Diet för frisk njure - förhindra njur Problems

Njurar är bean formade organ som bearbetar 200 liter blod varje dag och avfall frigörs genom njurarna blir urinen. Avfall släpptes av njurarna samlas från den fördelning av mat - den process som bidrar till att ge energi till kroppen och det hjälper också i själv reparation av kroppens celler. En person som lider av symtom som att känna trötthet, ökat behov att urinera, låg aptit, känsla svullnad i händer och ben, kliande känsla, mörkare hud eller lider av muskelkramper, bör gå till läkare för att bedöma njurproblem.

Människor som lider av njurproblem bör följa en rutin diet för att förhindra njursvikt och kosten bör ha följande begränsningar. Omdömen

1. Om du lider av diabetes orsakas av högt sockerintag, minska intaget av socker. Minska intaget av raffinerad olja och ta ut begränsade mängder matolja i kosten. Människor som är icke diabetiker kan ta honung eller socker. Omdömen

2. Man bör inte ta tung måltid på en gång. Istället tar måltider fem gånger eller fler gånger på en dag och ta lätta kött. Omdömen

3. Missa inte någon måltid och alltid hålla koll på hur många kalorier du tar. Omdömen

4. Minska intaget av proteiner i dieten men ett inte helt kan eliminera proteiner från kosten.

5. Man bör ha kontroll på kolesterolnivåer och eliminera fettrik kost från kroppen. Kolesterol byggs upp inuti blodkärlen och det hindrar blodet pumpa aktivitet. Omdömen

6. Man bör också minska den mängd natrium intag som det kan höja blodtrycket. Man bör undvika intag av förädlade och konserverade livsmedelsprodukter som innehåller en stor mängd natrium. Omdömen

7. Kalium som finns i många frukter och grönsaker som bananer, potatis, apelsiner, ärtor, bönor, nötter och torkad frukt bör inte tas som njuren är oförmögen att avlägsna överskott mineraler från blodet och det kan påverka hjärtslag.

8. Den person som lider av njursjukdomar bör skydda sig mot anemi, där mängden röda blodkroppar i kroppen är villkoret låg och därför en kontrollerad diet bör vidtas för att släppa EPO som behövs för att simulera kroppen att göra röda blodkroppar.

9. Man bör minska intaget av fettrik kost och gå ner i vikt för att bli av med njurproblem. Man kan ta hela korn bröd, spannmål och bröd. Ta en reglerad mängd av vegetabiliska oljor, margarin och rapsolja. Ta bra mängd grönsaker med varje måltid och hälften av måltiden bör omfatta grönsaker. Omdömen

Man bör ta tillräcklig mängd vatten som behövs för att eliminera gifter ur kroppen. Det är mycket nödvändigt att ta till sist 13 till 14 glas vatten. Det bidrar till att spola ut gifter ur kroppen. Frukt och grönsaker som gurka, tomater och vattenmeloner innehåller 90% vatten och det kan tas. Omdömen

Man bör begränsa intaget av vissa mineraler som kalcium och fosfor. Båda mineraler finns i stora mängder i mejeriprodukter. Föda rika på fosfor är linser, ost, torkad frukt, mandel och kött. Livsmedel rika på kalcium är spenat, bananer och broccoli Omdömen  ..