Transcendental Meditation Fördelar din hälsa på Different Ways

"Vårt motto är" Tåg utan ansträngning, '", säger tränaren Eyre &";. Vi investerar i vila för att skapa framgång" "Våra idrottare spela i" zonen ", därför att de bor där. . "Lawrence Eyre är den prisbelönta tränare för Pioneers tennis team av Maharishi School of Age of Enlightenment i Fairfield Iowa. Mr Eyre startade Pioneers laget 1988 och har sedan dess lett dem till Final Four i Iowa laget turnering 11 gånger. I sina tjugoen säsonger, har hans spelare tjänat 16 statliga mästerskap. Mr Eyre attribut sina spelares prestationer till sin grupp praxis Transcendental Meditation Omdömen teknik (TM), som skapar en grund för deras dynamiska aktivitet och ger dem en konkurrensfördel Under 1999 och 2000, enligt Mr Eyre ledning, uppnådde den exempellösa Maharishi School pojkar laget. De fångade i rad "triple kronor" genom att vinna singlar, dubblar och laget tennis titlar på Iowa IA statliga mästerskap Omdömen

Tja du kanske undrar:. hur en mental teknik hjälpa en idrottsman? Väl TM teknik förbättrar prestanda genom att stärka kompetensen hos koncentration, kropp-själ-samordning, reaktionstid, snabbhet och smidighet. TM minskar också ångest och spänningar i kropp och själ att göra en idrottsman mer kontrollerad och disciplinerad och därför mer sannolikt att uppnå sina mål.

Idrottare kan uppleva effekterna av sömnbrist och jetlag när de reser till uppfyller och tävlingar. TM-tekniken ger en nivå av metabolisk vila som är djupare än sömn, vilket gör att kroppen att återhämta sig snabbare från resor och andra påfrestningar. TM-tekniken löser också stress som ackumuleras från intensiv träning, tävling och skador och minskar återhämtningstiden. Omdömen

Transcendental Meditation Omdömen är en enkel mental teknik som praktiseras sitter bekvämt i 20 minuter två gånger om dagen . Det är unikt och skiljer sig från andra typer av meditation att inte innebär någon koncentration och kontemplation. Av denna anledning är det lätt och roligt i stället för svåra och tråkiga liksom många andra former av meditation. Det måste läras från en certifierad TM lärare genom en standardiserad en veckas kurs. Det finns en stor avgift för kursen men låg finansierings ränta och stipendier är tillgängliga via TM rörelse som är en ideell välgörenhetsorganisation. Hundratals vetenskapliga studier validera fördelarna med tekniken och det är lätt att lära sig Omdömen  ..