgör kvaliteten på deras liv, deras svar och hur deras svar tas emot av andra.
Föreställ den kraft du har i enkel handling om hur du tolkar din verklighet. Personen med en externt riktad fokus bara ser utanför för lösningar på sina problem. Personen med ett internt fokuserad medvetenhet tenderar att se inom de lösningar hans problem. Både inre och yttre fokus ha kvaliteter för lösningar, men som en medveten andetag, den inre och yttre harmon arbeta tillsammans. Vi behöver experter och' rådgivning inom de specialiserar sig och vi behöver våra inre resurser att medvetet svara på deras råd.
Tänk på vår in-andetag som det sätt vi tar in input och ansluta till inre visdom. Därefter, i en bråkdels sekund vår kropp processer som ingång, som aktiverar våra kraftfulla inre resurser att svara. Det är inte en fråga om val, vårt sinne och kropp är tidigare programmerad att reagera på ett visst sätt
Här vår största frågan. Kan det medvetna och undermedvetna och kropp renoveras? Svaret är komplex med många variabler, men det viktigaste är, om du verkligen vill att det ska. De flesta människor don &'en; t anser även att frågan om deras liv eller vad de värdesätter är hotad. Personer med kronisk sjukdom, inför hotet om döden desperat strävar efter att förändras, men några är framgångsrika och vissa inte
hur vi tolkar vår situation spelar en viktig roll i hur vi hanterar vår kamp. det är det lättaste att förändras. Du kan ändra en negativ tolkning bara genom att ändra en vana att vilken del av dig tolkar. Du kan medvetet tillstånd vanor som är anslutna dig till din inre visdom i stället för er som var låst i negativ tidigare konditionering. Det spelar och' t ändra de problem du ställs inför; det bara förändrar hur du uppfattar och tolkar din situation. Naturligtvis kan du vara offer för dina tidigare konditionering och helt enkelt svara som vanligt … men varför
Genom att medvetet konditione en ny självbild, den del av dig som tolkar tankar och perception …? Du ser världen annorlunda. Nu är detta nya självbild är inte enbart fantasi, det kan göras från ditt förflutna så att du kan identifiera sig med det. Även om självbild du vill ändra starkt rade och kan stå emot förändringar, kan du skapa nya vanor som gör att det känns som en speciell del av dig. När den speciella del av er behandlar ditt problem, du svarar mer medvetet med en starkare livskvalitet
Om detta kan göras med en betydande färdighet i livet som din självbild, varför kan och 'en;. T det ske med färdigheter som själv tillit, förtroende och hur vi utnyttjar våra inre resurser? Vi don och 'en; t måste förlita sig på hur vi har betingats; vi har makten att rekonditionera vårt sinne.
Starka människor är fria att rekonditionera sitt sinne. Offren känner deras förflutna konditioneringen är deras verklighet Omdömen  ..