Hem rättsmedel för Cholesterol

Det finns två typer av kolesterol, det onda kolesterolet, LDL, och det goda kolesterolet, HDL. Goda kolesterolet är den typ din kropp gör, och det onda kolesterolet är den typ vi lägger till den bra när vi äter saker som vi inte borde. LDL-kolesterol träskor artärer och är bättre på de lägsta nivåerna. HDL är naturligtvis gjort i våra kroppar och är bättre på högre nivåer. Omdömen

Dessutom finns det medicin recept som en läkare kan ordinera. Så, om du har för mycket av det onda kolesterolet, och det är inte rekommenderat att ersätta läkemedel med huskurer. Men det finns bra och billiga saker du kan göra hemma för att hålla kolesterol under kontroll. Även kan dessa huskurer användas med läkemedel som förskrivs för att hålla det goda kolesterolet under kontroll och hålla onda kolesterolet bort. Omdömen

Vatten Omdömen

Regelbundet, dricka minst åtta glas vatten för att stimulera din njurar och hjälpa kroppen spola ut gifter, inklusive överskott "onda" kolesterolet. Dessutom kan du lägga saften av en pressas lök till ett glas vatten varje dag för att rengöra blodet och reglera din hjärtrytm. Lägg en tesked färsk mald koriander till ett glas vatten varje dag för att sänka kolesterolhalten i blodet och stimulerar njurarna att släppa toxiner. Omdömen

Mud Omdömen

Applicera en lerinpackning på magen en gång om dagen för att förbättra din matsmältning, leverfunktion och njure prestanda. Dessutom har denna inte bara uppmuntrar kroppen att utsöndra gifter som lagras i fettceller, men det är också ett bra sätt att minska den totala stress och förbättra hjärtfunktionen. Omdömen

Diet Omdömen

Ät en kost rik i fiberrik, lågt kolesterol livsmedel, såsom fullkorn, solrosfrön, baljväxter, havregryn, äpplen, gröna bladgrönsaker, brunt ris, magert kött, valnötter, mandlar, lichenin, vitlök och soja. Undvik fet eller hög kolesterol livsmedel såsom rött kött, bacon, ägg, orgel kött, helfet ost, smör och vegetabiliska oljor.
Försök att undvika livsmedel som är mycket bearbetas eller tillverkade av raffinerat vete, mjöl eller socker. Begränsa din glutenintag, och hålla sig till naturliga ingredienser när det är möjligt

Teas &. Kosttillskott

Koka 10 kanelstänger en gång om dagen i fem koppar vatten, lägga en tesked honung och dricka det som ett varmt te. Koka två teskedar koriander i två koppar vatten två gånger om dagen, sila blandningen, och dricka det som te. Ta fiskoljekapslar innan sängen varje kväll för att hjälpa till att sänka dina nivåer av triglycerider och "onda" kolesterolet. Ta indiska bdelliumharts kapslar en gång om dagen för att behålla din kroppens HDL till LDL förhållandet mellan kolesterol. Omdömen

Naturläkemedel för styrning kolesterolvärden

Drick varmt kanel vatten gjord av tio pinnar av kanel kokt i fyra koppar vatten och sötad med en matsked honung. Review Koka en bit av rå vitlök i en kopp full av skumma mjölk. Cool och dricker dagligen. Omdömen Blanda en fjärdedel kopp äppelcidervinäger med en halv kopp äppeljuice och dricker varje dag.
Lägg rå lök till sallader eller lök saft till recept. Omdömen Ät en fjärdedel kopp . mandlar eller valnötter varje dag
Börja dagen med gammaldags havre och inkludera dem i recept när det är möjligt Review Använd solrosolja eller olivolja snarare än andra typer av fett Omdömen  ...