En naturlig botemedel för Astma- En översikt av Options

De flesta astmatiker blir frustrerade med besväret att ta mediciner hela tiden, eller lider av biverkningar av dessa läkemedel. Många människor är intresserade av naturliga botemedel för astma som skulle kunna minska sitt beroende av medicinering och minska frekvensen av attacker. Här är några vanliga naturliga botemedel som används för att kontrollera astma. Omdömen

Närings botemedel

1. Efter en hög proteinhalt, låg kolhydrat diet, och undvika alla sockerprodukter kan hjälpa till att minska frekvensen av astmaattacker. Fluktuationer i blodsockernivåer kan fälla en attack.
2. Du kan prova en utslagningdiet att upptäcka om vissa livsmedel förvärra din astma. Många astmatiker tycker att de är känsliga för livsmedelstillsatser som kallas sulfiter. Dessa tillsatser är vanliga i restaurang livsmedel, men kan hittas i alla typer av livsmedel.
3. Om motion utlöser dina attacker, prova att lägga en extra dos av C-vitamin en timme före planerad session. Studier har visat att detta kan minska tränings inducerad astmaattacker.
4. Om du ertappas utan din medicinering och ett astmaanfall börjar dricka två koppar starkt svart kaffe. Koffeinet ger tillfällig lindring medan du får din medicin. Detta är inte ett substitut för din medicin; Det är en nödsituation enda åtgärd. Omdömen

Akupunktur Omdömen

Traditionella kinesiska healers återställa hälsa genom att balansera kost, naturläkemedel och använda akupunktur. I vår västerländska kultur, tenderar vi att förvänta sig akupunktur för att fungera bra utan dessa ytterligare komponenter. Omdömen

Akupunktur är inte en snabb lösning på dina hälsoproblem. Du måste engagera sig i en kur och låta processen ska fungera över tiden. Vissa astmatiker har nått framgång genom att eliminera rött kött, mejeriprodukter och vete produkter, förutom akupunktur. Mest fann att de kan minska mängden läkemedel de tog, samt minska frekvensen av astmaattacker genom att följa denna regim. Omdömen

Yoga Omdömen

Många studier har visat att yoga hjälper astmatiker att minska mängd medicin, och få kontroll över sin sjukdom. Den långsamma, kontrollerad andning hjälper kroppen att bygga motståndskraft mot attacker. Omdömen

astmatiker som utövar yoga rapport färre astmaanfall, mindre oro om deras tillstånd, förbättrad kondition och färre fall av ansträngningsutlösta symtom. Omdömen

Det är viktigt att diskutera eventuella nya alternativ som du funderar med din läkare. Det är aldrig klokt att sluta ta din medicin utan att rådfråga din läkare. De är din partner att hantera din astma. Om du funderar på naturliga botemedel för astma, tala med andra som har använt metoden innan för att ta reda på vad som fungerade bäst för dem. Införliva naturliga metoder i din nuvarande behandlingsplan kan göra dig friskare och sätta dig i kontroll över din astma Omdömen  ..