Hur man bygger en hel Wellness Team

När du köpte ditt hem och flyttade in i en ny stadsdel, du har checkat ut det lokala sjukhuset, lokala offentliga skolor, elden huset, och den lokala mataffären. Du gjorde se till att alla dina behov var uppfyllda. Men gör du det för ditt välbefinnande? Har du kollar in resurser innan en kris träffar? I de flesta fall, tyvärr inte.

Vad är en hel wellness team? En hel wellness team är ett team av vårdpersonal och läkare med grupparbete ta hand om alla dina wellness behov; sinne, kropp och ande.

Grunden till framgång för hälsa bygger på den relation du har med läkare och vårdpersonal. Har din läkare lyssna på dina specifika behov? Har han /hon har ett personligt intresse i vem du är och dina filosofier om hälsa?

Vilka är de viktigaste aktörerna i en hel wellness lag? Under årens lopp har min personliga och yrkesmässiga erfarenhet har jag kommit fram till några stora aktörer bakom uppbyggnaden av ett Wellness A-Team.

1) Medicinsk eller Osteopathic läkare: Välj en husläkare som respekterar och hedrar en hel människa förhållningssätt till hälsopraxis. Läkare blir mer öppet sinne när efterfrågan ökar. Skapa efterfrågan. Fråga din läkare vilken typ av utbildning och information som de har i sin praktik om hela kroppen villkor. Var villig att vara öppen för att höra deras perspektiv positiv eller negativ av vad de vet.

2) Rak kiropraktor: Hålla nervsystemet utan störningar kommer att hålla dig i rörelse med livet och' s balansakt. Otaliga fallstudier har visat genom att ta bort störningar från vertabrae av ryggmärgen, öppnar kroppen upp till sin fulla potential av healing. Raka kiropraktorer fokuserar helhjärtat på din hållning, balans och läget i ditt nervsystem med djup kunskap om skelettet och hur det bäst kan göra för dig. Om du letar efter en mässings nubb syn på hälsa utan ludd, är rak kiropraktik snabb, lätt att förstå och kraftfull.

3) Holistic kiropraktor med Specialized Kinesiology: Det är en ovärderlig tillgång att ha en vårdpersonal som kan göra välutbildade muskeltestning på dig. De införlivar den traditionella kinesiska medicinen metoder tillsammans med kiropraktik och muskelbehandling kunskap. De kan innehålla homeopati, örter och vitamintillskott för att öka sina justeringar och din helande svar.

4) akupunktör: Akupunktur är en wellness modalitet som har funnits i 3000 + år och från vissa källor föregår inspelade historia. Akupunktur har otaliga program på många sjukdomar, men inte begränsat till infertilitet, matsmältningsproblem, trötthet och kronisk smärta. Ibland andra metoder kan &'en; t rätta en obalans på vissa partier i ditt liv där akupunktur kan ge lösningar.

5) dietist eller nutritionist: Var noga med att hitta dig själv en hel mat dietist eller nutritionist att arbeta med. Detta sjukvårdspersonal används för att hjälpa dig att göra livsstilsförändringar för att uppmuntra och" vårstädning &"; i kroppen som avlägsnande av toxiner, vanor och obalans. De är att utbilda dig att avstå från att äta livsmedel med konstgjorda tillsatser och konserveringsmedel. De bör uppmuntra dig att komma bort från kommersiellt förädlade livsmedel så gott du kan och lär dig att läsa etiketter, kock health, dricka vatten och naturligt baserade drycker.

6) Massageterapeut: Varje “ body &"; behöver en massageterapeut. De hjälper din lymfatiska systemet process- och frigöra toxiner. Massera frågorna från vävnaderna är ett gammalt ordspråk tänkt i massage samhället. Minimalt sett känns det så bra att få hälsosam, kärleksfull, respektfull touch från en professionell. Studier har visat att vi undermedvetet känner sig mer älskad när vi får regelbundet den här typen av terapeutisk beröring. Tyvärr, för de okunniga sinne, har massage varit förväxlas med bordell hus praxis. Detta är en galen myt som måste busted Omdömen

7) Klassisk Homeopat: Homeopati är en respekterad hälso modalitet som utnyttjar utspädda ytterst ringa spår av växter, djur och mineraler för att stimulera naturlig läkning reaktion i kroppen. Homeopati har utvecklats av en tysk läkare, Dr Samuel Hahnemann i slutet av 1700-talet. Om du är en mycket känslig person kan homeopati vara en “ botemedel &"; för dig. Om du har överkänslighet för over-the-counter eller receptbelagda läkemedel, kan homeopati utgöra ett alternativ som den har inga fyllmedel eller bindemedel i det och' s make up.

8) Holistic baserad psykolog: Låt &'; s ansikte det. Livet kan vara ganska hektiskt ibland och det &'; s trevligt att få ordentlig rådgivning så att vi kan få fantastiska liv och få hjälp när vi behöver för att skapa förändring. Men det &'; s absolut nödvändigt att hitta en terapeut som är en resultatdriven psykolog. Vem har tid att gå till terapeuten och uppkok förra veckan &'; s, månad och' s och år &'; s nyheter med någon verklig tillväxt? De flesta folks don &'en; t i denna höga tempo värld vi lever i att &'; s. Varför det &'; en bra idé att söka helhetssyn baserad terapeut som &'; s verkligen ute efter att få resultat snabbt. Fråga din terapeut vad sinne kropp modalitet gör de använder för att hjälpa dig att komma till nästa nivå i ditt liv. Vilka verktyg har de att hjälpa dig att acceptera vem du är och hur du uttrycka din närvaro i livet?

9) Fitness Personal Trainer: Detta kan tyckas vara en lyx men det &'; s inte. Det finns prisvärda, kunniga, kunniga instruktörer på ditt lokala gym väntar ditt intresse för konditionsträning. It &'; s viktigt att du stanna motiverade att flytta din kropp och hålla lämplighet som en ordinarie verksamhet. Fitness tränare kan hjälpa dig att utforska kraften i kroppen och hur kondition kan höja värdet på ditt liv. En tränare är också utbytbar med en Sensei av en kampsport dojo, en yoga, pilates eller qigong instruktör. Alla dessa Proffs ger dig hjälp på rätt flytta din kropp. Om du är en ensam utövare, det &'; en bra idé att träna med en professionell för en kort tid och sedan fortsätta att träna på egen hand. Underskatta aldrig kraften i din kropp. Saknar medvetenheten inom detta område, kan oavsiktlig skada uppstå. Ibland oavsiktliga skador från att utföra yoga och motion kan uppstå när en spelar &'en; t inser att de flyttar sina kroppar strukturellt osund.

Det är viktigt att förstå att du vann &'en; t använda alla dessa yrkesgrupper samtidigt, men det är en bra idé att hålla dem i ditt “ rolodex &"; kontakter. När behovet uppstår, kommer du att vara beredd att hantera allt som kommer i din väg eller när din interna knuffar föreslår bättre livskvalitet, har du en utgångspunkt för de resurser som behövs för att göra förändringar.

Du förtjänar det allra bästa i din hälsa. Låt dig aldrig tro något annat. Med att bygga ett team av specialister på varje hörn av hälsopyramiden, framgång livslängd och livskvalitet är din Omdömen

(C) 2011 Courtney A.Ragonesi Omdömen  ..